㈠ 鋼管舞過膝靴光腳穿一天，回家腳很臭，還有點脫皮，怎麼辦
腳汗是引起腳臭的主要原因。
因為樓主的活動比較特殊，所以建議採取相對簡單的出腳汗的方法。
一：就是用孩子的痱子粉，每次早起洗完腳後完全晾乾，撲在腳上，然後在襪子里在撒一些。這對足部汗腺是有收斂作用的。你可以上班時帶一點，中間再到衛生間往鞋裡撒一些，效果是很明顯的。
二：就是泡熱水，每天兩次每次二十分鍾。水溫55到60度，因為比較燙所以用腳沾一下就拿出來，足底一定要進到水裡，這樣堅持一定會有好處的。
三：然後就是注意你的鞋和襪一定要試透氣性能很好的那種，否則在撒痱子粉也沒用。
這樣堅持一段時間，大多都會好的，而且不用用葯。
——螢火蟲tom原創 【足部知識專研團】
㈡ 汗手怎麼辦
汗手，可大可小。說小了，就是手掌出汗，任何人的手掌都出過汗，也可能經常出汗。說大了則是一種影響生活和社交的病症。醫學指出，汗手是由於植物神經亢奮引起的手掌多汗，對身體健康並無大礙，但還是需要醫治的。
我也是汗手，我是汗手的原因有兩個，一是，體質畏寒；二是，大喜大悲，情緒容易激動。三是，一年四季手心都是潮濕的，所以朋友不喜歡和我牽手，經過適當的治療，這種情況改善了很多，下面介紹幾種比較管用的方法給大家。
方法/步驟
簡單葯物，合理飲食，穩定情緒。
一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。
適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼葯。
注意保持良好情緒，避免大喜大悲，情緒過度緊張或激動興奮。
戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物等，對多汗症的治療十分重要。
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中醫加健身。
首先請醫生對自己的情況進行客觀分析，針對情況，使用如知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等調理。
其次，堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力。
這種方法重在堅持進行,持之以恆。
㈢ 跳鋼管舞，管太滑怎麼辦
是不是可以抹點石膏粉。。就是單杠運動員上場前常用的那個。
你可以查查單杠雙杠運動員怎麼防滑的。
㈣ 跳鋼管舞減肥效果好么
那要看你怎麼練，鋼管舞減肥我看還沒有有氧運動減肥呢，類似慢跑、變速跑，不過專也要你感興趣才屬能堅持下來，夏天了，多出汗的確能減肥，我在家跟視頻學爵士。
不想練出肌肉是不可能的，多少都會有一些肌肉，畢竟鋼管舞是靠肌肉力量的，沒力氣的人根本堅持不下來，但是，運動後一定要放鬆，讓肌肉放鬆，肌肉是會變成唱響調的，就很勻稱好看，如果一臉哇ugangguanwu就洗澡睡覺或者歇著，時間長了肌肉會堆積，變成一塊一塊的，可以說，如果想要身材勻稱，鍛煉後的放鬆練習甚至比鍛煉還重要，很多人都或略了這一點，如果你持之以恆，一個夏天就有效果，但然要看你的體質，不是不吃飯就能減肥的，要少吃多餐，不要吃得太晚，不要太油膩，不要節食，節食沒用，胃會壞掉。
㈤ 初學鋼管舞應該學會什麼
初學鋼管舞需要注意：
一、基礎功的練習比較枯燥，堅定信心，保持專練習。
二、開屬始學習基礎動作會很難適應，不要追求太完美，動作的標准要按要領勤奮練習。
三、授課是根據個人的接受能力和進度進行，如果動作基本及格時，便可接受下一個動作學習，千萬不好高騖遠;更不要揚長而去，要保證所學動作都達標。
四、在學習過程中，也是開發自己創造力及自編成品能力的時候，不要依靠老師所教成品，這並不能成為一個優秀舞者，學會在學習中融合、開發所學，舉一反三。
五、學習基礎動作時，不要急於求成，不急於追求風格;只有積累一定的舞蹈元素，經過過程的練習，才可形成自有的風格。
六、入班一個月的動作，是學習的重要時期，不可懈怠;信心不穩將原地踏步，踏步將前功盡棄。
七、除動作標准性外，不要過分依賴老師，要學會自我發揮。
八、學習期間發現問題立即問老師，養成及時解決問題習慣，同學間應互相提觀點和看法。
九、認真對待考核，增強自己臨場能力，及時改正考核不正確動作。
鋼管舞（Pole dance），是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。
㈥ 學習鋼管舞光腳穿靴子 ，出汗腳很臭，怎麼辦
病情分析：腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。腳臭引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭。
指導意見：1.經常洗腳，特別是運動過後洗腳，勤換鞋、襪，穿一些透氣性好的鞋、襪等就可以避免生理性腳臭，如果是病理性的（腳氣），就必須通過葯物治療。
2.使用專業除臭類葯物和衛生用品，利用抗菌葯物（如濃度70%以上酒精）,抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。有腳臭的人，可方便自行購買，使用方法簡單。只需要在清洗擦乾腳後塗搽在腳掌或腳丫根部，一次使用，效果可長達7-14天，並且可以逐步減輕症狀。
3.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鍾，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發。出門前三十分鍾，將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中，可消除臭味。也可以將茶包或茶葉曬干塞到鞋子裡面，這樣也有預防腳臭效果。