胳膊骨折上钢板怎么锻炼

1. 左手骨折过 打了钢板 不可以做俯卧撑 该如何锻炼手部肌肉

吃一些活血药，平常提一定量的重物可以帮助胳臂伸直，另外空闲时，慢慢太高手臂顺墙査砖头，每天多向上高一层，慢慢手臂就能抬高了，这需要一个过程。

2. 我左肱骨上开放性，粉碎性骨折。打了3快钢板，我该怎么进行功能锻炼呢 请专家点评！ 功能锻炼很疼啊...

至少佩戴悬吊带保护二个月左右的，并亮不要急，可以在适当的侍烂活动肢体，但是不能幅度过大 。生活中补充钙和维生素D，2个月后及时复查X线。期间不要吃辛辣食物，不能饮酒。老蔽漏

3. 手臂断过有钢板在里面能人体向上和俯卧撑吗

应该没问题。
我上学踢球时，因铲球动作不当造成腓骨骨折，胫腓分离，内三角韧带断裂容。手术后康复过程中我问过大夫，带钢板能不能用力。大夫的回答是不仅可以用力，而且要积极进行恢复锻炼，因为有钢板的固定和保护，其强度比正常骨头还要保险，可以放心大胆的锻炼恢复。
第一，骨头受伤往往也会造成局部肌肉受损，加上受伤期间不能发力，一定程度的肌肉萎缩是必然的，要想恢复，康复阶段进行锻炼是必须的。
第二，要是伤后时间长了，上口早就长好了。那不仅骨头没事，还有额外的钢板保护，更加可以放心大胆的锻炼了。
最稳妥的做法是去医院咨询一下给你手术的医生，他最清楚你的伤情和固定方式，会给你最合理的建议，估计也是一样，放心锻炼。
钢板的作用本来就是固定和保护，除非手术做的不好，钢板不能发挥作用，不然，你想弄断都难！

4. 胳膊骨折怎么做康复训练

胳膊骨折患者在复位固定后开始练习指、掌、腕的关节活动，做上面手臂肌肉的收缩练习；伸屈肩、肘关节，肢体向前伸展，屈肘之后伸上臂；双臂进行上举，双手放在胸口前，屈裂锋凯肘45度，用健侧带动肢体。建议患者在早、中期不要做上臂的旋转运动每天分段分次练习，不要集中、大量进肆唤行锻炼。这样做胳膊骨折的康复训练基销比较有效。

5. 请问胳膊肘关节骨折后，里面还有一颗钢钉，半年了还伸不直，该怎么锻炼，求解答

病情分析： 肘关节骨折,钢岩键誉钉内固定半年了关节亮高还伸不直，必须进一步加强功能锻炼，包括关节伸屈运动。如果还伸不粗段直，经过拍片复查，骨折基本愈合的话，可以取出钢钉。
意见建议：可以配合中医中药疗法治疗，进行中药海桐皮汤熏洗，关节按摩治疗。

6. 左手腕骨折手术钢板固定两个月后关节僵硬要怎样锻炼

功能锻炼有助于血液循环，只要骨折固定牢靠。
故在医生的指导下合理运动锻炼，可以促进瘀肿消退，加速骨折愈合，预防关节僵硬，恢复手的功能。

目前看你是术后，钢板固定牢靠，锻炼应该是没问题的。

7. 肱骨骨折半年了，胳膊抬不起来，怎么锻炼

病情分析：你好，你出示的情况是左肱骨大包块骨折，如今手臂抬不起来。依据你出示的情况，建议去靠谱三甲医院骨科看诊，能够拍x光片查验，看一下是不是需要手术医治。假如单纯医治，能够做熟石膏外固定不动或是直发夹板外固定不动。平常多吃高蛋白食物高营养价值的食材，如荷包蛋，猪瘦肉，牛乳，筒骨，推动骨折愈合。

8. 手腕骨折内固定钢板一个月了，应该做那些康复锻炼谢谢

你好，内固定一个月如有石膏外固定可以松石膏了，进行抓握拳头，活动腕关节锻炼。

9. 我右肱骨外科颈处骨折。钢板内固定。术后100天。右臂抬高不到原来位置。请问；我该怎样锻炼

右肱骨外科颈处骨折经过手术钢板内固定，术后100天右臂抬高不到原来位置，这是正常的现象，目前只是达到临床的愈合你不用担心，正确的锻炼有助于康复：可以爬墙练习，即患肢张开五指后慢慢爬墙（从低到高慢慢往上爬）；可以做画圆动作和拉绳锻炼。你也可以对患处先热敷（用艾叶煎水），再行锻炼效果更好。

10. 左胳膊肱骨骨折一个月了，内固定钢板了，现在能锻炼嘛，怎么锻炼

现在不能锻炼，伤筋动骨一百天啊！需要慢慢养着，听医生他们的话。现在我们还年轻，年轻好的快，医生没让你伸缩手指锻炼手指吗？祝你早日康复！加油！