A. 腳踝骨折，鋼板已取出，怎麼進補，才能恢復的最好
骨折無論在平時還是戰時，致殘率一直處於居高不下的狀況。據報道，世界骨醫學治療骨折基本可分為鋼板螺絲釘和髓內針內固定兩大系統，所以臨床治療也一直沿用著普通接骨板、橋型板、骨外鋼板固定及石膏或夾板等技術，而這些技術對3度以上的粉碎性骨折治療則束手無策，均不能使散碎的骨折片復位。
中國工程院院士、著名骨科專家葛寶豐，歷經40年完成的這項全軍重大科研成果———半環式梯形加壓鋼板，無論是生物力學、運動力學還是抗彎、扭轉力學實驗，都超過國內外文獻報道對同類骨折的評定標准，從根本上有效地解決了骨折癒合的散碎片復位和固定這一關鍵性問題，並有效地避免了股骨縮短、肌肉萎縮、關節功能喪失和成角畸型等症。
據悉，該項高科技成果已使116名外傷性嚴重粉碎性骨折患者骨折全部復位癒合，其中一次手術成功者114名，佔98.3%。
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如何調理骨折病人的飲食？
現在骨折的人越來越多。堅硬的骨骼癒合時間長，對人體生理干擾較大。做好飲食調配，可以減輕痛苦，促進癒合。
絕大部分骨折病人不伴有內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術打擊，終日卧床，運動減少，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。老年患者、體質較弱或心理承受能力差的人更容易發生，受傷或手術後短時期內尤為明顯。在心理護理的基礎上，要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。手臂活動不便的要喂飯。適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
骨骼主要由有機物和無機物所構成。無機物中佔比例最多的是鈣，人體內99%的鈣集中在骨骼內。有人認為骨折患者多吃些鈣質，可以加快癒合；又有人認為，骨頭湯不宜吃，吃了反而對癒合不利。根據醫療經驗或實驗研究，未發現骨折傷員需要額外補充鈣質的證據。但骨頭湯營養豐富，既含蛋白又含鈣質，決不可能成為骨折癒合的障礙，作為價廉物美的一般食物，並非不可。但有一點是肯定的，老年人因骨質疏鬆發生骨折，在治療骨折的同時，必須積極補鈣，同時還要補充維生素D，以協助吸收。
據最新研究，骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。
這幾種微量元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶；有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內這種微量元素的血清濃度均明顯下降。因此，設想在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
骨折早期因憂思少動，氣機郁滯，無力推運，常有大便秘結，卧床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。必要時服用通便葯物，如麻仁丸6克～9克，每日1次或2次；或液體石蠟20毫升～30毫升，每晚1次。卧床病人易發生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。
骨折病人不必「忌口」，對飲食沒有什麼特殊限制，但有一點要特別指出，就是不要吸煙。香煙與很多疾病有關，包括心臟病和癌症，並可損害皮膚傷口癒合能力。近來，科學家們又發現，吸煙還可影響骨折癒合。通過X射線監測，了解骨折病人手術後新骨生長情況，發現吸煙者生長1厘米新骨平均2.98個月，而不吸煙者只需2.32個月，戒煙者則約需2.72個月。科學家認為，在香煙所含的數千種有害物質中，尼古丁在影響骨癒合中起關鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱了機體製造膠原的能力，而膠原是一種對於新骨形成頗有用的蛋白質。
謝謝採納
B. 腳踝骨折了上鋼板了突然下地走路有點疼怎麼辦
1,要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。後期的護專理也要圍屬繞固定來處理。首先骨折後要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環，也要去醫院找醫生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環，如有麻木說明固定過緊。
飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆製品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助於鈣質的吸收。
C. 腳踝骨取鋼板手術第五天可以吃辣的嗎
您好，取鋼板五天，對於飲食沒有特別要求，可恢復以前飲食。可以吃辣的食物。
D. 腳踝骨折鋼板取出手術後吃什麼好
個人經驗，不要吃刺激性的食物，那樣不利於傷口的恢復。其次，可以多吃雞蛋，蝦皮，牛奶一類的營養食物，其實呢，想吃什麼就吃什麼，骨折不是病，只是暫時的傷而已，多吃營養的就行，祝早日康復。
E. 腳踝粉碎性骨折 拆鋼板後四個月了腳踝還是痛 走路還是會有點拖著
問題來分析：
腳踝粉碎性骨折自拆鋼板後四個月足踝疼痛，可以熱敷理療促進恢復，適當康復功能恢復鍛煉，應用消炎止痛葯物。一般逐漸可以恢復
意見建議：
建議飲食清淡注意休息，食用鈣質豐富食物，適當康復功能恢復鍛煉，局部熱敷理療促進恢復，必要時應用活血消炎止痛葯物，扶他林，活血止痛膠囊等葯物
F. 腳踝骨折手術後在家如何保養吃些什麼補充營養利於恢復多久能下地走路腿要不要一直平放著
對於那些踝關節骨折移位情況不明顯的患者，此時則可以嘗試考慮進行保守的治療，如果患者在踝關節骨折情況發生後，此時出現的移位情況並不明顯，那麼此時則可以嘗試用石膏制動或者支具制動。一般來講，患者們在一個月之內盡量避免下地或者是負重走路。在必須下地負重走路的時候，最好是能夠選用另外一個腳，並且用雙手扶雙拐進行支撐。
在這一個月之內，患者們可以嘗試在床上進行鍛煉，以增強下肢的肌肉力量，待石膏拆除以後，此時則應當開始嘗試踝關節伸屈的鍛煉，直接用苗布衣骨折膏幫助恢復。而對於那些想要完全負重進行走路的患者，一般建議其要滿三個月之後才可以開始嘗試。並且應當保證此時機體骨折的癒合已經處於一個較為良好的狀態，才可嘗試進行完全負重。
G. 腳踝取鋼板多久能上班
一般取鋼板的手術需要15天才能拆線，鋼板在取下來以後局部會有釘眼，如果是很小的鋼板拆線以後再休息4-5天，20天左右就能去上班。如果是腳踝附近很大的岡鋼板，釘眼也比較多情況，這種情況可以再休息半月。
復查釘眼癒合良好以後，同時檢查一下局部沒有腫脹、紅熱就可以去上班。這種情況也需要適當的補鈣，剛取完鋼板需要暫時減少活動避免感染、避免走路過多。根據醫生的指導暫時避免負重過多或者避免負重，可以應用石膏固定、拄拐或者暫時減少活動，適當補充牛奶、小魚、蝦、木耳、海帶以及服用鈣爾奇促進癒合，正常情況下，拆線恢復良好就可以上班。