❶ 手腕骨折，怎麼做功能恢復鍛煉
你好，手腕骨折後康復鍛煉。主要是跟固定方式有關，一般是需要盡早功能版鍛煉的，手腕的功能主要是需要權恢復手指屈伸的靈活性，腕關節的靈活性和前臂的旋轉靈活性。一般來說手腕骨折的固定方式有小夾板固定，這個固定范圍一般就是前臂，腕關節固定都少，這個是可以很早期就可以功能鍛煉的，屈伸手指，拇指對掌運動，腕關節屈伸，旋轉，前臂的旋轉運動，都可以漸漸開始和活動，只是骨折後需要有良好的夾板固定，用力不要太大。第二種是石膏固定，這個是需要越過手腕關節固定的，這個在石膏拆除之前，一般是一個月，一般是能夠屈伸手指，腕關節不能活動，可以做前臂的旋轉運動，石膏拆除後需要加強腕關節的屈伸和旋轉鍛煉，可以結合些活血通絡的中葯熏蒸治療。第三中就是骨折後做內固定治療的，一般來說鋼板為多，這個固定比較牢固，常是骨折損傷到關節面了的，這個骨折後就可以開始上面寫的功能鍛煉了的。手部的鍛煉以靈活性為主，肌肉的力量為次要，所以主要是自己的鍛煉為主，可以在另外一側手的幫助下活動。