『壹』 小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛煉
啊，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛煉腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛煉，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛煉吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛煉就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天後下地，結果現在上坡都很難！ 醫生沒說功能鍛煉，是失職！ 不過最好咨詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。
『貳』 腳背里打了鋼板,可以打羽毛球嗎
可以打，但是羽毛球是對腳步移動要求很高的運動，在傷勢痊癒之前最好還是別吧，除非你不在乎加重傷勢。
『叄』 腳背骨折後怎樣恢復得快
在臨床上腳背骨折可以診斷為跖骨骨折。發生跖骨骨折後想要盡快恢復，首先病人要及時就診，經過骨科醫生的明確診斷後，根據骨折的傷情程度，及時的採取正確治療才能夠盡快恢復，比如病人發生跖骨骨折，沒有大的移位只是線性骨折。在治療上採取保守治療，給予局部外敷活血化瘀的膏葯，同時抬高患肢，還可以採用石膏托進行固定。同時口服接骨葯物，比如口服接骨丹等。如果跖骨骨折出現移位，保守治療無效可以採用手術治療。可以進行常規的切開復位，給予穿針或者鋼板內固定術，同時也要口服接骨葯物。所以，病人發生跖骨骨折後，及時就診很關鍵。只有及時就診，盡快的得到正確治療才能夠盡快的恢復。
『肆』 請教醫生：脛腓骨骨折後多久取鋼板
通常情況下，植入的鋼板需要大約一年的時間才能取出。然而，每個人的身體恢復情況不同，因此具體時間會有所差異。對於您母親這種恢復較慢的情況，我們建議可以在原本計劃取出的時間基礎上延遲半年到一年。當然，如果她的腳背持續感到疼痛，我建議盡早進行手術取出鋼板，大概在手術後一兩個月。只要注意術後護理，確保身體得到充分恢復，就不會有問題。
在手術取出鋼板後，您母親需要遵循醫生的指導，進行適當的休息和康復訓練。初期，建議以輕柔的活動為主，避免負重行走，以免對傷口造成不必要的壓力。隨著恢復情況的改善，可以逐漸增加活動量，但要避免劇烈運動或高風險活動，直到醫生確認完全康復。
術後護理是確保恢復順利的關鍵。定期復診，密切關注傷口癒合情況，及時處理任何可能出現的問題，比如感染或疼痛加劇。同時，保持良好的生活習慣，均衡飲食，增強身體抵抗力，有助於加速康復過程。
在此期間，家庭成員的支持和鼓勵同樣重要。為她提供一個安靜舒適的恢復環境，幫助她按時服葯，並根據醫生建議調整飲食和作息。通過細心照料，您母親將能夠更快地恢復正常生活。
總之，根據具體情況調整取出鋼板的時間是可行的。重要的是，在整個恢復過程中，密切關注身體狀況，遵循醫生的專業建議，確保安全和有效的康復。
『伍』 腳背骨折不癒合怎麼辦
骨折要想快速痊癒，這要看你選擇的治療方法，選用中醫治療骨折，只需簡單體外夾板固定，再用野生葯材外敷快速接骨，成年人骨折早期用葯，7天左右疼痛就可以基本消除，第8天可以拆下夾板，不會留下永久性刀疤，再繼續用大概20天左右就可以基本痊癒。如果選用西醫的治療方法，一般都是採用石膏固定或開刀內固定上鋼板、鋼絲、髓內釘等，再用一些消炎、止痛、活血化瘀葯物，之後就讓病人回家靜養或鍛煉，這樣的治療十分緩慢。 快則要3個月至6個月才能基本痊癒，也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。 不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，治療的重點不是消炎、止痛、活血化瘀、固定、靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。 骨折未治癒前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
腳背骨折一般60-90天才能恢復正常。
『陸』 你好 我小腿骨折動了手術上了鋼板一個多月了...
正常現象，是血液循環差原因。
下地短暫活動腫脹青紫主要有兩個原因，一個是手術損傷局部的血液循環，下肢靜脈迴流受阻，下垂體位容易發生腫脹，另一個是長是卧床下地活動後機體的不適應。這些都有一個過程。
避免或者改善的方法
1，首先是鼓勵你自己加強一下小腿肌肉收縮的鍛煉（醫生應該教過）。這樣除了可以恢復肌,2強度外，另外一個好處就是可以促進下肢的血液循環，減少青紫腫脹的發生。
2，還可以自己的按揉，疏通局部的氣血，加上熱敷（擰乾的熱毛巾就可以），脹痛的刺激感會快好。
3，晚上睡覺時小腿墊枕頭使下肢適當抬高。
4，現在下地活動注意患肢暫時還不能負重。
5，注意飲食，清淡，少吃辛辣，肥甘厚味。
從卧床到下地鍛煉下肢都有一個重新適應的過程，不要著急，加強小腿肌肉的收縮鍛煉，會很快好起來。
『柒』 我兒子今年七歲，因小腿脛骨骨折鋼板內固定手術，自骨折起大腳趾一直不能上翹，請問該怎樣進行功能鍛煉
你好
別擔心!脛骨骨折只要對位良好固定結識 就沒有後顧之憂的，年齡專較小的患者癒合較快屬，現在您的 小孩已經術後快一個u月了 要多屈伸膝關節 可以讓他自己抬腿彎曲然後在伸直 踝關節處要多轉圈 意思就是 活動 各個角度都要鍛煉 腳趾可以往上勾 意思就是翹起來，也可以多用熱水踏洗患處 促進血液循環 關鍵就是不能下床行走 或者在床上站立的 小孩子 不停話一定要看好的呀，，用葯很單純 消炎 接骨的 都可口服的 能正常吃飯的話不需要其他的營養品。 大概在兩個月可以下床適當的鍛煉行走了，可能回出現腫脹呀 等等情況 別擔心的 都會慢慢好轉的能有三個多月 就可以大膽行走了。 個人拙見 有事留言。