腳踝骨折打鋼板多久可以鍛煉

Ⅰ 腳部骨折做完手術後，可以多久下地運動

腳骨折做完手術多久能走路，腳骨折沒有特別粉碎、感染或血管神經損傷，6-8周就能逐漸骨折癒合，再鍛煉2周，8-10周就能走路。不同的年齡走路的時間也不同，青少年和兒童恢復的快，老年人恢復的要慢。走路的情況也和個人的體質有關系，像糖尿病人、體重比較大的患者走路可能會慢。和骨折後鍛煉的情況有很大的關系，如果在骨折中有粉碎性骨折，伴隨感染或在癒合的過程中有皮膚的壞死，甚至骨髓炎的情況，骨折恢復比較慢，走路的時間肯定會延長很多，需要積極的抗感染治療，還要補鈣，促進骨折癒合。

Ⅱ 右腳踝骨折，上了鋼板，多長時間能下地行走

一般需要6周後才能下地。但前期可以在床上做勾腳的動作鍛煉，防止肌肉萎縮。

Ⅲ 腳踝植入鋼板，手術後多久才能跑步踢球

這個踝部骨折後手術植入了鋼板，這個運動一般是需要骨折徹底癒合了，鋼板取出來後才可以的
意見建議：這個時間一般來說需要差不多一年左右的，每個人的恢復有早晚，所以還是需要定期復查據情況而定的

Ⅳ 腳踝骨折術後多久練習

我是今年6月中旬骨折的，右腳骰骨骨折，現在快兩個月了，已經可以放開拐杖走了，只是走不遠。我的傷勢比起你來說要輕一些，所以復原時間比較短。現在我就把我骨折後的經歷寫出來，給你參考一下。那麼主返神要有以下幾點：
1、復健指導書。
這真的很重要，我就是靠這幾本書自我復健的。《別讓骨折留下遺憾：骨折康復全程指導》、《骨折患者健康生活》、《骨折康復指南——骨折病人必讀》、《合骨療傷功骨折自我康復術》、《足部損傷》，這這幾本的電子書我都有，你要的話，留下QQ郵箱我發給你。
很多人都有誤區，包括我自己，都以為復健就是走路，要等拆了石膏再來，其實這是錯的。應該要在床上的時候漏液虧，就要進行筋骨鍛煉，否則等到要練習走路的時候再來復健，就會覺得腳都不是自己的。
2、拐杖。
有分單拐和雙拐的。我的主治醫生當時建議我用單拐，可是由於我的支撐力不夠，後來還是改用雙拐了。你的情況我建議你拄雙拐，不要省這個錢，拄雙拐有利於形成正確的步態（就是走路不會一拐一拐的），單拐如果支撐力不夠的人，會形成錯誤的步態，以後很長一段時間走路都瘸瘸的。
拄拐杖還要注意，不要一開始就把所有的力量摁上去，你的患肢會承受不住，應該要慢慢一點點的釋放重量。先邁患肢，再邁雙拐，再上健肢，大概就這樣。剛開始不要走太多。
3、理療。
很多人說骨折不要去按摩理療，其實也不盡然。骨折以後一般都要卧床幾個月，再加上打石膏。等要復健的時候，不但肌肉萎縮了，連腳筋腿筋也一塊萎縮了，一踩地筋就麻麻的。這時候就需要理療按摩來放鬆筋骨。不過這里有3個大前提——第一，一定要問過你的主治醫生，問清楚你的情況允不允許做理療按摩；第二，要找有名氣的按摩理療師，不要找路邊的赤腳醫生，不然理療不成反而會害你；第三，理療前要把你的情況跟醫生講清楚，要把X光片啊、CT片啊，總之有什麼帶什麼去，讓理療師看清楚，這樣事半功倍。
4、幾點小技巧。
我在家有空就做做活動，活動腳踝啊膝蓋啊，順時針啊逆時針啊，你的病情具體怎麼活動，自己去看書（上面那幾本）。
還有就是，每天都燒一大壺水泡腳，我是右腳傷了，但是腳踝也跟著僵硬，所以拿個桶泡腳，連腳踝也一起浸泡。要堅持，即使可以放開拐杖走路了，也要再堅持半個月。
最後，祝你我都早日康復，我16號要回去上班了，不過還是要拄拐杖才能走遠路埋滑，呵呵~~

Ⅳ 腳踝骨折打了鋼板什麼時候能走路

一般骨折建議卧床休息一到兩個月。建議你可以早期在床上勾勾腳進行鍛煉。定期復查片子，根據恢復情況決定走路時間。

Ⅵ 腳踝骨折需要多長時間恢復什麼時間是最佳恢復期

腳踝骨折需要兩三個月的時間恢復，有的快些，有的慢。看骨折的癒合情況。定期復查X光片。適當、積極的進行膝關節、踝關節的功能鍛煉可加速癒合

Ⅶ 腳踝骨折做了固定手術，可以進行康復訓練嗎

引言：在人們的日常生活中，人們基本上都會出現這樣或那樣的 疾病。而且隨著科學育人水平的發展，在一定程度上很好的保障和緩解了人們的在疾病上的痛苦。那麼腳踝骨折了，這個 疾病在人們的日常生活中是經常出現的，有人就問，如果腳踝骨折了，並且內部已經做了固定的鋼板，那麼在此期間可以做康復訓練嗎？想了解的話來跟小編一起來探討探討吧。

三：在腳踝骨折恢復期間要注意哪些事項呢？

在飲食上面一定要注意以清淡飲食為主，要吃一些含鈣類靠的東西，多喝一些骨湯，還有多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和食物，保證有良好的飲食習慣和作息習慣，在一定條件下適當的運動可以促進更好的恢復，不要急於求成，大幅度的鍛煉。

Ⅷ 腳踝骨折手術多久可以負重鍛煉

六至八周