① 腳踝取鋼板多久能走路
腳踝取鋼板後通常一周左右即可以走路，但需注意以下幾點：
行走限制：由於去除鋼板後局部存在骨質疏鬆和鋼釘遺留的釘孔，骨質強度相對較弱，因此不能過度負重或長期行走，以免發生應力性骨折。
康復訓練：為了增強腳踝關節周圍肌肉、肌腱的力量和強度，患者應進行康復訓練，如提踵訓練、踝泵訓練，最好進行抗阻力訓練。這些訓練有助於迅速恢復肌肉力量和強度，為腳踝關節提供外在保護，預防再次骨折。
恢復正常生活時間：雖然一周左右可以走路，但為了確保腳踝關節的完全恢復和避免潛在風險，最好三個月後再恢復正常生活、工作和負重。
綜上所述，腳踝取鋼板後的恢復過程需要循序漸進，患者在行走和康復訓練方面應遵循醫生的建議和指導。
② 腳踝骨折術後最佳鍛煉時間
腳踝關節骨折手術後的最佳鍛煉時間是在手術後一個月左右，由於在手術當中對骨折進行了切開復位內固定，並使用鋼板螺釘維持了骨折的穩定性，因此術後可以開始功能鍛煉，包括踝關節的背伸、屈曲、內翻和外翻功能訓練。雖然骨折術後的鍛煉會引起關節的疼痛，但是也不可以因為疼痛而減緩鍛煉進程，不然容易引起關節的僵硬。
每天要將關節活動度進步5度左右，在一個月的時候要將踝關節的活動度達到接近對側正常的水平，這樣才可以加快骨折的恢復和關節功能恢復。
③ 雙腳踝骨折內置鋼板,術後多長時間可以鍛煉
一般來說，術後3個月可以負重行走，不過，最好看X片是否骨癒合而定，鋼板去除後1周可以下地走路
建議：建議術後12個月後在拆除內固定，
多做踝關節內旋、外旋、足部背伸等動作。
局部熱敷或者中葯熏洗有利於恢復。