⑴ 健身鞭什麼材質的好
牛皮，結實。
一定要注意調整呼吸，盡量不要屏住呼吸，使勁憋著氣去做，應該把呼吸調勻了做，這樣對他的心血管活動是非常有利的，長時間的屏吸，對中老年人是不利的，這是其一樣。其二就是左右要均衡，不要光是右側打，也不要光是左側打，這樣使身體左右側均衡的發展，均衡得到鍛煉，最後一個就是它必須循序漸進，由易到難，由輕到重，由短鞭到長鞭，由聲音比較小，變得聲音比較脆。
⑵ 65錳鋼和2cr13不銹鋼，做九節鞭的話哪個好分享到:
種器械主要要求外觀美觀對強度硬度要求並高換句說即使強度再高打石頭上表面也會有損傷所用2Cr13較好易生銹
⑶ 健身鞭的重量和尺寸要求
一般2斤的麒麟鞭配50到60厘米的鞭頭 3斤的配80到一米的,鞭子越長,配的鞭頭越長吧,另外各地的玩法也不一樣,建議先玩2斤標準的
⑷ 老年人健身手球買哪種好
我認為老年人喜歡玩手球，可以考慮一下買一個比較輕一點的手球，比如說像和頭這樣的手球比較輕，老年人拿在手裡玩比較合理，如果太重可能會影響因為它太重了所以還是選擇輕一些的手球比較好。
⑸ 我想買條健身運動鞭
鹿小鳳溫馨提示您
1、用驢鞭冒充鹿鞭：驢鞭的特徵為長圓柱形，稍彎曲，表面黃棕色，長約25～31cm，無光澤。背腹兩側盼中間有一條縱溝槽，包皮一般無毛。龜頭較大，呈黑色，多皺縮，有一對睾丸，睾丸呈類圓形。質堅硬，不易折斷，鏡下無橫文。
2、用牛鞭冒充鹿鞭：牛鞭的特徵為稍扁長圓柱形，長4O～55cm，直徑2～3cm，表面呈黃白色不具光澤，呈棕褐色，半透明狀，背腹兩側的中間有一條溝槽，包皮一般無光，個別夾有可脫落毛數根。毛色黃或黑，毛圓而細軟，一般無睾丸，如有睾丸即扁橢圓形，似茄包狀，較大，表面呈褐色或棕黃色。用熱水泡後膻腥氣極明顯，味微咸。鏡下無橫紋。
3、用動物的腸製作的假鹿鞭：把動物腸做成鹿鞭的形狀，然後裡面用其它物品（麵粉或石灰）添充，頭處粘貼一些鹿毛，用其它動物的睾丸系在製作成的上。特點是發直發硬，無彈性，無光澤，顏色灰白，無陰溝，無橫紋。用熱水泡後毛脫落，並有油脂。
4、用豬皮製作的假鹿鞭：把豬皮刮薄，粘接成鹿鞭狀，里邊其他物品添充。在頭處粘貼鹿毛或牛毛。睾丸有的用動物腸做成或用羊睾丸代替。製作的假鹿鞭有光澤，黃白色或灰白色，無陰溝，鏡下無橫紋。水泡後粘接處斷開，豬皮散落。
◆ 真鹿鞭特徵
馬鹿鞭：呈長圓柱形，長約42～61cm，直徑1.8～3.5cm。表面黃棕色，如有沒洗凈的血污則呈褐色或紫褐色，在****體兩側中間各有一條由根部到前端的縱溝槽，棕黃色或棕褐色，縱生皮毛，有的皮毛呈紅褐色或黑褐色的毛梢，毛粗而扁，富彈性。龜頭藏於包皮內或裸露，其先端鈍圓，可見縱棱及溝痕。附有睾丸一對，宰丸呈橢圓形，棕褐色，長約10cm，直徑約3～4cm，有的有長的系帶（輸精管）。鹿鞭質堅硬，不易折斷。氣腥，味微咸鏡下有橫紋。
梅花鹿鞭：稍扁長圓柱，長約30～50cm（小鹿稍小，常年鹿基本為40cm左右），直徑約1.2～2cm，龜頭長約2.5～4cm，先端漸尖，多皺縮，表麵灰黃色或棕褐色，肇丸為長橢圓形，長約4～8.5cm，直徑約3cm，其他同馬鹿鞭，在鏡下有橫紋。
⑹ 彈力棒/健身棒什麼牌子好
很多朋友在購買彈力棒/健身棒的時候,通常都會問彈力棒/健身棒什麼牌子好,我覺得你應該了解一下彈力棒/健身棒在網上的銷售情況,當然,你也犯不上那麼在意品牌,彈力棒/健身棒好不好主要還是看銷量和信譽,還有真實評價.好的彈力棒/健身棒,在銷量上很定不會少,群眾的眼睛是雪亮的,再有,你還要了解一下已經買了的人的真實反饋,這樣你就能夠知道彈力棒/健身棒什麼牌子好,當然,你可以看以看一下十大品牌排行,一般來說能夠上榜的彈力棒/健身棒,無論是性價比還是口碑,都是不錯的,說到這里,我想你已經知道了彈力棒/健身棒什麼牌子好,希望對你有幫助,全手打,給分吧!謝謝!
⑺ 健身球什麼材質的好
健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有木製的，石的，鋼的，銅的，還有的只用兩個核桃作球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節了肌體經絡。個人認為老年人健身球選木質類的比較好，不需要戴手套，冬天不會冷。
1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。 3、手部運動對大腦有益，這已是不爭的事實。玩健身球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放鬆。戲玩健身球時，球體規則旋轉發出柔和的音響，尤如悅耳動聽的「樂曲」，這無疑將會使大腦神經的興奮與抑製得以適度平衡，張弛相宜。而且手部的運動能使腦部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症的發生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恆，並盡可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統健身項目交替進行，以增強健身效果。
⑻ 不銹鋼和精鋼啞鈴哪個好
電鍍啞鈴好還是不銹鋼啞鈴好，有什麼區別？
1.材料和工藝的區別：
電鍍啞鈴：整體為鑄鐵製成，外層做電鍍處理。
大七不銹鋼啞鈴：整體為優質304不銹鋼機加工而成，不作表面處理。
2.外觀及性能的區別：
電鍍啞鈴：鑄鐵啞鈴表面做電鍍處理，表面光滑，不容易生銹，不變色使用時間長，但是抗摔打能力差，摔幾次後容易變形，遇酸後電鍍層容易脫落，內層生銹影響美觀。
大七不銹鋼啞鈴：採用優質304不銹鋼，經過車銑等機加工成型，表面無需化學處理，永不生銹，還可以激光打標定製自己專屬標志等，易打理。
⑼ 健身鞭 不銹鋼的好 還是牛皮的好
牛皮的肯定好一點。不過如果有雨的天氣還想玩，就需要用不銹鋼的了。