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小腿骨折上钢板后要怎么锻炼

发布时间:2024-05-15 04:37:40

㈠ 小腿骨折后进行钢板固定术后一个多月如何进行康复训练

每天定时小腿适度的伸展活动,以不感到疼为宜,另外小腿不要负重太大最好拄拐走路,术后50天左右可以适当用力走路。愈合期间建议外用专业的中医方法(健骨复位贴)愈合治疗。

㈡ 小腿骨折后怎样进行功能恢复锻炼

啊,我腿断过呢,医生嘱咐我钢板手术后3周(2周拆线)就开始锻炼脚背上勾,自己(一定要本人,别人掌握不了力度)用一只手往回板,另一只手抓紧踝关节(保护伤处)这个非常重要的,需要很长时间的,一直要到下地走路还要锻炼,我好象半年就差不多了。1个月问题不大,锻炼吧。这些现象都很正常,大拇指没什么问题,以后自然会正常,但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了,我见过一个家伙,骨折后家人让他100天后下地,结果现在上坡都很难! 医生没说功能锻炼,是失职! 不过最好咨询医生,我只是结合个人经验谈一下。

㈢ 你好 我小腿骨折动了手术上了钢板一个多月了...

正常现象,是血液循环差原因。
下地短暂活动肿胀青紫主要有两个原因,一个是回手术答损伤局部的血液循环,下肢静脉回流受阻,下垂体位容易发生肿胀,另一个是长是卧床下地活动后机体的不适应。这些都有一个过程。
避免或者改善的方法
1,首先是鼓励你自己加强一下小腿肌肉收缩的锻炼(医生应该教过)。这样除了可以恢复肌,2强度外,另外一个好处就是可以促进下肢的血液循环,减少青紫肿胀的发生。
2,还可以自己的按揉,疏通局部的气血,加上热敷(拧干的热毛巾就可以),胀痛的刺激感会快好。
3,晚上睡觉时小腿垫枕头使下肢适当抬高。
4,现在下地活动注意患肢暂时还不能负重。
5,注意饮食,清淡,少吃辛辣,肥甘厚味。
从卧床到下地锻炼下肢都有一个重新适应的过程,不要着急,加强小腿肌肉的收缩锻炼,会很快好起来。

㈣ 小腿下段粉碎性骨折,手术内固定钢板 术后九个月一直没走路,骨痂已经长好了 请问现在要怎么锻炼走路

最好先举双拐锻炼一段时间,再单拐锻炼,再慢慢丢拐,举拐杖是为了保护防止再次摔倒,

㈤ 我因小腿骨折,内置了钢板固定,膝关节僵硬了不能弯屈,已6个月了,在家锻炼,请问怎么锻炼效果好,用...

膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折,手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程,可以说只要不怕痛,关节功能角度大都可以恢复到位。

打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天,这个时候只有轻微的粘连,容易分离,医生一般都会给病人做一次性拉开粘连,但因为病人疼痛,骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑,可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机,可以做以下康复方法:

1. 医院康复科做CPM,这个机器固定你的小腿和大腿,由机器弯曲膝关节角度,角度和速度都可调节。在早期的时候,特别膝盖不活络的时候效果挺好,可防止粘连。但一旦粘连形成后,机器好像绑不住腿,压完了容易反弹

2. 重物压腿。或坐或躺,小腿悬空,固定大腿,用好腿或重物压在踝关节附近,有节奏下压,也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效,但一般病人因为痛而起身逃避

3.病人脸朝下卧床,有其他人一手固定大腿,另一手将手臂缠在小腿上,使用肩臂力,注意一定是靠肩膀和上臂力(绝对不能用手掌推,不安全),慢慢缩小角度。这个方法最有效,而且安全,大多医生也会采用这样方法手工忪解,但过程比较激烈,病人会非常疼,每次能压缩5-10度的角度。

4.跪压,可以直跪,也可以趴跪。用腰力或自身重力下压,跪的时间稍微长些,膝盖累了,自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用,可以自制一个量角器,可以看到每天的进步。

5.抱腿,在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效,可把坏腿抱得和好腿差不多一样

压缩角度的同时,也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度,但在100往80度进的过程中,发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外,活络度、肌肉力量也很重要,甚至好腿的力量也非常重要。

一个月如果没有怎么活动过的话,粘连已经长好了,拉开粘连是非常痛的过程,你必须事先有个充分的心理准备,实在难以忍受的时候,可以吃片止疼药,一定要加油!

㈥ 小腿骨折钢板内固定术后70天,怎么锻炼

你好,
根据你说的情况,你可以适当的锻炼,能走的话就可以走点路锻炼一下,不活动的话,容易让你腿失去活动能力。最好叫你家属每天帮你按摩一下周围,用热水敷,能活血化瘀,对你腿好起来又帮助的。
只要不是过量的活动,不会有什么后遗症的,希望你能快蒂娜好起来!

㈦ 我儿子今年七岁,因小腿胫骨骨折钢板内固定手术,自骨折起大脚趾一直不能上翘,请问该怎样进行功能锻炼

你好
别担心!胫骨骨折只要对位良好固定结识 就没有后顾之忧的,年龄专较小的患者愈合较快属,现在您的 小孩已经术后快一个u月了 要多屈伸膝关节 可以让他自己抬腿弯曲然后在伸直 踝关节处要多转圈 意思就是 活动 各个角度都要锻炼 脚趾可以往上勾 意思就是翘起来,也可以多用热水踏洗患处 促进血液循环 关键就是不能下床行走 或者在床上站立的 小孩子 不停话一定要看好的呀,,用药很单纯 消炎 接骨的 都可口服的 能正常吃饭的话不需要其他的营养品。 大概在两个月可以下床适当的锻炼行走了,可能回出现肿胀呀 等等情况 别担心的 都会慢慢好转的能有三个多月 就可以大胆行走了。 个人拙见 有事留言。

㈧ 小腿胫腓骨粉碎性骨折后内固定钢板手术半年了,现在拄双拐可以做些什么运动锻炼身体

按照国外的理论,术后3天就可以开始下地进行部分负重练习。你现在都半年了,回一般来说不用拄答拐了,完全负重都可以,利于功能锻炼。另外在床上可以进行下肢肌肉的等长和等张收缩锻炼。就是往上勾脚,屈膝什么的,尽量达到与健侧活动度一致。

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