㈠ 右腳內外踝骨折，手術拆線之後，腳脖子有硬塊，腳和傷口時不時有酸痛的感覺，勾腳及活動腳腕無疼痛感~
從片子上看，對位確實良好，而且就是一個內踝骨裂、外踝骨折，手術比較簡單，之所以你摸著硬硬的，是因為一方面有鋼板固定的關系，另一方面術後的三個月內，水腫還沒有完全消散，所以腫脹與發硬完全正常，你現在經常用熱水外敷是對的，再有半個月的時間就可以做一些簡單的足部運動來促進血液淋巴循環。
㈡ 腳腕骨斷了，打的鋼板和鋼釘，能吃牛羊肉嗎
如果是骨折，不能吃辛辣刺激的食物。像牛羊肉可以吃。服用促進骨生長的葯物
㈢ 我腳腕骨折做手術裝了鋼板快半年了，腳腕還彎不下去，請問我應該怎麼鍛煉冬天要怎麼防護
正常現象，傷沒好全乎，身體還處於一種自我保護之中
走路，慢跑，游泳專，輕微跳躍屬，跳繩，循序漸進地進行，克服疼痛是必須的，等都能完成了，自然就好了
運動的時候弄一卷綳帶纏著，比一般的護踝好使
運動初期做好熱身，可以少量多次，貴在堅持，這樣的傷就是運動越多，好的越快，只要別超過自己身體的限度，不要引起劇痛
㈣ 腳腕內有鋼板怎麼鍛煉
哥們，你這情況有點難辦。這種情況下鍛煉只能鍛煉肌肉，日後走路還是會受專影響。你要適屬當鍛煉腿內側肌肉，腓腸肌。平躺在床上，腳輕向前壓，再鉤回來，如此往復。你要知道人的腳之所以能站立幾乎靠的就是腳肱和腓腸肌，而且如果想讓腳向內收也靠這條肌肉。鍛煉一段時間你可以再試試翹腳和跳繩。當然，同時也要進行理療，拔火罐，烤電，加快血液循環。你可以再試試食療，骨湯就很好。