髖關節骨折有鋼板怎麼鍛煉

① 髖關節裝了鋼板可以跑步嗎

歲數應該不大，主要要知道裡面鋼板是什麼狀態，要是鋼板還是正常狀態，想跑步是可以的，活動受限是因為骨折關節移位，鋼板阻擋活動受限，再就是肌肉韌帶萎縮造成的，這都屬於常規後遺症。問題不大。

② 髖關節手術後需要多久康復怎麼調理呢

手術髖關節術後，需要3個月左右基本恢復。俗話說，保持肌肉運動100天。所以手術後髖關節至少需要3個月左右才能恢復。手術後，保持傷口乾燥，不要沾水，防止傷口感染。

髖關節手術後最好控制體重，肥胖患者容易出現出血增多、術後脫位、關節磨損、異位骨化等問題。所以最好減輕人工關節的負擔，安全度過恢復期。一些體重小的患者建議補充營養，盡可能多的儲存能量。吸煙容易引起感染，麻醉後會導致不良症狀。因此，如果吸煙者計劃接受手術治療，他們必須在手術的前兩周戒煙。