① 小腿钢板取出怎么训练走路
你好！主要是做下蹲，高抬腿等动作训练，钢板可以取出了，说明骨折已经愈合，不用再扶拐了。
② 左大腿骨折里面下了一块钢板下了八个螺丝，现在手术后二十八天了多久能下地怎么锻炼能恢复的快
病情分析：
术后恢复一般需要3个月左右。
指导意见：
可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
③ 右小腿胫腓骨骨折，手术钢板内固定，术后怎么锻炼
任何手术术后都要有一个适应过程。你现在的功能锻炼就是踝关节和膝关专节的屈伸活动，还有右下肢属的肌力锻炼。具体下地时间要看你复查X片的情况来做决定，一般3个月左右右下肢就可以逐渐负重活动了。至于钢板顶这疼的问题，这个没有太好的办法，要等到骨折愈合，钢板取掉了。
④ 小腿骨折钢板内固定术后70天，怎么锻炼
你好，
根据你说的情况，你可以适当的锻炼，能走的话就可以走点路锻炼一下，不活动的话，容易让你腿失去活动能力。最好叫你家属每天帮你按摩一下周围，用热水敷，能活血化瘀，对你腿好起来又帮助的。
只要不是过量的活动，不会有什么后遗症的，希望你能快蒂娜好起来！
⑤ 大腿取完钢板膝盖不能弯曲怎么锻炼
在3个月之内不要做剧烈运动，主要是取钢板后骨髓没长满骨头不实，好比竹子看版似没问题实际权不行，最少要等骨髓长满在做运动，像平常走到，没问题，要想把拐扔掉至少一个月，咱们没有恢复机，可以坐在床上锻炼弯曲，扔拐之后可以扶着床边练浅蹲，正常情况下半月可全蹲，然后再养一个月，刚好三个月。三个月过后还是要注意防止二次骨折。之后要靠自己了。
⑥ 小腿骨折现在术后一年半，钢板取出来前跑不步，现在钢板取出来了，需要进行怎样的康复锻炼，
不知你现在取出来多长时间了。
一般是取内固定术后最好卧床休息2周（除大小便最好专不要下床），然后属扶拐下地锻炼至术后一月。然后正常走路，术后三月内不要做跑步锻炼，期间可以在床上做直腿抬高锻炼股二头肌肌力，防止肌肉废用性萎缩。
⑦ 我右大腿股骨干骨折，做了手术内有钢板，现在已经三个多月了，但我发现肌肉萎缩，怎么锻炼才能恢复啊
可以做骑单车的锻炼，慢骑，不要做剧烈的运动，最好的方法是到水里做走路训练，就是让身体负荷小，但是要长期性的锻炼，这对大伤后恢复很好。而且，估计你会有风湿或者关节肌肉痛，长期做那些锻炼可以恢复的。
⑧ 大腿骨头断了，下了钢板以后。怎么做或者吃什么，在不影响以后运动，能以最快的速度恢复可以站地上慢慢走
建议先做上肢运动，因为这样有助于下肢康复。在饮食方面要多吃，各种水果蔬菜肉，同时补钙。因为饮食均衡更有助于吸收，喝奶，接受不了牛奶可以用羊奶粉代替，喝热的，希望你早日康复。望采纳。