腳後跟里有鋼板為什麼往下蹲不了

A. 人下蹲 蹲不下去是什麼原因啊

你是否有關節活動障礙

關節活動度障礙可因多種原因引起，包括肢體制動，神經損傷關節內外的創傷，炎症，關節手術，肌腱攣縮，關節內外粘連，致使ROM受限,活動障礙。

ROM障礙可分為骨質與纖維性兩大類。

骨質性活動度障礙因骨骼變形，關節兩端骨骼相互卡阻或融合引起，大多需要手術治療，有關節成形，人工置換關節等手術這種是醫生要做的事，

B. 腳後跟粉碎性骨折手術後8個月了，為什麼感覺上下樓梯不和正常人一樣，而且還蹲不下去。求解

說明你踝關節的活動度不到位，腳向上勾的不夠。

C. 不能雙腳後跟著地蹲下是為什麼有辦法解決嗎

不能伸髖，髖部柔韌性不夠，不能充分伸展，乃是蹲不下去的主因，上文提到了，大小回腿不能貼合，答其實能蹲的人不是貼合，而是一種交叉的狀態，參考麻將牌八條半邊的圖案那種樣子，特別是屁股與大腿連接的髖部要伸開，才能使屁股勁量往下，形成幾乎坐在腳跟上這種體位，一旦形成，屁股，腿，腳就成了一個整體，重心就傳到腳上了，自然就穩定了。
所以想要蹲下去關鍵要伸髖，

D. 腳後跟著地蹲不下去 就是雙腳並起來往下頓 腳後跟著地的話蹲不住 如果蹲下去的話必須是腳跟離地腳尖支

鍛煉時間不會沖突的，就怕毅力。每天放學了去操場上練練。
腳那個問內題我想是協調容性和韌帶不夠伸展。平時多做一些壓腿拉伸之類的。
肺活量只能從跑步開始了，多做有氧運動。
大腿和屁股平時多墊腳盡量墊高支持住。
葯品也不要吃了，要的話就水果蔬菜魚類多吃，如果營養吸收不好就買點氨基酸喝吧！
年齡還小，還在長身體，不要經常做負重訓練，影響骨骼發育。
主要運動就是俯卧撐，單杠，慢跑，連續摸高。一般不是做專業的不需要去健身房
補充：
一開始不要太高估自己，像個初學者一樣，慢慢堅持，持之以恆。慢慢就會習慣了

E. 我腳後跟粉碎性骨折打了鋼板，現在關節僵硬，腳不會打彎不會走該怎麼辦

我不知道你多復大了制 我說一下我吧 男 19 我去年四月份手掌骨骨折打得剛釘 一個半月拆除 手指無法彎曲 後經給醫生聯系讓手掌長做活動！！！！三個月後算是恢復 你的情況我見過在同一間病房的人跟你差不多 他是年齡大了後期恢復是一年多 這是醫生說的！！我知道的就這么多了，希望對你有所幫助，祝你早日康復，多吃點補骨頭的。

F. 為什麼我蹲不下去，只有腳尖著地腳跟蹲下來沒辦法著地

有好幾種可能1可能是肌肉僵硬2可能是韌帶沒拉開3你曾經雙腳扭傷過這就屬於骨頭關節的毛病了.我以前也是練跳遠三級跳的，我是因為扭到腳才蹲不下去，你71公斤應該瘦，不可能屬於小腿胖，

G. 為什麼我蹲不下來

我和樓主一樣也是蹲不下去，我也不胖，上廁所比較痛苦，這是因為跟腱短，就是劉翔受傷的那個部位。你要是想具體看看自己下蹲到底哪裡和別人不同，可以找個朋友和你並排，雙腳並攏，一起下蹲，看看自己各個關節的角度和別人有什麼不一樣就知道了。
跟腱短是可以通過拉韌帶改善的，比較痛苦，要就愛你吃

H. .腳後跟骨折手術後挺好的\但是蹲下起不來了請問咋回事

手術僅是起到把抄斷骨固定在原襲位作用而已，對骨痂的生長沒有太大幫助，靠其自然長好時間一般都需要很長，斷骨沒有長好前，患處就會出現腫疼、活動無力等不適。
要想盡快獲得康復，手術只是最初步的治療，固定後如何才能讓斷處骨痂更快的生成，這才是治療的重點，建議選用中草葯外敷接骨，用葯二十天可適當走動，大約四十天左右時間可康復，並能恢復正常行走活動，骨折耽誤時間過長的，骨折嚴重的，治療的時間稍延長一些就可以。
手術只是固定，中葯才能長骨，只有二者結合，才能更快康復。