『壹』 怎麼把鋼板綁腿改負重背心
用寬松緊連接，把綁腿按前後胸位置固定，當然還要用厚棉布把綁腿縫制好，防硌人
『貳』 負重綁腿下滑怎麼辦
我教你個來方法，在腳源腕纏一圈棉墊子那種東西，把綁腿坐實到腳腕上，加上鞋子的托力，然後上邊稍微緊一點，就可以自由運動，腿也不會抽筋。剛開始我也是你那樣，不過那樣不利於長久運動，現在我一天到晚都戴著綁腿，還有，我的綁腿也是鋼板的，一塊鋼板0.5斤，一個綁腿5斤。要注意別被鋼板直接頂到腳背上，想辦法綁舒服了。
『叄』 鋼板沙袋綁腿 怎麼綁
不知道那沙袋多少重，過重的不建議綁小腿上，對膝蓋傷害過大。要負重可以再大腿上綁，或者背在身上。還有你綁著要運動，肯定會往下掉。那麼重的東西靠摩擦力的話綁太緊，不利於血液循環。不建議你綁小腿上。
『肆』 鋼板綁腿的怎麼綁好
在腿關節上加個護膝活軟點的東西試試
『伍』 取鋼板後負重了,患處腫脹，這個需要熱敷還是冷敷
你好，根據你描述的情況，考慮是取出鋼板後局部血液循環欠佳，可以採取熱敷，同時適當抬高患肢以利於循環。採取相應的措施後療效不明顯可以用獨一味膠囊等治療。