Ⅰ 脚后跟粉碎性骨折取了钢板后能不能做打球之类的活动
跟骨骨折手术最重要的两点：距下关节面的恢复；后足弓的恢复（Bohler角）。
能否打球等剧烈运动是这样的：
1.取出钢板后，钉道的愈合（骨质填充并骨小梁重新塑型）需要3-6个月的时间，在这期间建议不要过度过量负重，否则会有再次骨折的可能；
2.若术中骨折块复位满意，内固定取出术后你个人的感觉还不错，那样的话可以考虑适量运动。一定要适量，因为跟骨骨折时距下关节三个关节面受损，其中中关节面经常会翻转移位90-180度，骨折愈合后3-5年发生创伤性关节炎的可能性较普通人还是大一些。创伤性关节炎的很多人每走一步都疼一下，生活质量不佳。
尽量预防吧，没什么好办法，不要过量活动吧。
祝你健康！
Ⅱ 脚后跟粉碎性骨折手术后怎样锻炼
你好，骨折后会有内固定和外固定的情况。可以进行其他非手术部位的关节专活动。力量要属轻柔。要进行其他部位肌肉力量的训练。可以进行简单的抬腿等活动。等外固定去除后，可以进行适当的负重训练等。可以进入康复科进行咨询哦！
Ⅲ 左跟骨粉碎性骨折手术后二十多天，打了钢板，请问现在可以自己活动锻炼踝关节了吗希望专业的骨科大夫给
病情分析：来
你好，这种情自况下是可以进行适当的功能锻炼了，首先应该做踝关节的主动背伸和跖屈动作，以及内外翻动作，然后锻炼轻微负重之至过渡到足跟负重，整个锻炼应该遵循循序渐进的原则，切不可急于求成。
意见建议：
进行锻炼的同时可以配合中草药外洗和口服治疗，以增强疗效。
Ⅳ 大腿骨骨折做钢板手术后怎么做康复锻炼
你好，大腿骨骨折复做了钢板手术后，制最好是在腿骨折处完全长好，然后再做手术把钢板取出来之后，再开始做康复锻炼，还要配合服用疏通血管，做好血液循环的中药。一开始锻炼建议躺在床上，然后大腿抬高做上举，前伸，侧伸，侧拉伸动作，每天做几十次，然后增加过百次，一个月后试着下地拄拐杖缓慢行走，总之这个康复锻炼急不得，需要循序渐进哟
Ⅳ 跟骨粉碎性骨折手法复位后甲板取了怎样锻炼
你好，跟骨粉碎性骨折手法复位，术后多久了？夹板取了以后有没有复查X线片呢？如果复查证实骨折愈合良好，开始可以在床上或者坐着活动脚掌，通常需要3个月以后逐渐让患肢着地，拄着拐杖，患肢不负重行走，适应以后脱拐杖行走。跟骨骨折愈合后可能会有疼痛不适。详细咨询手术医师。
Ⅵ 小腿骨折去除钢板该如何锻练
积极康复锻炼，一般膝关节和
踝关节
功能锻炼，采用按摩热敷甚至理疗，让关节恢复到以前功能，解除关节粘连，
活动受限
，锻炼前伸后屈，上钩等基本动作，幅度慢慢增加。
Ⅶ 跟骨内固定取下后应注意什么
不能剧烈运动，起码三年以后才能适当运动，定期复查
Ⅷ 脚后跟取钢板一个月,多几天,上下五楼梯在地上走路锻炼好吗有没有其它影响.
您好，根据症来状描述来看，脚后跟源取钢板1个多月,只需要伤口愈合良好，没有出现红肿、疼痛及化脓等养成，你就不不过瘾担心，可以适当上下五楼梯在地上走路锻炼，有利于正常恢复，同时要加强营养，戒烟戒酒，定期复查。
Ⅸ 小腿骨折现在术后一年半，钢板取出来前跑不步，现在钢板取出来了，需要进行怎样的康复锻炼，
不知你现在取出来多长时间了。
一般是取内固定术后最好卧床休息2周（除大小便最好专不要下床），然后属扶拐下地锻炼至术后一月。然后正常走路，术后三月内不要做跑步锻炼，期间可以在床上做直腿抬高锻炼股二头肌肌力，防止肌肉废用性萎缩。