刷鋼鐵支臂能出什麼卡片

❶ 洛克人鋼鐵之心攻略+全武器存檔

因為本游戲對動作控制的要求比較高，所以建議在開始游戲之前對原始的操作設定進行一些修改，先確認轉動是設定為旋轉鍵，因為這樣對戰斗時的躲閃比較有利。然後將左旋轉鍵、右旋轉鍵、鎖定鍵更改成A、D、S，這樣需要轉彎時運用A和D，熟悉這樣的操作之後就可以對游戲中攻關將大有裨益。
(鑒於此修改,本人請各位想好後再改,因為本人以經習慣默認的設置了。補充說明一下，默認設置為：↑、↓、←、→為方向鍵，「Delete」鍵為左旋轉鍵，「Page-Down」鍵為右旋轉鍵，Z為踢腳「以後為特殊武器」鍵，X和空格鍵為跳躍鍵，C為普通攻擊鍵，V為檢視、對話鍵，Enter鍵為菜單、暫停鍵)

1.塔的遺跡
玩家們初次挑戰的迷宮，在構造設計上相當簡單，正好藉此機會來熟悉操作方式，這樣游戲進行起來才會無往不利。

①冒險的旅程開始了
洛克人一行為了尋找珍貴的能源晶礦來到一座遺跡之塔。象往常一樣，由洛克進行探索，而蘿兒則利用無線電和洛克人聯系。途中，蘿兒會一而再再而三的給洛克人指示，只要留意蘿兒的建議，相信一定能很輕松的過關。

②迷宮處處充滿危險要小心為上
進入迷宮後，必須熟悉洛克鐳射槍的射擊要領，利用這兒的里佛巴特來練習吧。洛克人鐳射槍可是最基本是最重要的武器，務必將之靈活運用，往深處前進，發現通路被電流網給擋住了，得先找出供給電流的發電器，若能將發電器破壞，應該可以將之解除…果然在另一個房間內找到兩座發電器，既然找到了，就別客氣，賞它們兩腳，發電器就被破壞了，電流網也跟著消失，這下就可以順利前進了。但是先別急著回去，留意到發電器後面電流網擋住的房間了嗎？裡面有好東西(兩個箱子,一個是$,另一個是鐳射槍零件)。若不小心觸動機關被困住的話，先別慌張，冷靜下來，把眼前的里佛巴特一一解決，閘門就會開啟了，所以無需擔心。再回到之前被電流網擋住的通路，此時電流網已經消失，可以順利通過，但是正要踏進去時，無線電忽然無故收不到訊號，就無法接收到蘿兒的指示，只好自己小心前進了。洛克一進門，就看見眼前出現了一個大傢伙……的確不是普通的大！不過看起來似乎是有些老舊破損了，缺了一隻左手臂，動作也有點遲鈍。

③獨臂老怪
本游戲的第一個頭目，只會以右手的重錘攻擊，很容易摸准規律，小心點的話是不難躲開的。在敵人沖刺攻擊時向邊上躲開，然後繞到背後進行攻擊，待它轉身再繞到其背後，重復這個過程，就可以輕易的擊敗它了。(本人發現了另一個辦法,就是一開始先別忙站在原地,等它快走到你跟前時,向左或右邊走,也就是按住「→」或「←」鍵不放，不用轉方向，到邊後就按「↑」鍵不放，也就是往前直走，到邊後就按「↓+V」鍵，把頭轉過去「至於↓+V是掉頭就不用我多講了吧」，會看見它被卡在牆壁上了，記住這時不能亂走，直接打它到它死。)

④守關者突然出現了
取得藍色能源晶礦的洛克正滿心歡喜准備離開時，那守護的大機器人突然又從洛克人背後出現，正在千鈞發之際，蘿兒駕駛著夫拉塔號來解救洛克人的危機。雖然是逃出來了，但夫拉塔號卻承受不住日以繼夜的「煎熬」，結果就此罷工。蘿兒死撐活挺的，將它迫降在一座臨近的小島上，此島名為卡特羅克斯島，洛克的大冒險就要開始了……

2.冒險開始
洛克人一行迫降在名為卡特羅克斯的小島上，巴瑞爾希望洛克能到鎮上找找有沒有能修理夫拉塔號的零件，洛克人便出發了。

①受損的夫拉塔號該如何是好？
洛克人正准備上路時，迎面駛來兩輛警車，警長希望巴瑞爾跟他走一趟，並且說明了如要進入市區則必須市民證才行，但長廊商場則不受影響，所以洛克人便出發到長廊商場探查，找找看有沒有可以拿來修理夫拉塔號的零件。

②舊貨店老闆娘的請求
來到熱鬧的長廊商場，洛克從麵包老闆那裡得知長廊商場入口附近的地下迷宮時不需要尋寶執照就可以進入的，所以便成了隔壁舊貨店老闆經常光顧的地方。洛克便來到便麵包店隔壁的舊貨店拜訪，但在裡面卻沒看到老闆的人影，只有老闆娘在那兒獨自苦惱。一問才知道，原來老闆去尋寶了，但卻遲遲未歸，老闆娘又因要看店而走不開，就拜託洛克人找以下老闆。善良的洛克人當然是接受請求啦。接著就朝地下迷宮出發。

③老闆到底是去哪裡尋寶
洛克人在這座島上初次挑戰的迷宮，才剛下來就聽到有人大喊救命，洛克人想，多半是舊貨店的老闆了。

④奇怪的中年人，他是誰呢？
迷宮的構造並不是很復雜，只是以現在的狀況會有許多去不了的地方，但無需擔心，隨著游戲的逐漸進行原本到不了的地方都能走到。現在往深處走，看見一個穿著綠色工作服的肥胖男子在狂喊救命，這人想必就是舊貨店的老闆了。雖然躲在比較高的地方不會受到攻擊，但卻下不來了，而且下面有一大群敵人在那裡虎視眈眈地盯著他。洛克人將底下的敵人幹掉後，跳上高台，舊貨店老闆想洛克道了謝後就一溜煙似得跑了。迷宮探索完後，便可循原路回去。

⑤老闆娘的謝禮
回到舊貨店，老闆娘為答謝洛克人，給了洛克人地雷組件，洛克人拿了也瞧不出個所以然來。「或許蘿兒有辦法吧……」，才想到這里，老闆娘又說外面有輛廢棄的支援車修一下應該還可以用，叫洛克人可以自由利用。接著就回去找蘿兒吧。

3.初見特朗
拿到好東西的洛克人便回去找蘿兒，在那兒的警察給了洛克人市民證，並且得知有關海盜的情報。之後，遇上一個奇妙的女孩……

①特殊武器的誕生
將地雷組件拿給蘿兒，她很快便弄出了一個地雷式的特殊武器來，這下洛克人又多了一項強力的裝備了。此時，一位警察先生來了，在確認過巴瑞爾和洛克人等人的身份後，給了洛克人一張市民證，這樣一來就可以自由出入市中心等地了。警察還提到了些有關海盜的消息，似乎是最近海盜的活動逐漸頻繁起來，順便又提到巴瑞爾有事找洛克人，要洛克人去一趟。

②三人組的活動開始了
洛克人得知此事後，便經由長廊商場往市中心去。在門前碰到頑皮小子三人組在講悄悄話，若是跑過去的話，會被他們發現，然後被趕走；但是只要慢慢走過去（V+方向鍵），便可以不驚動三人而偷聽他們的談話。但三人發現到洛克人在偷聽，便一鬨而散了。

③奇怪的女孩，到底是何方人物
一踏入市中心，就看到一個發型特殊的少女在教訓幾個小機器人。她看到洛克人過來，還很不友善地叫洛克人趕快走開。真是一點也不可愛。她交待完事情後，頭一甩就走開了。洛克人被她搞得丈二金剛摸不著頭腦。

④逛逛市區是否有新的情報
市中心區域范圍很廣大，而且各式各樣的房屋林立，車輛穿梭其中，充滿朝氣。往北邊走，出了北門之後居然又遇上了剛才那個女孩，而且她還是一樣不友善。洛克人也沒時間和她多羅嗦，趕快到警長那裡找巴瑞爾爺爺吧！

⑤爺爺在市政廳里
到了警局找到警長，警長告訴洛克人原來市長和洛克人的爺爺很早就認識了，所以巴瑞爾爺爺到市長那裡去了，市長亞美莉雅在警察局旁的市政廳里，洛克人可以到市政廳找他。

4.會見市長
洛克人得知巴瑞爾在市長那裡，便離開警署往市政廳前進，市政廳就是位於警署旁邊的那座豪華氣派的房子。

①市政廳前的守衛
洛克人來到市政廳前，門口有兩位盡職的警察在站崗，先和他們打聲招呼吧。若沒有向守衛報到，他們是不會讓洛克人進市政廳的。和守衛說明來意後，他們就會讓洛克人進去找市長了。

②美女市長亞美莉雅
洛克人來到市長辦公室，巴瑞爾爺爺果然在這里。沒想到，原來市長是個大美女，名叫亞美莉雅。亞美莉雅告訴洛克人許多有關這座島的秘密，她是說此島似乎藏有不少寶藏，而且全部都藏在地底下。但是到目前為止，還沒有人能將本島的秘密給挖掘出來，所以到現在仍是個謎，市長也只是知道一點點皮毛而已。聽完亞美莉雅解說後，巴瑞爾說還有些是要和亞美莉雅談，要洛克人先回去跟蘿兒報平安。洛克人就先離開了市政廳。

5.二見特朗
從市長那裡得知不少有關島上寶藏的情報，洛克人受巴瑞爾之託回去向蘿兒報平安，結果再度遇上那個女孩。

①又看到奇怪的女孩
一出市政廳，就看到前面那個不可愛的女孩被狗追著跑，她該不是怕狗吧？看著她狼狽地跑著，真有點可笑。守衛的警察看到了也覺得有些莫名其妙。既然她到市中心去了，洛克人也跟著去瞧瞧。果然，一進門就看到她爬在電線桿上，當然那隻惡犬在下面死盯著她不放。洛克看她可憐就一腳把那隻惡犬踹跑了(過分了點吧)。那女孩見解除了危機，慢慢地從電線桿上滑下來。可是她馬上不客氣起來，連聲謝謝也沒有，把洛克人數落了一通就走掉了，弄得洛克人莫名其妙。

②海盜來襲
被奇怪的女孩搞得一頭霧水的洛克人，只好先不管她，回到蘿兒那裡。就在此時，嚴重的事發生了……

③從空中呼嘯而過的船隊
洛克人回到蘿兒那裡報平安，蘿兒聽到爺爺沒事，也就放心了許多。就在此時，旁邊一陣陣隆隆巨響，原來停在夫拉塔號附近的一艘飛行船起飛了，但不知飛到哪裡去。
沒過多久，一隊飛船從上空飛過，洛克人和蘿兒倆人不知道到底發生了什麼事。所有的飛船都向市中心飛去。

④令人擔心的事情發生了
沒多久，由市中心的方向傳來陣陣炮聲。這才明白剛才的飛船是那些海盜的。這下可不得了，巴瑞爾爺爺還在市政廳呢。洛克人才想到，蘿兒就已經先往市中心方向跑去了，不管洛克人怎麼喊也沒用，洛克人只好跟著追了過去。
看著如此著急的蘿兒，洛克人也不禁擔心起來，但願爺爺會沒事。

6.蘿兒的焦慮
聽到炮轟城市的聲音，兩人才察覺原來這些飛船就是海盜的！這下不好了，城鎮會被海盜破壞的！

①危險狀態任何人不可進入
蘿兒頭也不回地往市中心跑，洛克人緊追其後，在長廊商場還遇到同樣擔心的達塔，沒說幾句就直奔市中心區。沒想到剛進市中心，就被警察攔了下來，警察說現在市鎮受到海盜的轟炸，為了安全起見，已讓所有的市民疏散避難去了，並將所有的出入口封鎖。為了保障蘿兒和洛克人的生命安全，不準他們進入。但心急如焚的蘿兒說什麼都要去救爺爺，於是洛克人便自告奮勇地說，由他去擊退海盜，警察先生說什麼也不肯。連市警對他們都沒辦法，向洛克人這樣的小孩又能做什麼呢？

②放心交給洛克人吧！
不過，蘿兒相信洛克的實力，洛克要蘿兒安心去避難，爺爺就讓他去救吧。警察先生搞不過這兩個頑固的孩子，只好讓洛克人去了，於是洛克人向市政廳的方向跑去。

③鑰匙爭奪戰
為了不讓蘿兒擔心，洛克人自告奮勇要去看看，結果碰上了海盜的部下來找碴，這下只有打倒他們了。

7.邦氏家族的家臣
洛克人很快地來到通往市政廳的門前，眼前站著三個項大型垃圾筒一樣的機器人。三個小機器人在上面露出頭來，說什麼開門的鑰匙絕對不會交給洛克人。仔細一瞧，原來通往市政廳區的門被海盜邦氏一家上了鎖。看來要進入就一定得用他們剛才提到的鑰匙，總之先把鑰匙搶下來再說。
當然，那三個小傢伙雖是最普通的小兵，不過海盜就是海盜，發起狠來還是頗為兇悍的，但也管不了這么多了，開戰吧！

①小弟兵三人組
第二次打頭目就一次來三個，比起上回棘手多了。三個機器人有著不同的特性：紅色攻擊力強，黃色比較堅固，藍色則速度較快。而且他們會在途中交換鑰匙，所以鑰匙不知道會在誰身上。附帶提一下，打爆的機器人後會有小機器人四處逃竄，先用鐳射槍打爆它，待其冒煙後用腳踢它，會掉出好東西(就是補血的啦)。不過，在城市中可以通過飲料機回復生命力，所以消滅這三個機器人應該只是時間問題。(一開始可以先走到黃色的跟前狂放地雷,炸到它爆,但要注意走到位,避免受到旁邊兩只的攻擊,解決了它後面的就比較容易打了。)

②對戰特朗
才剛解決掉小弟兵三人組，馬上又來了個難纏的傢伙-特朗，連續的頭目戰，這次相當危險。緊接著又一場大戰解決三人組取得鑰匙，才想進門，突然覺得天空一片漆黑……又是之前的那個女孩，駕駛著一架象章魚一樣的機動炮台來找碴。真是一波未平，一波又起。洛克人連喘氣的時間也沒有，又要再度面對強敵的挑戰。

③機動炮台
真正開始有頭目樣子的頭目，攻擊模式相當多：機槍掃射、炸彈攻擊、火焰沖擊波、沖撞等等。其中又以機槍最難閃躲，但所幸威力並不很大。這架炮台的弱點在腳部，只要左右橫向多跑動應該能在攻擊對方的同時躲避開敵人的攻擊，只要掌握了躲避的規律，便不難將其打敗。因為連續作戰的緣故，所以要多加註意生命能源的殘量，小心作戰。必要時可以用這里的飲料機買飲料喝，補充生命值(這很有利)，不過要小心敵人的攻擊。(在雜貨店買了一個加范圍和一個加攻擊的鐳射槍零件後應該很容易打)

④市政廳保衛戰
終於可以進入市政廳了，連續兩場戰斗想必損傷極大，最好先回去補給一下，因為接下來又是連續作戰，相當辛苦。
解決特朗（終於正式知道她的名字）之後，開啟那扇被邦氏一家上鎖的門。一進去，就看見這群海盜調來的一大堆工程推土車，在搞大破壞，這可不得了。

⑤市政廳保衛戰
全部都是小兵機械人構成的關卡，先將破壞房屋的推土機各個擊破。此時會有空中飛行的敵機再載運推土機來，所以得集中火力攻擊運輸機械人，若是城市被破壞也不用太在意，這還可以補救的，以後再說。運用鎖定鍵將總共三架運輸機全部擊落後，再將第二批推土機個別擊破，全部解決之後算告一段落了。(本人認為別管它們怎樣破壞,先跳到下面後,利用鎖定鍵會很有利地解決那三隻東西,因為你打爆一隻在破壞的機械人後會有其中一隻去再找以只來,所以還不如不打)

⑥邦尼·邦登場
市政廳的所有敵人一掃而光之後，緊接著來的是邦氏一家最小的邦尼·邦。別看他一副獃獃的樣子，破壞卻是一流的。好不容易解決所有的敵人，不一會兒，出現了一個極大的頭，而且還含著奶嘴。連個話也不說就直接朝洛克人殺來，趕快進入備戰狀態，應戰吧！
外表看起來獃獃的，事實上是個令人難以想像的強敵，攻擊模式雖不多，但卻招招強勁：追蹤飛彈、舌頭攻擊、大巴掌等，其中最令人頭痛的就是追蹤飛彈，一次擊出六發，又追蹤功能，而且通常是會兩次連發，也就是擊出十二發，要躲開簡直比登天還難。但是，追蹤飛彈也有一個很大的弱點，就是速度不快，所以只要看到它一旦發射出來，就立刻往它的方向沖去，沖到它的身後再回身攻擊，這下就萬無一失了。雖然從胯下沖過去不怎麼光彩，但這的確是一個絕好的辦法。(本人還是認為一樣先到下面去,把方向轉到左或右其中一方,走到盡頭時,按↓+V把方向轉到背後去,就是掉頭啦,然後可以看見它離你較遠,向它走去但別走太近,就可以向它開火了,但要注意,它打飛彈時盡量向後走,飛彈閃過後就開著火向它走去,從它的下面打過去)

8.英雄洛克
經過接二連三的戰斗，洛克人終於將海盜趕出城市，換來了和平。城內發生了大事，媒體免不了要報道一番。

❷ dnf鋼鐵之臂在哪裡從哪裡進

在克羅諾斯島的寂靜城的副本里。

不過要進入鋼鐵之臂副本需要達到85級，而且需要完成安圖恩的前置主線任務才能進入寂靜城，每一個副本都需要完成前置主線任務才能開啟下一個副本。

❸ 怎樣鍛煉才能鍛煉出鋼鐵般的身體

1.引體向上：主要發展上肢力量，背部、手臂均能得到鍛煉。 動作要領：雙手反握單杠握距與肩寬)直臂懸垂。然後肱二頭肌集中收縮用力拉引身體向上，至下巴高於橫杠，再緩慢還原。 2.俯卧撐：主要鍛煉胸部、旁譽肱三頭肌和前臂等。 動作要領;俯卧直臂支撐，手指向前，兩手與肩同寬或略寬於肩，兩腿綳直，腳尖支地兩腳並攏，身體挺直，頭稍抬起。屈肘下降身體時兩上臂貼近身體兩側，身體下降至兩臂完全彎曲，胸大肌收縮用力，以胸帶臂使兩臂伸直還原。 3.雙杠臂屈伸：作用與俯卧撐大致相同，但難度要大。 動作要領：屈臂支撐，抬頭前伸，軀干前挺(為了保持身體平穩，膝關節彎曲)，肩膀前移。以胸大肌的收縮力撐起兩臂，稍停，然後緩慢還原，如此重復。 4.仰卧舉腿：主要鍛煉腹肌，尤其是下腹部。 動作要領：仰卧長凳或地板上，腿伸直，雙腳並攏，雙手平放體側，直腿上舉至與軀干約呈90度，稍停，然後緩慢還原。為提高鍛煉效果，還原時腳後跟不要觸及地面。 5.雙杠屈臂懸垂舉腿：主要鍛煉下腹部. 動作要領：雙手握住雙杠，前臂緊貼杠面，與上臂約成90度，上臂貼緊體側穩固上體，下肢懸垂。屈膝提腿上舉，再緩慢下降還原。 6.仰卧起坐：主要發展腹肌力量，尤其是上腹部。 動作要領：仰卧長凳或地板上，雙腳並攏，屈膝，雙手抱頭或放在身體兩側。腹肌收縮用力抬起上體，稍停，緩慢還原。 7.蛙跳(立定跳)：有原地蛙跳和三級蛙跳(連跳3次)兩種，跳躍方式和青蛙一樣，主要發展下肢力量，尤其是大腿股二頭肌。對提高爆發力、力量、速度、協枯喚調運敗段性有良好作用。三級蛙跳更能體現下肢力量強弱、身體水平速度的快慢和身體的協調性。說明：三級蛙跳就是1組連續跳3次。

❹ 摸金好還是搬磚強搬磚圖和遠古摸金收益對比

摸金好還是搬磚強?熱門搬磚地圖，和遠古摸金收益對比!

隨著摸金潮的越來越火熱，相信各位冒險家到處都能看到摸金校尉們秀了一臉的人品，而大佬們為了點史詩圖鑒，也加入了到遠古刷靈魂的行列中來，那麼我們的老牌磚廠格蘭迪是否就此落寞了呢?而隨著盧克團本的火爆，數據晶元的價格也開始飛漲，鋼鐵之臂是否會成為新的磚廠呢?今天就讓千秋給大家測試一下吧。由於遠古摸金獲得的道具大部分不可交易，所以本篇測試的收益會分為可交易收益與不可交易收益兩個部分，廢話少說，就讓我們開始測試吧。如果嫌過程太麻煩的話，可以直接拖到最後直接看結論表格。

格蘭迪發電站

為了方便計算，藍白紫裝依然是扔商店，千秋在測試時，按照刷9圖測試，共刷了5次，收益如下：

主要道具有魔剎石21個，深淵派對挑戰書2個，邀請函4個，金幣308628，按照本區魔剎石6800一個，挑戰書27000一個計算，共計收入可交易收益505428，不可交易108000。

結論來了：平均每次格蘭迪可交易收益101085.6，不可交易21600，按照黑鑽188點疲勞來計算，一天可刷21次，每天可交易收益約為212W，不可交易約45W，總計257W。

總結：不愧是老牌磚廠，經歷了眾多改版之後，收益依然屹立不倒，想要准備搬磚買春節的朋友們，選這個圖，沒錯的。

鋼鐵之臂

為了方便起見，千秋將所有的藍白紫裝都直接賣給商店，以方便計算收益，當然，各位冒險家可以將裝備分解，以求更大的收益效率。

5次鋼鐵之臂收獲主要道具有數據晶元9個，深淵派對挑戰書2個，金幣168397，不可交易的道具深淵派對邀請函3個，按照千秋所在大區挑戰書27000一個和數據晶元12300一個計算，5次收益可交易收益333097，不可交易收益81000。

結論來了：鋼鐵之臂平均可交易收益66619.4，不可交易收益平均16200，按照黑鑽188點疲勞，每次7點計算，一管疲勞刷27次，可交易收益大約180W，不可交易收益44W，總計224W。

總結：鋼鐵之臂產出的數據晶元看起來很貴，實際上產量感人，5次才獲得9個晶元，而根據眾多搬磚黨的反饋，一把出一個都非常正常。所以鋼鐵之臂要趕超格蘭迪還需要一段時間。

遠古地下城

遠古地下城千秋選擇的是難度3，刷圖順序是每個圖2次完成任務後固定刷諾伊佩拉，共刷了7張圖14次+6次諾伊佩拉，一共20次，收益主要有深淵派對邀請函31張，挑戰書6張，金幣510689，遠古裝備材料630個，可以兌換一個遠古傳說，按照挑戰書27000，無色85，無盡永恆910一個，遠古狗眼約50W，2次遠古深淵能出一個傳說裝備計算，20次遠古摸金一共獲得可交易收益286689，不可交易收益1587000。

結論來了：遠古摸金在不出貨的情況下平均可交易收益14334.4，不可交易收益79350，按照黑鑽每天可刷30次來計算，每日可交易收益43W，不可交易收益238W，總計281W。

總結：遠古摸金即使是在不出貨的情況下，總收益都是超過格蘭迪和鋼鐵之臂的，但是遠古值錢材料深淵派對邀請函和傳說靈魂都是不可交易的，僅適合需要它們的冒險家搬磚遠古。

為了方便各位觀眾老爺，千秋做了一張表，直觀展現三圖的收益：

註：遠古地下城需要支付無盡的永恆和無色小晶塊作為門票(所以這里支出了58W)

❺ DNF 現在那個職業搬磚快好升級的

1、帕拉丁

搬磚過程要的是效率，然而帕拉丁完全有，技能cd短，范圍大，一直拍地板，被動技能還加移速，這是最美好的選擇，只需異界裝就可以搬磚了，成型快，效率快

二、狩獵者

狩獵者作為一個新職業，很多人還很陌生，這里小編可以負責任地告訴大家，這個職業升級路上簡直不要太舒服，哪怕是魔界主線圖也是秒秒秒，技能范圍良好，攻擊快，不磨嘰，高百分比，幾件聖物就可格蘭迪搬磚，升級速度一流!

三、征戰者

征戰者這個職業一直以來在人們心中的形象就是cd長，不過升級路上不用考慮這一點，一個技能一個圖，范圍大傷害高，小技能雖然不多但很利索，補刀快捷，升級速度極快!

❻ 請問洛克人鋼鐵之心1的各支線觸發條件是什麼

支線任務第一部分
游戲進行到這里，就可以打支線劇情了，先到舊貨店去買些裝備，那裡現在加了不少上等貨，買完東西後可以讓蘿兒開發一下物品，手榴彈工具箱能做成榴彈手臂，跳躍組能做成跳躍，裝備跳躍後就可以跳的特別高，對於探索遺跡有很大的幫助。現在來到位於住宅區的船塢附近會看見一個正在畫畫的女士，與她對話時她會問你應該在畫里加些什麼，選擇紅色後得知她的紅色顏料用完了，現在去女裝店找老闆，老闆給了洛克一支口紅，將口紅交給畫畫的人她就會離開了，這時可以在博物館找到她，原來她是館長，她希望洛克人能將挖到的寶物交給博物館，洛克爽快的答應了。現在來到克羅塞森林的一個房子里能找到那三個說悄悄話的小孩，他們正在改造這個房子，跟胖子對話，他會詢問你是否願意加入他們，當然選擇加入了，洛克人負責幫他們找工具，現在需要去找鐵鎬，在銀行的前面可以找到一個建築工人，可以向他借（不用還）,拿到東西後回去交差。先存個檔再去警察局找警長，先交談一次後，再交談一次他就會給你任務，任務是找尋黃臉小孩（其實就是海盜）在市區丟失的3樣東西,剛來到市區就看見路上有一枚炸彈爆炸了，原來要找的東西是炸彈呀，現在開始1分鍾內找到另外兩枚炸彈，炸彈的位子是隨機的，一般都是一枚在房屋的側面，另一枚在房頂上，找到兩枚炸彈後分別得到塑膠和炸彈，可以回去報告了。回克羅塞找那3個小孩，胖子會要求洛克去找鋸子，還是去找借你鐵鎬的那個人，他卻說剛剛在市區把鋸子扔掉了，沒辦法，去市區找吧，沒想到很順利的在垃圾桶中找到了鋸子，拿回去交差吧。現在可以去位於克羅塞森林2區的遺跡了，一進去穿過門就會看見1堵不同顏色的牆，先不管它，在拐角處的寶箱中有錢拿，再往前面也有個寶箱，不過卻是個假箱子，它旁邊上的洞里也有錢可以拿。遺跡2區有兩層，第一層沒什麼用，跳到第2層去可以從寶箱中拿到大炮工具箱，繼續往裡走會看見5個寶箱，其中3個是假的，另外兩個裡面有錢和三次接近，拿完後原路返回。出遺跡後可以在2區的樹底下找到雄甲蟲，在克羅塞1區的房子後面可以找到漫畫書，再來到卡爾登森林2區，在那裡的樹下可以找到甲蟲（這3個物品需要房子改建完成後才能出現）。進入卡爾登1區的遺跡，進入第一層可以看見3個寶箱，裡面有錢和爆破單位。這時有3條路供玩加選，下面的路是繼續往裡走，另外兩條路分別通往城門口的遺跡和卡爾登遺跡，往卡爾登遺跡的路上有2個洞和1個寶箱，分別是錢和滑板。選擇繼續往裡走會遇到巨大的守衛者，中看不中用的傢伙，直接幹掉它。繼續往裡走，來到一個很寬敞的地方，這個地方也有兩條路，先選擇左邊走，路上有兩個洞，裡面都是錢，最裡面的寶箱中有快速發射炮筒，再走右邊的路，門口的寶箱里有錢拿，繼續向前走能找到一個洞，洞里有老護甲，靠右邊的門沒必要進。最前面門對面的寶箱里是錢，進入門後會遇到一種機器螃蟹，在第一隻螃蟹背後的洞里有發光的物體。最裡面的路有很多怪牆，以後可以用鑽頭鑽開，這里的寶箱可以拿到筆光，拿完後就可以離開遺跡了。再去找那三個小孩，這是他們的房子已經改建完成，為了表示感謝，你可以在那堆雜物里找到灰狼炮彈，再將你找到的雄甲蟲.漫畫書和甲蟲交給胖子，他會拿壞掉的電路.老暖氣機和X雷射槍作為交換。現在找蘿兒開發道具，大炮工具箱可以做成強力雷射槍;神秘球和灰狼炮彈可以做成護甲手臂（盾牌）;玩具劍和筆光可以做成刀臂（就像ZERO的劍一樣）;快速發射炮筒可以做成機槍，塑膠可以做成強力雷射槍L;炸彈可以做成強力雷射槍R。
支線任務第二部分
回到支援車上，選擇與蘿兒交談，將折射水晶交給她，現在可以開始修理飛船了，可惜飛船並沒有完全修好，只能在整個島的范圍內移動。與蘿兒對話就可以選擇去克羅賽地底門了，現在先別急著去，進入巴瑞爾教授的房間（綠色的門），在牆角的箱子里可以找到炸彈圖解。來到醫院可以看見一個坐著輪椅的小女孩（艾拉），跟她對話後，再去與櫃台的護士對話就可以進入病房了，與醫生對話後得知這里的治療器材不夠先進治不好艾拉的腿，回到市政府大樓與市長對話會出現更新醫院設備的選項，選擇投資後（15000）再回到醫院的病房裡就會看到艾拉已經可以走路了（太快了吧）,為了表示感謝，她會將花朵珍珠送給洛克。來到警察局，與警長對話，警長會交給你一個任務，具體的情況要找櫃台前穿綠衣服的人了解，原來他弄丟了自己准備蓋房子的錢，從他的話里得知他曾經去過電子商店，來到電子商店向老闆詢問後得知那個丟東西的人曾經說要去買點東西吃，再向麵包店老闆處打聽，老闆說那個人在她這里只買了一個麵包就走了，說是要找東西，再來到圖書館問管理員，得知那個人好像在找水喝，來到自動販賣機前與一個綠衣女孩說話，女孩說他見到過那個人買果汁，但是身上卻沒有背包，女孩建議洛克找周圍的人問一下，在一個垃圾桶附近有個紅衣男孩，跟他對話3次後就能在旁邊的垃圾桶里找到背包了，物歸原主後作為感謝會送給洛克手臂支撐器。來到電視台與那個穿藍衣服的人對話（必須裝備噴射冰鞋）就可以參加跑步游戲，有直線跑道.左曲線跑道和技術跑道可以選擇，每種跑道通過後A級後都有獎品可以拿，跑步時要通過所有的紅色圓錐才算通過，盡量去撞黃色圓錐使時間定止，這樣才有希望能完成A級。直線跑道完成可得到音樂盒；左曲線跑道完成可得到全單位；技術跑道完成可得到巨大角。以上任務完成後就去找蘿兒開發物品，炸彈圖解能開發出大型榴彈；連接插頭能開發出轉接插頭，這個東西可以使洛克人同時裝備3種雷射槍零件，是好東西呀；格林機槍零件和花朵珍珠能開發出格林機槍。最後別忘了把鈴聲和音樂盒送給蘿兒。
地下城的鑰匙與支線任務第三部分
海盜離開後，可以在原來倉庫所在的地方找到 一個地下城的入口，進去後會出現很多敵人，盡量使用轉圈式打法，不要一次性打兩個敵人，要單個解決，別忘了房頂上的敵人，敵人打完後，最大的建築物的門就會打開，裡面能拿到看守人鑰匙。來到市區也能看到一個入口，進去後跟前一個一樣先解決敵人才能開門，這回可以得到睡眠者鑰匙。再來到住宅區，那裡也有入口，進去後會出現BOSS，跟在BOSS後面打，小心它放出的敵人，將BOSS打倒後，就可以拿到夢想家鑰匙了。現在可以把最後的支線完成了，回到飛船後，調查電視就可以看到關於銀行被搶的報道，現在火速趕往市區，到達市區後會看見警車正在追趕一輛紅色的車，利用噴射冰鞋跟上紅色車，把它往邊上擠，一直擠到冒煙就可以了，檢起地上的皮箱，這時有兩個選擇，如果直接帶者皮箱離開市區就能得到200000元（貪污）；如果把皮箱交給警長，可以得到20000元。現在找蘿兒開發一下物品，鈍掉的鑽頭可以做成鑽頭手臂；自動發射炮筒和發電機零件可以做成自動電池。將鑽頭手臂裝備上（最好改滿），就可以到遺跡里去將那些有問題的牆鑽開了。遺跡之間都是相通的，不管從哪個遺跡進入都能把牆鑽完，從克羅塞森林2區的遺跡進入可以發現一連串的牆，途中可以找到一個洞和一個寶箱，裡面有武器計劃和爆破單位R。從卡爾林森林1區遺跡進入來到原來全是螃蟹的地方（參考上面的功略），進入最裡面一扇門後往左拐，把那些牆都鑽開可以找到3個洞，洞里有錢和主核心碎片，往右拐鑽牆後可以找到4個寶箱，裡面有老火箭筒和錢。來到卡爾登森林1區最東邊的山腳下可以找到水果店老闆娘，她好像快要生產了，選擇將她送到醫院後，她的丈夫也會趕到，現在離開醫院，來到博物館2樓與館長對話，依次將老骨頭.老暖氣機.老洋娃娃.古董鍾.巨大角.發光的物體.老護甲和發光的紅色石頭交給她後，去醫院與水果店老闆對話可以得到日光，再回到博物館2樓與一個綠衣女孩對話，選擇是後就能得到棱鏡水晶。以上事件完成後去找蘿兒開發物品，老火箭筒.手臂支撐器和古書可以開發出分散雷射槍，X雷射槍.棱鏡水晶和武器計劃可以開發出閃亮雷射，這可是本游戲最強的武器了，強化起來也很花錢（如果主動雷射槍改滿，就沒必要改它了）；損壞的電路.主核心碎片和日光可以開發出全單位∩。

❼ 如何徒手練出鋼鐵身材一定要學會哪些動作

對於沒有去健身房的習慣的人來說，想要鍛煉出好身材還是比較困難的。所以很多人就去選擇徒手健身，這也是一個很好的鍛煉身材的方式。首先對於器材的限制比較少，一些小區或者公園的健身器材或者在家就可以鍛煉，主要是通過自身的重量去鍛煉，所以不用去花錢在健身房上，當然到了一定的高度也會去健身房適當的加強，但是主要還是選擇徒手的戶外健身。

雖然徒手健身對於自身的鍛煉效果也很好，但是能選擇鍛煉的項目就相對比較少了，但是很多很厲害的徒手健身愛好者都有很好看的形體以及力量和平衡性以及核心，對於人旗什麼的高難度動過對他們來說都是家常便飯。所以具體如何去做還是要自己選擇。