永州哪裡可以學鋼管舞

① 永州哪裡有鋼管舞蹈學校，有幾個

好像沒有什麼學鋼管舞學校。

② 在哪裡可以學鋼管舞 我也想學

一般舞蹈培訓機構都可以學，課程分為兩大類：職業教練班與業余興趣班。

教練班：以後從事舞蹈教練的工作，月薪6000以上。學費在10000左右

業余班：減肥、塑形、美體、提升氣質非常好。學費在1000到2000.

③ 我想學習鋼管舞，那鋼管舞大概需要學習多長時間才能學會呢

其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的專鍛煉。比如在你圍著鋼管迴旋屬身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當於你慢跑10公里，正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預防皮膚鬆弛增加皮膚彈性、治療產後憂鬱症、增進夫妻感情、就業等等的優勢。初學者大概一個月可以基本掌握要領……見仁見智

④ 哪裡有學鋼管舞的

河南靜園健身舞蹈學院是國家政府批准注冊的專業性和權威性極高的正規健身舞蹈機構!主教練周靜女士在法國、德國、荷蘭、印度、埃及等十多個國家從事健身及舞蹈教學工作。現靜園健身舞蹈學院開設瑜伽，肚皮舞，爵士舞，拉丁舞，鋼管舞，印度舞，現代舞，椅子舞，扇子舞，風情媚舞，迪廳領舞等多項舞蹈健身培訓項目。系統的課系安排，專業的培訓，豐富的教學經驗，雄厚的師資力量，領先國內市場，引領國內時尚健身。為國內外培訓了許多優秀的健身教練，高素質的舞蹈演員。也培養了很多舞蹈愛好者。河南靜園舞蹈健身學院成立於2004年,由數十位專業教練、上千名舞蹈會員、多處標准場地組成,師資力量雄厚，環境一流。常年面向社會招收舞蹈會員（有無基礎均可）本學院常年開設：瑜伽、現代舞、韓舞、肚皮舞、爵士舞、鋼管舞、形體訓練、迪廳領舞、等各種藝術訓練班，自成立以來深受廣大藝術愛好者喜愛，現已擁有數千名會員。本學院從事舞蹈類教學、舞蹈編排、藝術類考前培訓、教練培訓、舞蹈類藝術考級推廣，同時承接各類文藝演出的專業機構。也是河南省同行業中規模最大，師資力量最強，教學體系最完善，設備環境最好的舞蹈培訓機構。本俱樂部各舞蹈班均設有晚班、周末班、假期班、基礎強化班、提高班等；另開應試輔導班、一對一小課；也可為企業或團體單獨編排、教授舞蹈。專業的職業教練培訓，教練提升培訓,國際權威機構認證,精品小班制教學,正確培訓理念與實踐運用的有效結合,打造專業的個性化的高素質專業教練和舞蹈演員。

⑤ 學鋼管舞一般多久能學會大概多少錢

全日制教學，一天4節課，一節課一個小時，學習時間大概2-3個月就能成為一名優秀的鋼管舞教練。學費大概4000左右。

相關說明

鋼管舞（Pole dance），是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。

競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在，是集多種藝術於一體的運動，但由於比較小眾並沒受到體育部門立項，這並不影響它的發展速度；據悉，每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞，有專家預測它未來極有可能成為奧運會項目。

⑥ 鋼管舞在哪學是最好的

鋼管舞去專業培訓鋼管舞的培訓機構學肯定好，在哪裡你能學內到專業正宗的鋼管舞容。http://www.vsclub.cn

⑦ 學習鋼管舞需要多少錢多久能學會

學習鋼管舞需要多少錢，全國各地都不同，具體需要咨詢本地的培訓機構。學習時間因人而異任何舞蹈都需要大量的練習。需要付出時間。

標准動作：

〖名稱：波浪貼桿〗

1、難度：入門

2、解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼近鋼管。

3、要求：翹臀。

4、難點：伸腿翹臀的同時，頭部的高度保持不變。

5、體驗：在保持翹臀的同時，讓頭部高度不變確實有困難，因為腰部不夠柔軟，臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。

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練習技巧：

1、熱身活動

鋼管舞的動作幅度，力量等各個方面對人要求相對而言比較高，所以在練習舞蹈之前，一定要做好熱身活動，防止在練習的過程中出現各種突發情況。

2、學會和習慣數八拍

鋼管舞舞蹈動作編排有規律有重復，每組動作幾八拍，轉換動作在哪一拍上都很明確。所以大家要學會和習慣數八拍(也就是12345678，22345678，32345678......)，老師在教學的時候會明確告訴你這組動作有幾八拍，變動作時在哪拍變。

3、學會用巧勁

鋼管舞初學者最開始一般都是學上管動作，這個動作是鋼管舞基礎動作，也是每次跳舞的必備動作。我們在做上管動作的時候，要明白一點，在做動作的時候不是靠蠻力固定在鋼管傷的，要找到身體與鋼管之間的平衡點，掌握後，不用花費多大力氣就能輕松上管。

⑧ 我想跳鋼管舞，有哪些鋼管舞培訓中心

我覺得鋼管舞不用學，只要夠騷就行了，騷起來，啥都能跳鋼管舞。