❶ 右手第五掌骨遠端骨折，做了鋼板內固定，一個月了，今天自己把石膏拆了，發現握拳握不住，小拇指跟關節一
只要是拍片確定骨折癒合良好，適當鍛煉，慢慢運動就恢復正常了，多考慮長時間缺少運動所致
❷ 手指被鋼板砸腫了，是休息還是去上班
給你師傅說吧..應該去看看一生了//!身體最重要
❸ 小臂骨折放鋼板後胳膊怎麼伸不直
那是因為組織黏連了，要靠你自己練的，練得越早越好練，越晚越難練，練的時候有牽拉痛，這是正常現象，與好的手臂比較，屈伸肘關節，慢慢練
❹ 為什麼我健身完，手放下的時候不是直的而是彎的，第二天也是。
肌肉在鍛煉後會充血，肌肉纖維會彎曲，所以在鍛煉後自然下垂時是彎曲的。建議在鍛煉後，充分拉伸肌肉，讓肌肉纖維拉直，這樣有助於恢復，而且在鍛煉後能更舒服些，第二天也不會那麼彎。如果比較酸疼，那是正常的，如果一伸直手臂就疼，彎著比較舒服的話，要慢慢拉伸，讓血液循環局部加快，讓更多營養更快的進入肌肉，加快恢復速度～。
❺ 傷殘鑒定
需要根據具體的關節活動情況來判斷能否構成傷殘，腕關節功能喪失要達到60%左右或膝關節功能喪失要達到40%，可導致肢體功能喪失10%以上，才能夠評定為十級傷殘。
根據你的情況，我覺得應該可以考慮為十級傷殘，建議你再到別的鑒定機構去咨詢一下。