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② 如何把自己的身體變的像鋼鐵般堅硬
抗擊打能力的訓練是要講究科學的..........
當某一部位經常受到攻擊時，時間專一長，骨骼的密度就會屬增大....
這樣就扛打了....
每天用玻璃瓶敲打鍛煉部位.....每一下打到疼就行了
每次都要打到紅，然後輕柔幾下（保護皮膚0
一年只後，你就扛打多了.........