『壹』 脛腓骨粉碎性骨折，拆完鋼板後多久才能運動如何做康復訓練
您好！拆完鋼板後在2到3個月內不能做劇烈活動，因為骨頭上面有釘孔，需專要時間癒合。可嘗試屬不負重的下肢各個關節的屈伸功能鍛煉和大腿小腿肌肉的力量練習。康復訓練的內容很多，詳細請咨詢您的主治醫生或當地醫院的康復科。
『貳』 拆鋼板多久可以走路
腿取鋼板後，如果沒有嚴重的身體不適，或者是腿部的刀口嚴重疼痛等，則一般可以在術後的第3天就可以進行下地走路。但是這個時候的下地走路，活動量僅限於日常的步行活動。因為這時候腿部取鋼板以後還存在著釘道，這些釘道存在勢必會減弱腿部骨質的強度。大約在術後的3個月左右，腿部的這些內固定物原來殘留的孔道就會逐漸的被骨質所填滿，就可以恢復到原來的骨質強度。這個時候術後的3個月就可以恢復劇烈活動，或者是恢復到正常的工作和學習當中。另外術後2周就可以進行拆線。
鋼板取出之後大約十天左右的時間就可以拆線，拆線以後休養一段時間就可以慢慢的下地走路了，一般半個月左右，可以慢慢的下床活動，取完鋼板，只是一個小小的創口，骨折基本上已經是癒合好了的。平常避免長時間站立，避免做一些重體力活。加強營養增強體質，不要熬夜，戒煙戒酒。可以適當的補充鈣促進骨骼的恢復，應少喝碳酸飲料。
不同部位的骨折取鋼板之後，走路的時間長短是不一樣的，對於上肢的骨折，一般手術之後1到2天就可以下床行走了，並且對於局部的傷口不會產生明顯的影響。
對於腰椎骨折的患者，手術之後取鋼板的話，一般3到5天的時間，可以在腰圍的固定下逐漸的站立行走，同時要注意避免過度的扭身，否則有可能會導致腰部刀口的破裂。
對於下肢的骨折，一般來講手術之後一個星期左右的時間，可以在拐杖的輔助下逐漸地站立行走，避免過度，同時還要多休息為主。
要抬高患肢，避免過度下垂，能夠有效地減輕局部的疼痛以及腫脹的感覺，同時還要保持刀口清潔乾燥，避免沾水，防止外傷。
『叄』 大腿骨折拆完鋼板之後多長時間可以像正常人做劇烈運動
一般骨折手術後3月可以下床活動，半年到一年取內固定物（不能太晚取，專不然骨痂包鋼板取屬起麻煩，損傷也大，更有可能取不出），取了後也要3月到半年癒合（因為骨頭上的螺釘孔也相當於骨折癒合的過程）。所以取了半年後基本可以劇烈活動了。當然，最主要還是拍片看你骨折癒合情況而定。
『肆』 取了鋼板多久可以走路
對於腿部的骨折來說，拆除鋼板之後，一般可以在術後的第三天就可以進行下地走路，但是這個時候的下地走路活動量，僅限於日常的步行活動，因為這個時候腿部取鋼板以後還存在著釘道，這些釘道存在，勢必會減少腿部骨折的強度。
大約在術後的三個月左右，腿部的這些內固定物、原來殘留的釘道就會逐漸的被骨質所填滿，就可以恢復到原來的骨質強度。術後的三個月就可以恢復劇烈活動或者是恢復到正常的工作和學習當中，另外術後兩周就可以進行拆線，這樣拆除鋼板以後就可以恢復走路的功能。
『伍』 左臂肱骨骨折，鋼板取出手術，術後多久可以跑步，運動
4周可以正常活動，不需要特別控制。鋼板取出表示骨折已經癒合，術後3周可以跑步，
『陸』 鎖骨骨折取鋼板手術後多久能體能訓練
鎖骨鋼板取出一月後可以逐漸鍛煉的，但不能劇烈的運動，鎖骨鋼板一般版適用於鎖骨骨折權後的固定，一般在拆除後需避免手部及上臂的運動。
意見建議：建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換，避免局部切口的感染。
『柒』 大腿骨折拆完鋼板後多久能跑
一個月以後可以慢跑。大腿骨折取鋼板以後原則上可以立即走路，因為骨折已經完全癒合，走路的負荷量不會對骨折造成影響。但是由於剛取鋼板，也進行了一次手術，過早下地活動會導致局部出血增加、術區腫脹，對於切口癒合、皮下組織的癒合都帶來不利的影響，會產生疼痛加重、局部消腫緩慢以及瘢痕增粗、變大等不利情況。所以取完鋼板以後，雖然原則上可以立即走路，可以負荷起體重，但是建議休息一周左右再正常走路，可以促進局部的血腫吸收、組織癒合，使恢復的更快。
『捌』 三踝骨折取出鋼板後多久可以健身
鋼板取出一月後可以逐漸鍛煉的,但不能劇烈的運動,鋼板一般適用於骨折後的版固定,一般在拆除後需避免權手部及上臂的運動。
建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。
『玖』 骨折取出鋼板後多久可以劇烈運動
骨折內固定取出後由於會有內固定留下的釘道，所以會導致骨骼出現二次骨折，專而且長時間內屬固定容易出現應力遮擋導致的骨質疏鬆，一般內固定取出後一個月可以做輕微的體力勞動，3個月以後可以做劇烈的體育活動和體力勞動。
『拾』 鎖骨骨折拆鋼板多久能做劇烈運動
鎖骨鋼板取出一月後可以逐漸鍛煉的，但不能劇烈的運動，鎖骨鋼板一版般適用於鎖骨骨折後權的固定，一般在拆除後需避免手部及上臂的運動。
意見建議：建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。