❶ 頸椎手術鋼板使用年限
頸椎病近些年來的發病率是越來越高，頸椎手術的鋼板一般都是鈦合金的，因此是不需要取出來的，是可以長期保留在人的身體內的，平時患有頸椎病的患者，一定要多注意休息，養成良好的生活習慣，盡量不要長時間保持一個姿勢，平時可以適當的活動活動，這樣都是可以緩解頸椎疼痛的。
如何緩解頸椎病引起的頭暈惡心
1.科學合理用枕
人在睡眠過程中，枕頭和頸椎的關系最直接。科學合理用枕對維護頸椎的正常生理、防治頸椎或頸部軟組織病變及對康復都有很重要的作用。枕芯的軟硬要適宜，同時，高度也要適宜，枕頭要對頸椎有一定承托作用。
2.注意頸部保暖
無論是冬天的低氣溫天氣，還是夏天的空調房裡，最好都加條圍巾，對頸部做好防寒保暖措施。
3.早晚搓揉耳朵及頸脖
這個動作一定要慢、柔和。可以在早晚洗臉時，用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖頸，直到耳朵紅熱和脖頸溫熱。這樣既可使頸部肌肉放鬆，也可促進頸部血管擴張，使血流通暢，感到耳目清晰、頭腦靈活。
4.每天堅持頸椎操等鍛煉
頸椎操：面對牆壁一臂距離，雙腳打開與肩平寬。雙手撐住牆面，頭盡量往後仰。保持脖子不動，做貼牆式俯卧撐，以50個為一組。
5.穴位按摩
頸椎病患者可多按風池穴、大椎穴、肩井穴、百會穴等有效治療頸椎病的穴位。
6.坐姿要正確
特別提醒，需要長期伏案工作的人群，要預防頸椎病，最重要的是坐姿要正確，工作時要使頸肩部放鬆，保持最舒適、自然的姿勢。同時，久坐者應在工作1小時左右，適當活動頸部，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為准，使得頸椎關節疲勞得到緩解。
需要注意的是，有頭暈症狀的頸椎病患者，不適合做頭部旋轉動作，而是應抬頭遠望。如果是長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，建議時常抬頭向遠方眺望半分鍾左右。此外，預防頸椎病，保持心情愉快也很重要。