A. 本人右小腿胫腓骨粉碎性骨折，手术用两块钢板内固定，术后应该怎样进行恢复锻炼，求专家给予详细意见
病情分析：
你好，锻炼需要手术2月时。
指导意见：
一个半月时进行拍片复查，看看骨折愈合情况，在进行功能锻炼的。
B. 做了手术装了钢板差不多两个月了，怎么小腿肌肉萎缩
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：回神经答源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。
小腿肌肉萎缩会导致患者无法正常行走，严重影响到了患者的正常生活。小腿肌肉萎缩不仅对患者的身体造成伤害，对患者而言更是一种心理折磨。那么，小腿肌肉萎缩怎样锻炼较好呢?
方法一：找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿，单腿做蹲起。更多的优秀文章阅读：解析神经性肌肉萎缩会遗传吗
方法二：将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅子上反复做抬腿动作。建议持之以恒的运动，关键是要坚持下来。时间的长短跟效果与个人的体质差异有关。但我相信只要努力就会有所收获。
最后，希望患者及患者家属要注意日常的护理。由于患者肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，会给患者健康构成极大的威胁，大家一定要引起足够的重视。
C. 右小腿胫腓骨骨折，手术钢板内固定，术后怎么锻炼
任何手术术后都要有一个适应过程。你现在的功能锻炼就是踝关节和膝关专节的屈伸活动，还有右下肢属的肌力锻炼。具体下地时间要看你复查X片的情况来做决定，一般3个月左右右下肢就可以逐渐负重活动了。至于钢板顶这疼的问题，这个没有太好的办法，要等到骨折愈合，钢板取掉了。
D. 小腿骨折后怎样进行功能恢复锻炼
啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！ 医生没说功能锻炼，是失职！ 不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。
E. 小腿骨折钢板内固定术后70天，怎么锻炼
你好，
根据你说的情况，你可以适当的锻炼，能走的话就可以走点路锻炼一下，不活动的话，容易让你腿失去活动能力。最好叫你家属每天帮你按摩一下周围，用热水敷，能活血化瘀，对你腿好起来又帮助的。
只要不是过量的活动，不会有什么后遗症的，希望你能快蒂娜好起来！
F. 小腿打钢钉后多久可以正常走路
小腿拆掉钢板几天后能够走路，具体的分析原因就要看小腿骨折是做的什么类型的手术。如果是小腿的胫骨骨折行钢板固定，开拆除固体之后，由于胫骨是承重的主体，建议休息1到2周之后开始可以逐渐的锻炼下地行走。
而如果是腓骨骨折，钢板内固定，行钢板拆除手术。由于腓骨是非承重骨，术后2到3天左右，如果伤口干燥。可以鼓励患者下地行走，只不过警惕伤口的炎症和肿胀可能。
而如果是涉及到小腿胫骨平台或胫骨远端，踝关节类的一些粉碎性的骨折。此类手术拆除钢板之后都是建议两周到三周左右，才开始完全的锻炼行走，此为比较安全的做法。
一般情况下去钢钉的时候骨折基本上已经愈合了，取完钢钉以后可能会有一个小小的创伤，建议还是要适当的休息一下，半个月以后可以下地走路。避免长时间站立，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，多吃一些新鲜蔬菜水果，加强营养增强体质，不要熬夜，不要抽烟喝酒。可以适当的补充钙，促进骨折的康复。多吃一些含钙量高的食物比如说虾仁。
G. 我小腿平台骨折去年腊月取得钢板，请问多久就能正常的走路了，怎么段练能快点恢复呢
问题分析：
小腿平台骨折钢板内固定去除术后可以逐渐康复功能恢复锻炼，应用消炎健骨版药物避免权感染，可以膝关节屈伸康复锻炼
意见建议：
建议饮食清淡加强营养，食用钙质丰富食物，可以骨外科术后输液应用消炎健骨药物，拆线后逐渐膝关节屈伸康复功能恢复锻炼
H. 我因小腿骨折，内置了钢板固定，膝关节僵硬了不能弯屈，已6个月了，在家锻炼，请问怎么锻炼效果好，用...
膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折，手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程，可以说只要不怕痛，关节功能角度大都可以恢复到位。
打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天，这个时候只有轻微的粘连，容易分离，医生一般都会给病人做一次性拉开粘连，但因为病人疼痛，骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑，可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机，可以做以下康复方法：
1. 医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。但一旦粘连形成后，机器好像绑不住腿，压完了容易反弹
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！