⑴ 雙腳踝骨折內置鋼板,術後多長時間可以鍛煉
一般來說，術後3個月可以負重行走，不過，最好看X片是否骨癒合而定，鋼板去除後1周可以下地走路
建議：建議術後12個月後在拆除內固定，
多做踝關節內旋、外旋、足部背伸等動作。
局部熱敷或者中葯熏洗有利於恢復。
⑵ 踝關節骨折後多久能恢復跟原來一樣
踝關節骨折的癒合時間是6-8周，也就是發生了踝關節的內踝、外踝、前踝、後踝單純的骨折，或雙踝骨折、三踝骨摺合並脫位。只要能夠及早的把骨折復位，採用超關節夾板固定、石膏固定、支具固定，或者採用切開復位螺絲釘內固定、鋼板內固定。一般來講，6-8周都可以達到臨床癒合，這里指的是骨折臨床癒合。
癒合以後病人下地走路還需要一段時間，先扶雙拐行走，再扶單拐行走，最後棄拐行走。完全像原來沒有骨折一樣，正常的走路、行走、奔跑、跳躍，一般需要0.5-1年的時間。並且在這個過程中踝關節還會出現腫脹，比如睡一夜腫脹消退，下床走一天腫脹又出現，這樣會反反復復，大約需要一年左右才可以完全像正常一樣。
⑶ 三踝骨折術後多久可以恢復到以前的狀態
三踝骨折手術後需要的恢復時間是3-6個月，首先骨折癒合的時間就是三個月，在手術的時候會使用鋼板和螺釘，將骨折對位、對線恢復到正常，關節面恢復到平整。
術後就可以開始進行功能鍛煉，骨折的完全臨床癒合是在三個月左右，在這三個月當中功能鍛煉非常重要。如果功能鍛煉不積極，踝關節功能出現僵硬，就很難恢復到以前的水平，這三個月如果功能鍛煉按照醫生的醫囑進行，可以達到正常水平，完全恢復正常要在半年左右。