㈠ 小腿骨折后进行钢板固定术后一个多月如何进行康复训练
每天定时小腿适度的伸展活动，以不感到疼为宜，另外小腿不要负重太大最好拄拐走路，术后50天左右可以适当用力走路。愈合期间建议外用专业的中医方法（健骨复位贴）愈合治疗。
㈡ 小腿骨折后怎样进行功能恢复锻炼
啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！ 医生没说功能锻炼，是失职！ 不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。
㈢ 你好 我小腿骨折动了手术上了钢板一个多月了...
正常现象，是血液循环差原因。
下地短暂活动肿胀青紫主要有两个原因，一个是回手术答损伤局部的血液循环，下肢静脉回流受阻，下垂体位容易发生肿胀，另一个是长是卧床下地活动后机体的不适应。这些都有一个过程。
避免或者改善的方法
1，首先是鼓励你自己加强一下小腿肌肉收缩的锻炼（医生应该教过）。这样除了可以恢复肌,2强度外，另外一个好处就是可以促进下肢的血液循环，减少青紫肿胀的发生。
2，还可以自己的按揉，疏通局部的气血，加上热敷（拧干的热毛巾就可以），胀痛的刺激感会快好。
3，晚上睡觉时小腿垫枕头使下肢适当抬高。
4，现在下地活动注意患肢暂时还不能负重。
5，注意饮食，清淡，少吃辛辣，肥甘厚味。
从卧床到下地锻炼下肢都有一个重新适应的过程，不要着急，加强小腿肌肉的收缩锻炼，会很快好起来。
㈣ 小腿下段粉碎性骨折，手术内固定钢板 术后九个月一直没走路，骨痂已经长好了 请问现在要怎么锻炼走路
最好先举双拐锻炼一段时间，再单拐锻炼，再慢慢丢拐，举拐杖是为了保护防止再次摔倒，
㈤ 我因小腿骨折，内置了钢板固定，膝关节僵硬了不能弯屈，已6个月了，在家锻炼，请问怎么锻炼效果好，用...
膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折，手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程，可以说只要不怕痛，关节功能角度大都可以恢复到位。
打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天，这个时候只有轻微的粘连，容易分离，医生一般都会给病人做一次性拉开粘连，但因为病人疼痛，骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑，可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机，可以做以下康复方法：
1. 医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。但一旦粘连形成后，机器好像绑不住腿，压完了容易反弹
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！
㈥ 小腿骨折钢板内固定术后70天，怎么锻炼
你好，
根据你说的情况，你可以适当的锻炼，能走的话就可以走点路锻炼一下，不活动的话，容易让你腿失去活动能力。最好叫你家属每天帮你按摩一下周围，用热水敷，能活血化瘀，对你腿好起来又帮助的。
只要不是过量的活动，不会有什么后遗症的，希望你能快蒂娜好起来！
㈦ 我儿子今年七岁，因小腿胫骨骨折钢板内固定手术，自骨折起大脚趾一直不能上翘，请问该怎样进行功能锻炼
你好
别担心!胫骨骨折只要对位良好固定结识 就没有后顾之忧的，年龄专较小的患者愈合较快属，现在您的 小孩已经术后快一个u月了 要多屈伸膝关节 可以让他自己抬腿弯曲然后在伸直 踝关节处要多转圈 意思就是 活动 各个角度都要锻炼 脚趾可以往上勾 意思就是翘起来，也可以多用热水踏洗患处 促进血液循环 关键就是不能下床行走 或者在床上站立的 小孩子 不停话一定要看好的呀，，用药很单纯 消炎 接骨的 都可口服的 能正常吃饭的话不需要其他的营养品。 大概在两个月可以下床适当的锻炼行走了，可能回出现肿胀呀 等等情况 别担心的 都会慢慢好转的能有三个多月 就可以大胆行走了。 个人拙见 有事留言。
㈧ 小腿胫腓骨粉碎性骨折后内固定钢板手术半年了，现在拄双拐可以做些什么运动锻炼身体
按照国外的理论，术后3天就可以开始下地进行部分负重练习。你现在都半年了，回一般来说不用拄答拐了，完全负重都可以，利于功能锻炼。另外在床上可以进行下肢肌肉的等长和等张收缩锻炼。就是往上勾脚，屈膝什么的，尽量达到与健侧活动度一致。