『壹』 大家有没有知道手腕受伤戴的护具，我的手腕扭到了，现在都是一只手打字，麻烦各位推荐下
手腕受伤最好的方式就是把手腕做一个固定，但最好不要影响其他关节的活动。比较好的护具是维力健，戴起来舒适，而且还蛮时尚的
『贰』 手腕扭伤应该怎么办，注意什么啊
手腕扭伤应该去医院检查，经骨科医生检查确认无误需要回家静养的，要休息好。注意借忌口。就是鱼啊虾啊，以及一些大料啊，都不要吃不要放。尽可能的吃一些清淡的食物。不要随便活动手腕。尽可能保护好。伤筋动骨100天，一定要休息好，不要用手去干一些重活。
『叁』 手腕扭伤怎么处理
平常摔倒的时候用手掌撑地是第一反应，而不像踢足球的时候会倒地打滚卸力，我的手腕就是因摔倒时因第一反应注重形象而用手掌撑地受伤的，第一天晚上甚至痛到睡不着觉。我的处理方法是这样的：
一、活动手指和手腕，如果能够活动则骨头没有事；
二、外搽活络油或消肿止痛之类的药水，再用药艾熏，帮助吸收，然后贴上药膏；
三、平时注意少活动受伤部位，最好用护腕保护。
我的手自受伤到现在有5天了，已经可以打字、干轻活了，估计一个月就能干重活了，具体全部恢复就说不清楚了，像我以前打篮球伤到手指，几年后自己就好了。
『肆』 手腕受伤怎么办
1.休息、马上停止运动,受伤的部位最好少用力,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。24小时内可以用冰块或者其它冷敷来帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流;24小时后可用热敷促进肿胀吸收. 5.吃点活血的药 快则一个月痊愈,要是再次受伤就麻烦了,最少3个月以后才能好.需要的药品:云南白药粉末状,云南白药膏药,白酒 每天晚上睡觉前,取1~2滴白酒,与云南白药粉末状药品混合,搅拌,用白酒轻柔按摩,然后涂抹事先搅拌好的药品在受伤的地方,用膏药贴上,用护腕带上,这样就OK了,白天就不用管它,晚上用以上方法,连续7天就可以好了。 秋季气候干燥,经常使人感到鼻、咽干燥不适。这时假如能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性严寒,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
冬季的饮食原则
冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。
首先应保证热能的供给。冬天的严寒气候影响人体的内分泌,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说,脂肪摄入量不能过多,以免诱发老年人的其它疾病,但应摄入充足的蛋白质,因为蛋白质的分解代高谢增强,人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15～17%为好,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C,维生素B,非凡是缺乏维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,还是可以补充人体维生素需要的。冬季的严寒,还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响,往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素,再加上冬季人体尿量增多,使上述无机盐随尿液排出的量也增多,因此,应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者,做菜时,口味稍偏咸,即可补充。 正确观念1:任何季节养生都要看体质 ●秋天以润燥滋阴为主 “每回接受采访,记者们都会问我春天要怎么养肝?秋冬如何进补?”陈镜合教授说,“其实,如何养生,要因人而异,不能千篇一律,中医最大的优势就是根据不同人的体质进行治疗和调理。” 陈镜合说,比如说秋季,“燥”为秋季主气,中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺,由于肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里,故当空气中温度下降时,这些部位不适的症状更为突出。燥邪最易伤肺,表现为口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰等。 人们体质不同,常见的有五种:火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热,他认为这五种体质的人秋季出现的症状有所不同,故解决方法也有差异——— 火旺 这类人比较多,多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。另外,在饮食上可以吃杏仁,还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。 阴虚 此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外,还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。 气虚 除了有“秋燥”等普遍症状外,还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。 寒凉 除有“秋燥”症状外,还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食,宜多喝温水。 燥热 肺胃燥热,表现症状鼻子干、嗓子干、大便干,没有口臭,牙龈不烂,可以多吃润肺,养阴生津的食物,如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。 正确观念2:食疗绝不能代替药物治疗 ●心血管、支气管患者入秋要注意 陈镜合还是国家级重点学科中医内科心血管病学术带头人,说起在接诊的病人里有个很典型的例 子:有个高血压病人问我“血压都降下来了,我能不能不吃西药,注意饮食和加强运动来控制行吗”。原来,很多流行病患者都有这种想法,认为食疗可以解决疾病。 其实,心血管和高血压的病人是要长期坚持服药的,别想着通过任何食疗和运动来控制,但吃药的量是可以减少的。他提醒,入秋后天气逐渐转凉,人的血管收缩,血液流动减缓,患有心脑血管、呼吸道等病的老人要注意。 “根据经验,在每一次冷空气来临之后都会有一个心脑血管病发病的小高峰”。但当气温稳定下来后,人体已适应,反而不容易发病。故有中风危险因素的人,在夏秋、秋冬交接时要留意天气变化,注意保暖。现在这个天气,如果早上起来还是猛灌一杯凉水容易使血管突然收缩,因此该改喝温开水。 提醒:秋季进补宜清润,如肺阴虚,可用淮山药15克、杞子15克、水鱼500克,隔水炖1小时;肾阴虚者可用熟地30克加瘦猪肉200克,炖1小时后食用。 正确观念3:能吃不能吃,没有绝对 ●秋天多饮水,多吃新鲜蔬果 “秋天要多饮水。”陈镜合教授反复强调,“煲什么汤水润燥都好,秋季补水绝不可少”。 吃什么不吃什么是相对的,不是绝对的。他说得激动时举了个例:有个病人来看症,说之前的医生让他少吃蔬果,于是他就听足医生的话,一点不沾。“这怎么行?你怕蔬菜寒其实可以下一块姜,吃水瓜时也可放胡椒粉,吃少点就行了,完全不吃,身体哪能健康?” 像秋季的饮食,应以甘淡滋润为宜,宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜,比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分,有生津润燥、清热通便的功效,同时也能补充人体所需要的维生素C、B族维生素及无机盐、纤维素等,改善燥气对人造成的不良影响。 提醒:尽量少吃辛辣、煎炒的食物,不妨多喝些蜂蜜、芝麻、杏仁等,既能补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的肺及肠胃津液不足导致的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等不适症状或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象。
『伍』 手腕被模具的高温烫伤起泡了有3天了烫伤时没处理我想
你说的属于浅二度烫伤,一般会有水泡疼痛明星。恢复需要半个月左右。
建议局部络合碘消毒局部以后,无菌注射器抽取水泡积液,外用美宝软膏外涂,无菌纱布覆盖包扎就行,配合口服抗生素几天,多喝开水以上是对手腕被模具的高温烫伤起泡了有3天了烫伤时没处理我想这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
『陆』 手腕错位，医生打算帮我换那种塑料的固定模具代替石膏，想问问这个是自费的还是可以医保报销一部分的，大
代替石膏的那种塑料板，外观是白色的，带有孔，透气好。操作流程是这样的：
把代替石膏的塑料板一般是3.2毫米厚，放入80度的热水中，待其变得透明变软后取出，用毛巾擦干表面水分，然后放在患处，定型好，约5分钟后就变硬了，这时用魔术扎带固定好就OK了，整个时间约10分钟能搞定，方便。
这款塑料板叫POLYMSJ有带孔的板，还有颗粒，这种颗粒，想橡皮泥一样，可以塑形，后约3分钟后冷却变硬，强度还是比较高的，一般150元左右一公斤这种颗粒。
然后取下呢，用热风机，或者普通的吹头发用的吹风机也行，热风，吹软后取下即可。流程时间大约5-10分钟。
和普通石膏对比的好处有，更轻、更透气、按装、取下都方便，还可以加热随时修改塑形。
『柒』 手腕受伤了怎么办
1.休息、马上停止运动,受伤的部位最好少用力,不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。24小时内可以用冰块或者其它冷敷来帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流;24小时后可用热敷促进肿胀吸收.
5.吃点活血的药
快则一个月痊愈,要是再次受伤就麻烦了,最少3个月以后才能好.需要的药品:云南白药粉末状,云南白药膏药,白酒
每天晚上睡觉前,取1~2滴白酒,与云南白药粉末状药品混合,搅拌,用白酒轻柔按摩,然后涂抹事先搅拌好的药品在受伤的地方,用膏药贴上,用护腕带上,这样就OK了,白天就不用管它,晚上用以上方法,连续7天就可以好了。
秋季气候干燥,经常使人感到鼻、咽干燥不适。这时假如能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性严寒,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
冬季的饮食原则
冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。
首先应保证热能的供给。冬天的严寒气候影响人体的内分泌,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说,脂肪摄入量不能过多,以免诱发老年人的其它疾病,但应摄入充足的蛋白质,因为蛋白质的分解代高谢增强,人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15～17%为好,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C,维生素B,非凡是缺乏维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,还是可以补充人体维生素需要的。冬季的严寒,还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响,往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素,再加上冬季人体尿量增多,使上述无机盐随尿液排出的量也增多,因此,应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者,做菜时,口味稍偏咸,即可补充。
正确观念1:任何季节养生都要看体质
●秋天以润燥滋阴为主
“每回接受采访,记者们都会问我春天要怎么养肝?秋冬如何进补?”陈镜合教授说,“其实,如何养生,要因人而异,不能千篇一律,中医最大的优势就是根据不同人的体质进行治疗和调理。”
陈镜合说,比如说秋季,“燥”为秋季主气,中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺,由于肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里,故当空气中温度下降时,这些部位不适的症状更为突出。燥邪最易伤肺,表现为口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰等。
人们体质不同,常见的有五种:火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热,他认为这五种体质的人秋季出现的症状有所不同,故解决方法也有差异———
火旺
这类人比较多,多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。另外,在饮食上可以吃杏仁,还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。
阴虚
此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外,还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。
气虚
除了有“秋燥”等普遍症状外,还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。
寒凉
除有“秋燥”症状外,还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食,宜多喝温水。
燥热
肺胃燥热,表现症状鼻子干、嗓子干、大便干,没有口臭,牙龈不烂,可以多吃润肺,养阴生津的食物,如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。
正确观念2:食疗绝不能代替药物治疗
●心血管、支气管患者入秋要注意
陈镜合还是国家级重点学科中医内科心血管病学术带头人,说起在接诊的病人里有个很典型的例
子:有个高血压病人问我“血压都降下来了,我能不能不吃西药,注意饮食和加强运动来控制行吗”。原来,很多流行病患者都有这种想法,认为食疗可以解决疾病。
其实,心血管和高血压的病人是要长期坚持服药的,别想着通过任何食疗和运动来控制,但吃药的量是可以减少的。他提醒,入秋后天气逐渐转凉,人的血管收缩,血液流动减缓,患有心脑血管、呼吸道等病的老人要注意。
“根据经验,在每一次冷空气来临之后都会有一个心脑血管病发病的小高峰”。但当气温稳定下来后,人体已适应,反而不容易发病。故有中风危险因素的人,在夏秋、秋冬交接时要留意天气变化,注意保暖。现在这个天气,如果早上起来还是猛灌一杯凉水容易使血管突然收缩,因此该改喝温开水。
提醒:秋季进补宜清润,如肺阴虚,可用淮山药15克、杞子15克、水鱼500克,隔水炖1小时;肾阴虚者可用熟地30克加瘦猪肉200克,炖1小时后食用。
正确观念3:能吃不能吃,没有绝对
●秋天多饮水,多吃新鲜蔬果
“秋天要多饮水。”陈镜合教授反复强调,“煲什么汤水润燥都好,秋季补水绝不可少”。
吃什么不吃什么是相对的,不是绝对的。他说得激动时举了个例:有个病人来看症,说之前的医生让他少吃蔬果,于是他就听足医生的话,一点不沾。“这怎么行?你怕蔬菜寒其实可以下一块姜,吃水瓜时也可放胡椒粉,吃少点就行了,完全不吃,身体哪能健康?”
像秋季的饮食,应以甘淡滋润为宜,宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜,比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分,有生津润燥、清热通便的功效,同时也能补充人体所需要的维生素C、B族维生素及无机盐、纤维素等,改善燥气对人造成的不良影响。
提醒:尽量少吃辛辣、煎炒的食物,不妨多喝些蜂蜜、芝麻、杏仁等,既能补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的肺及肠胃津液不足导致的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等不适症状或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象。
『捌』 手腕受伤如何恢复
如果骨头没事,应该只是软组织的挫伤,但有时挫伤引起的疼痛恢复也要较长时间,同当时损伤的暴力和伤后的处理.制动等都有关系.可以用护腕护肘保护一段时间,暂时避免作剧烈活动上述关节的活动.同时用例如云南白药/扶他林/法斯通之类外用抗炎镇痛药会有帮助. 初次损伤恢复好了,比较不容易出现后遗症如习惯性扭伤/筋膜无菌性炎即中医的风湿. 最好还是到医院做个具体的检查，确诊一下目前的受伤程度。
『玖』 手腕受伤怎样恢复得快
在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情，但是，如果你在第一时间不能做出正确的处理的话，就相当于是雪上加霜，甚至可能会使情况更加的恶化。 当遭遇手腕扭伤，需要紧急处理时，最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有任何可以借助的工具，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住，然后把手高举过头，这么做有什么好处呢？ 一方面是借助与好手当做一个支点固定手腕，另外一方面，您的好手轻轻施压，可以控制血液，减少局部的肿胀，如果同时能够配合抬高手腕，也可以减少肿胀，减轻疼痛，那么为什么可以减少肿胀呢，理由是因为你太高了手腕以后，可以加速静脉血的回流，这样就可以减少局部肿胀。 手腕扭伤之后呢，第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行，1制动、2抬高、高于心脏，3要冰敷，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。 特别提醒，扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置，并使受伤部位高于心脏，有条件的可以采用冰敷减
『拾』 手腕受伤怎样做
最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有任何可以借助的工具，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住。
腕扭伤之后呢，第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行，1制动、2抬高、高于心脏，3要冰敷，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。
特别提醒，扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置，并使受伤部位高于心脏，有条件的可以采用冰敷减轻肿胀。