㈠ 脛骨平台粉碎性骨折，一年之後取出鋼板，請問多久可以開始跑步
鋼板取出來以後，要一個月的活動適應期，因為骨折癒合過程中已經造成膝關節面不光滑的現象。要經過一段時間的研磨，膝關節才能適應各部位的活動功能自如，和正常人一樣了。
㈡ 去年本人小腿脛骨骨折，下了根25CM的鋼板9跟鈦釘。11年12月27日取出來的，我多久可以走動。多久可以運動。
手術後2個星期後可以走路。但是要適度。多吃骨頭湯之類的。運動估計需要7-8個星期之後。最好先做適量的恢復訓練。走路，慢跑，。
㈢ 小腿骨折取鋼板後多久可以跑步
病情分析：
您好，就您的描述來看，您是小腿骨折，現在骨折已經癒合，回鋼板取出後2周，可以正常的答運動了，
指導意見：
您好，如果鋼板取出後傷口癒合良好，2周左右拆線，拆線後可以正常的運動了，而跑步等劇烈運動，建議術後4周後進行，希望我的回答能幫到您。
㈣ 脛腓骨粉碎性骨折，拆完鋼板後多久才能運動如何做康復訓練
您好！拆完鋼板後在2到3個月內不能做劇烈活動，因為骨頭上面有釘孔，需專要時間癒合。可嘗試屬不負重的下肢各個關節的屈伸功能鍛煉和大腿小腿肌肉的力量練習。康復訓練的內容很多，詳細請咨詢您的主治醫生或當地醫院的康復科。
㈤ 我去年做了脛腓骨骨折手術，今年拆了鋼板。明年就要體育中考了，我什麼時候可以運動。
你可以當地市級以上的醫院，開病例證明。然後交給學校，讓學校到市招考辦，幫你申請中考體育免考。但是，這個分數很低。如果你想要自己考高分點得話，一年後的時間應該是差不多的。但是，你要做一些恢復性的運動。如到游泳池做下水療，做一些放鬆訓練。還有試一下各個關節的靈活，如果覺得已經能很輕松的運動了，可以慢慢制定計劃訓練，一天天的加強訓練的強度。如果身體出現了，狀況就要停止了，畢竟身體是革命的本錢啊。加上你那麼小，一旦把身體弄壞了，就是一輩子的事了。
㈥ 大腿骨折拆完鋼板後多久能跑
一個月以後可以慢跑。大腿骨折取鋼板以後原則上可以立即走路，因為骨折已經完全癒合，走路的負荷量不會對骨折造成影響。但是由於剛取鋼板，也進行了一次手術，過早下地活動會導致局部出血增加、術區腫脹，對於切口癒合、皮下組織的癒合都帶來不利的影響，會產生疼痛加重、局部消腫緩慢以及瘢痕增粗、變大等不利情況。所以取完鋼板以後，雖然原則上可以立即走路，可以負荷起體重，但是建議休息一周左右再正常走路，可以促進局部的血腫吸收、組織癒合，使恢復的更快。
㈦ 左脛腓骨骨折拆線了（內有鋼板），多久能下地鍛煉身體
兩個月左右可嘗試拄拐下地，以早期刺激骨痂長出來，躺的越久不見得能長骨痂，唯有運動刺激它才行。