『壹』 我的鋼板還沒取出來 現在怎樣鍛煉才最好
因為沒看到你的片子，所以不知你骨折的粉碎程度。
右脛骨中段血供還算豐富，如果無意外，則癒合應該較快。
如果目前癒合較好，則可以給予適量的功能鍛煉，如伸屈膝關節和踝關節，要小強度但多次數，累了休息一下再繼續。
脛骨主要影響小腿屈腿功能，因此在屈膝關節的鍛煉時，應格外注意力量，防止造成二次骨折。同時，伸屈膝、踝關節的鍛煉還可以使萎縮的肌肉、肌腱功能得到恢復。這種小強度、多次數的鍛煉還可以促進血液循環，對骨折癒合有一定的幫助。
同時，根據骨折恢復的情況，可以適量進行行走鍛煉，要循序漸進，不可過急，鍛煉時依靠拐杖，感覺累了就休息，記住，
總之，在鋼板沒取之前以及在取出鋼板後的近期內均以多次數但小強度的功能鍛煉為佳。
『貳』 接骨術後2年了，還沒有取鋼板有問題嗎
接骨術後2年還未取鋼板，確實建議盡快安排手術取出。以下是具體分析：
鋼板需適時取出：接骨手術中使用的鋼板，其主要作用是臨時固定骨折部位，幫助骨骼癒合。一旦骨骼完全癒合，鋼板就不再是必需的，且長時間留在體內可能會帶來一些潛在的風險。
時間越長風險越大：鋼板在體內留存時間過長，可能會導致周圍組織的粘連、螺釘松動或斷裂等問題。這些情況都會增加日後取鋼板的難度和風險。
鋼板質量影響：雖然使用質量好的鋼板可能會相對減少一些風險，但長時間留存仍然不是推薦的做法。鋼板的質量並不能完全消除長時間留存可能帶來的問題。
手術時機的選擇：考慮到術後傷口的恢復，選擇天氣適中、不冷不熱的時期進行手術是比較理想的。這樣有助於減少術後感染的風險，並促進傷口的更快恢復。
綜上所述，建議盡快安排手術取出鋼板，以避免潛在的風險和並發症。同時，在選擇手術時機時，可以考慮天氣等因素，以促進術後的更快恢復。