⑴ 我的鋼板還沒取出來 現在怎樣鍛煉才最好
因為沒看到你的片子，所以不知你骨折的粉碎程度。
右脛骨中段血供還算豐富，如果無意外，則癒合應該較快。
如果目前癒合較好，則可以給予適量的功能鍛煉，如伸屈膝關節和踝關節，要小強度但多次數，累了休息一下再繼續。
脛骨主要影響小腿屈腿功能，因此在屈膝關節的鍛煉時，應格外注意力量，防止造成二次骨折。同時，伸屈膝、踝關節的鍛煉還可以使萎縮的肌肉、肌腱功能得到恢復。這種小強度、多次數的鍛煉還可以促進血液循環，對骨折癒合有一定的幫助。
同時，根據骨折恢復的情況，可以適量進行行走鍛煉，要循序漸進，不可過急，鍛煉時依靠拐杖，感覺累了就休息，記住，
總之，在鋼板沒取之前以及在取出鋼板後的近期內均以多次數但小強度的功能鍛煉為佳。
⑵ Y 我的右腳踝植入鋼板半年了，以後鋼板不取出來行嗎
這需要看你用的哪類鋼板，有一類就可以不用取出！！但是在腳踝那個位置不取出的話只怕會有功能障礙吧，行動會不方便！！祝早日康復！！
⑶ 腳踝骨折打了鋼板鋼釘,三個月後取了鋼釘未取鋼板可以跳舞嗎
這個的話我覺得不能夠跳舞吧，畢竟太強度了。
⑷ 我脛骨遠端骨折傷到踝關節，剛取出鋼板。請問過了一年半了想做傷殘鑒定，還能評上等級嗎
（1）工傷養傷要確定停工留薪期，一般是停工留薪期滿要申請做勞動能力鑒定，評定傷殘等級。但有些傷鋼板要一年後取出，而有的地方規定要在取鋼板後才能鑒定，所以，如果在未取鋼板前停工留薪期滿也不能做鑒定。你可以在停工留薪期滿時提出鑒定申請，然後，聽從勞動部門安排，讓你什麼時候鑒定，你就什麼時候鑒定就可以了。
（2）按規定工傷的傷殘等級鑒定，經過治療傷情相對穩定後才能申請。不知你是什麼部位骨折，根據《職工工傷與職業病致殘程度鑒定標准》（GB/T 16180-2006），骨折內固定術後無功能障礙是九級，你的傷應該能評上等級的，好好養傷，等待評殘，祝早日康復！
⑸ 腳踝打過鋼釘痊癒後能滑雪、瑜伽等一些拉伸或劇烈的運動嗎
最好不要做，應有一段的恢復和適應期的！即是真的要做也一定要做好充分的熱身和自我保護，大意不得！
⑹ 我06年左小腿骨折，做了左腓骨下段骨折內固定手術，上了鋼板和螺釘，最近拍片後，其它都正常，左踝關節...
你骨質密度減低是運動少造成的，現在鋼板分鈦、不銹鋼兩種。鈦板（貴的）可以不取，如果想取最好術後10-12月取，時間太長的話就取不出來了，因為這種鋼板與骨相容性好。如果是不銹鋼鋼板必須取。看看病歷是那種
⑺ 腳踝處骨折，一年以後取鋼板，好了以後可以當兵嗎
部隊兵種真多，對體質的要求不一，野戰軍可能不行。