不想無縫銜接怎麼拒絕別人

① 怎麼委婉的拒絕別人

怎麼委婉的拒絕別人

拒絕是一門很深的學問，你知道該怎麼委婉的拒絕別人？既不傷人面子又能拒絕別人，下面是我精心整理的怎麼委婉的拒絕別人的相關材料，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。讓我們一起了解一下吧。

怎麼委婉的拒絕別人1

在人際交往中，我們常常會遇到要拒絕人的情況，但如果只是簡單地來一句「不可以」來拒絕，就會傷害到別人，懂得人際交往技巧的人在拒絕別人時會用委婉的方式。

方法/步驟

一、先贊美再用正當理由拒絕。比如你和某人在某件事情上存在異議時，你可以先肯定對方的想法，再用正當的理由來拒絕，比如你可以說你有太多事情要忙，沒有時間騰出來做這件事。

二、指出自己的'難處委婉拒絕別人。比如某人來找你做幫忙去做某件事，但是你實在分身無暇去做，這時你可以如實說出自己的難處，對方大多都會諒解你，同時你也可以給對方推薦適合的人選，對方還會感激你。

三、先肯定別人再婉轉指出缺點。當某人自薦做某件事時，他可能不是你心目中的理想人選，但又不得不拒絕他時，你可以先肯定他的能力，然後再婉轉地說，你的能力很好只是這件事不是很適合你。

注意事項

要想在生活和工作中與他人相處得融洽，多學習一些人際交往技巧是有必要的。

怎麼委婉的拒絕別人2

面對別人向你發出來的請求，如果你選擇了拒絕他們也確實會表現出失望和無奈的神情。每一個人似乎都在通過各種請求來換取對方對自己的默許和肯定。而實際上我們必須深刻的意識到一定要學會拒絕。

同意雖然會帶來對方的滿足感，但是卻很容易造成你的時間和情感上的耗費。今天如果你還不笑橋橋懂得如何拒絕別人，那麼你的人際交往會讓你痛苦不堪。在人際交往的時候，很多人真的不知道如何去拒絕他人，只能被人家牽著鼻子走。

甚至你會形成一種思維習慣。只要是別人提出要求，你必須努力去完成。那麼如何突破這種尷尬呢？一定要調整自己的心態，不要刻意的強迫自己去拒絕別人。我們可以採用替代法。因為我們戒掉任何一種行為習慣，最好的方法就是找到另外一種行為習慣，進行很好的替代和彌補。

之所以放不下面子拒絕別人，你的骨子裡面還是有討好他人的性格。不敢拒絕別人主要是基於別人對自己的喜愛程度，而考慮到要照顧別人的情緒。那麼你就要努力找到真正喜愛自己的人。這樣的人在你的生命中其實是很重要的人。而不是去討好一個只會索取目光短淺的人。

怎麼委婉的拒絕別人3

操作方法

1、表消舉示能力不夠

當別人要求你做一些你不想做的事情的時候，或者是要你幫忙的時候，直接笑著告訴對方，你也想幫著做，可你能力確實不行，就不給搗亂了。

2、實在是沒時間

你沒時間，別人又怎麼會那麼沒臉沒皮的勉強你？當你想拒絕的時候，直接表達你的遺憾，就碰猛說實在是太巧了，因為那個時間你要做別的事情。

3、讓自己馬上忙的不可開交

要是有人讓我幫忙做一件事，而那件事是我特別不喜歡的，我會立刻讓自己現金忙碌之中，忙的團團轉，然後抱歉的說一聲：抱歉啊，你看我真的太忙了。 04

4、幫對方「想辦法」

還有個委婉拒絕別人的辦法我也常用，對方請我做什麼或者要我幫忙的時候，我直接找個理由糊弄過去，但是我會幫對方想辦法，當然了，那些辦法都是對方提起過的。

② 怎麼拒絕別人

如何婉拒別人？？
不會拒絕別人，應該怎麼辦—如何學會拒絕別人 很多人生活中最大的困擾就是不知道怎麼拒絕別人，別人要你做什麼，你就做什麼，最後會變成苦力。

做人最大的問題，就是不圓慶握會拒絕。為大家整理差悔優雅得體又不傷害別人的拒絕技巧。

那麼，為什麼我們繼續答應呢？這可能是因為我們相信，拒絕表示漠不關心，甚至自私，而我們可能害怕令別人灰心。此外，這可能是害怕被討厭，批評，損害友情。

有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯系。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。

或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入「陷阱」。

童年的影響是關鍵，已形成信念，如「我只有順從和幫助別人，才能變得可愛」。如果你覺得你已經成為一個「取悅別人」的人，你的自我價值的體現變得依靠為別人做事。

惡性循環，使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊，為他們服務。 不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。

不要等到你的能量耗盡時，才採取行動。 拒絕的技巧： 1、保持簡單回應。

如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：「感謝你看得起我，但現在不方便」或」對不起，我不能幫忙」。

嘗試用你的身體語言強調不，不需過分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。

2、給自己一些橘慶時間。打破「是」循環，使用的短語「我會回到你的身邊」，然後考慮你的選擇。

在空閑時考慮考慮，你會更有信心地拒絕。 3、考慮一項妥協方案。

如果你要同意這項請求，才採取這方法，但用限的時間或能力做。避免妥協，如果你真的想拒絕。

4、區分拒絕與排斥。記得你是拒絕請求，而不是排斥一個人。

通常人們都會明白，你有拒絕的權利，就像是他們有權利要求幫助。 5、不要為拒絕你的孩子感到愧疚。

他們有時被拒絕對他們是很重要，使他們更有自製力。這是成人世界裡不可缺少的。

不是不讓他們 *** ，而是讓他們知道誰是負責設定界限。 6、做回你自己。

要明確和坦白什是么你真正想要的。更好地認識自己，找出什麼是你在生活必需的。

文章二 我們被拒絕過，所以我們知道被拒絕的人的心情是很低落的，所以有的人因為不懂的拒絕或是害怕拒絕別人，即使是給自己帶來很大的困擾也不願拒絕別人。可是在生活中，在人際交往中，我們不可能一直不拒絕別人。

那麼怎樣拒絕別人才不傷害到別人呢？ 說出真實的情況 在拒絕的過程中，還想保持與對方的良好的人際關系，就要採取同情的語調，用了解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時，因為感到不好意思，而不敢據實言明，致使對方摸不清自己的真實意思，而產生許多不必要的誤會。

其實，在交際過程中，有時不得不拒絕，是每個人都會遇到的事；因此而傷害交情的並不多，倒是有的人說話含含糊糊，模稜兩可，反而容易引起別人的誤會，造成彼此關系的破裂。 不傷害對方的自尊心 每個人都怕被別人拒絕，因而，在拒絕他人的時候，只要顧及到對方的自尊心，就可以避免關系的緊張。

其方法是：先要稱贊對方的優點，然後再慢慢說出他的缺點來。這是非常有效的。

因為人是感情的動物，時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此，與人交際時，務必遵循這一原則。

用友情來說服對方 要讓自己的意見不引起對方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實的朋友；自己並不強迫他接受反對的意見；你是最關心他的人，是從他的長遠利益來考慮的。 選擇好拒絕的時間、地點和機會。

國外稱為T.P.0。當你拒絕別人時，這是必須考慮的因素。

一般原則是： 1、及早拒絕，以免傷害時方絕不可以模稜兩可、猶豫不決，要據實向對方表明你的態度，好讓對方有所准備，去進行另，一場交涉； 2、堅決拒絕，避免遷回曲折在婉言拒絕的時候，不能太用曲筆，一定要讓對方覺察到你的態度； 3、一定要讓對方明白此次拒絕，還有下次機會。如果雙方有距離，交際就會失敗。

因此，要讓對方明白，這次不交易不等於今後也不交易了。從場合來看，在小的場合更易拒絕對方。

一般說來在兩個人交談時，不外乎有三種形式：一是斜對面；一是橫對面；一是面對面。斜對面的拒絕更易於為對方接受，橫對面的拒絕自己不易出口，而正對面的拒絕則又太讓對方難看。

給對方留下個退路 在你拒絕那些自以為是，總喜歡堅持自己的意見，認為自己德才高明的人時，要好好考慮。首先，要把對方的話，從始至終地再聽過一遍。

當你仔細聽完對方的話時，心中再決定如何去拒絕他和說服對方。說不定，你的「不否定」對方看法的方式，反而熹得了對方肯定你的主張。

這是因為你給對方留下了一個退路的緣故。
怎樣拒絕別人
有一種社交能力叫做拒絕。

很多小夥伴在社會上行走都不懂得如何拒絕別人。求你辦幾件事，給你說幾句好話就心軟了，然後徹底淪陷到裡面，投入了大量時間、金錢還費力不討好。

那麼在生活中我們應該如何拒絕別人呢？怎麼學會拒絕別人？ 工具/原料 無如何拒絕別人 怎麼學會拒絕別人 1、保持自己的原則性 想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。

如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。 2、生活中臉皮要厚 往往不懂得拒絕別人的人，全有這樣一個缺點：臉皮太薄。

薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。這樣的人就要經常問自己，為什麼我的臉皮這樣薄？這樣真的好嗎？雖然不要像別人那樣冷酷無情，只要對自己對他人問心無愧就好。

如何拒絕別人？ 3、學會有話直說 在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是一個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。

這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。

怎麼學會拒絕別人？ 4、不要在意他人感受 我們每個人都曾有過被拒絕的經歷。的確被被人拒絕是一件非常沒面子的事情。

很多小夥伴之所以不願意去拒絕別人，很大程度上太在意別人感受。其實沒有必要，在乎你的人往往不會在意你的拒絕，在意你拒絕的人一定不是真朋友。

既然不是真朋友，還管對方怎麼想干什麼呢？ 5、不要計較利益糾紛 在工作中也要學會拒絕別人。特別是一個公司的同事，有些小夥伴會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等等。

你要明白，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。就算你選擇隱忍，你真的能釋懷這件事嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不了大事情。

6、不要藉助別人力量 有的小夥伴不善於拒絕，每逢必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在第三者身上。好聲好氣求第三者當中間人，代替自己去拒絕別人 。

殊不知這也是一種讓步，因為你缺乏拒絕別人的勇氣。只有真正直面這樣的問題，你才有可能獲得成長。

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怎麼拒絕別人
如何博取別人尊重 在理想中，人際關系都應該以彼此間的真誠尊重、暢順溝通和關懷體諒為基礎。

可惜的是，實際情形並非如此。有些人常常對別人步步進逼，不斷地提出請求，需索和進行試探，直到遇到對方抗拒為止。

而另一方面，有些人則不肯抗拒這些試探，事後卻找出種種理由來解釋他們何以永遠被欺侮。 讓我們來看看以下這幾個日常例子。

艾媚有個朋友不斷向她借東西，但從不歸還。艾媚鼓不起勇氣向她追討。

她的解釋是：「如果我去質問她，就會傷害她的感情，而她又是我很要好的朋友。」 約翰在工作單位里有個能言善辯的同事，三番五次地說服約翰替他做一部分工作。

約翰一向把自己視作願意為別人幫忙的好好先生，可是他也知道自己的好心只是使那個同事騰出點時間去進行交際應酬。約翰的解釋是：「老是找不到適當時機和場合來提起這個問題。」

安德莉亞對她的兩個孩子所要求的任何事情，不論是購買新玩具，遲遲不上床睡覺，或是不做作業而看電視，差不多全都答應。安德莉亞的解釋是：「他們只是孩子，滿足其要求會使他們快樂。」

象艾媚、約翰和安德莉亞這樣的人，往往為了想讓別人贊許而犧牲了他們的自尊。他們簡直就不知道怎樣拒絕別人——而正因為這樣，他們吃虧不少。

但人是可以改變的。如果你認為你也象艾媚、約翰或安德莉亞一樣，那麼，你可以學會利用一些方法來表明你的感受和希望，保護你人格的完整和獲得別人的尊重。

第一個步驟是辯認並糾正一般消極的人所共有的不適當的溝通方式： 不要給別人一個現成的托辭 例如：「近來你天天遲到，不過，我知道你不是一個早起的人，要那麼早就開始工作是很難的。」如果你給了對方一個藉口，他便會認為你可以容忍他的所作所為，從此他就會繼續遲到。

同時他還認為你是個軟弱無能、不願貫徹意旨的人。 提出合理要求時不要表示歉意 例如：父親厲聲叫兒子打掃他的房間，但3個鍾頭後卻對兒子說：「孩子，我剛才不應該粗聲對你說話。

你知道嗎？我不是生氣。因為，我知道你一定會自動清理你的房間的。」

胡說八道！做完一件事之後表示的歉意，通常是心有內疚或憂慮的結果。用這樣的方式來取消一個堅強的聲明，會使你喪失自尊。

不要過分寬限你分派的任務 例如：「我真的要在星期五看到那份報告，不過我可以等到下星期。假如事情順利的話，也許再遲一點也無妨。」

去掉那些「假如」和「不過」之類的字眼吧。一項清楚說明你希望那份報告什麼時候完成的直截了當的聲明，既能防止誤解，又可以使報告更有可能及時交卷。

不要把你的責任推給別人 例如：「老闆說你應該……」或是「你媽媽說你必須……」之類的說法，雖然可使說話的人不負責任，但卻使他變成了一個毫無實權的傳話者。假如你一開始就說「我要你做……」，人們就會把你看作是一個堅強的人。

在你消除溝通上的不良習慣時，你必須用更為有力的辦法來代替。下面有八種辦法供你試用。

不可操之過急。先在你的人際關系中使用一兩種，然後再使用其他幾種。

要記住，前後一致和堅持不懈是非常重要的。 1.要直截了當把你的期望說得清清楚楚。

消極的人常常以為，他們就是不吩咐，別人也會知道該怎麼做。這往往會引起許多不必要的問題。

2.要考慮透徹 說明問題之前，腦子里先要有個概念。事先把事情想通想透，你才能陳述得合情合理。

3.碰到問題立刻解決 躲避問題只能使問題更趨嚴重和更難解決。如果你對小的問題亦及早處理，那無異是一開頭就說明了你的期望，而別人也就能確實知道你的看法。

4.小心選擇要對付的問題 新近才學習維護自己權利的人常會做得過火，在同一時間對付太多問題，以致往往弄得焦頭爛額。如果能適當選擇問題，你便更能控制局面，取得較大的成功機會。

5.表現自己時不可憤怒 如果你只在怒不可遏的時候表現自己，那表示你是軟弱的。假如你不能平心靜氣地表現自己，你對別人的話的反應便可能過於激動。

況且，當你大發脾氣的時候，別人很可能會為自己辯護。這樣，真正的問題通常便解決不了。

同樣的道理，如果別人聽了你的說話之後產生過分激動的反應，你也不可感到憤怒。你的毫不動氣，可以在相形之下顯示出對方的態度很不成熟，而且，你的鎮定通常還能使他冷靜下來。

6.利用你自己地盤 球隊在本地和外隊比賽，常較易獲勝。維護自己的權利也是一樣。

在一位同事的辦公室或他的家裡和他對抗，往往會處於下風。因此，在可能范圍內，最好在你自己的「領地」堅持你的意見，這樣你便可以佔到不少微妙的便宜。

7.利用非語言的暗示 說話時眼睛要與對方保持接觸。不要反復不斷地說明你的理由，要用停頓來加強效果。

用適當而非挑釁性的手勢來強調你的論點。 8.不要虛作恫嚇 你在虛張聲勢的時候，即使年幼的孩子也知道。

要建立你的威信，就必須說明你的合理期望，以及說明如果這些期望不能達到時會產生什麼後果，然後貫徹到底。要贏得別人對你的尊重，只有讓他們確實知道你言出必行。

從消極變成積極並不是一條易走的路。你會失去一些親密或友好的關系。

但是，為了爭取自己的自尊心，即使喪失幾個人的好感，也是值得的。當你讓別人知道。
怎麼委婉的拒絕別人
如何學會拒絕別人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的日子久了，自然要相互求旁人點什麼，如果我們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是我們個人力所能及的。

這就出現了要拒絕他人的問題，很多人往往在處理這類問題時感到很棘手，因此不知道該如何開口拒絕，明知道一些事情辦不成，可又怕害了朋友之間的友誼，怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個方面進行考慮。 1、當你在說「不」前，務必讓對方了解自己拒絕的苦衷和歉忌，態度要誠懇，語言要溫和。

2、避免模稜兩可的回答。如我再考慮考慮等，這種講法講話的人或許認為這是表示拒絕，可是有所求的一方卻認為對方真的替他想辦法，這樣一來，反而耽誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。

3、把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以說明，直到對方了解你是愛莫能助，這是最成功的拒絕。
如何巧妙的拒絕別人的請求？
"維持友情必須遵守以下這些規則：不做可恥之事，即使有人請求也不行。"---西塞羅

在日常的人際交往中，熱情地幫助別人，對別人的困難有求必應，是應該的。但是一定量力而行，如果遇到做不到的事情，就要學會怎麼拒絕。如果直截了當地說"不"，會使尋求幫助的人感到失望和尷尬，一個合乎對方期望的回答，即使是拒絕，也能讓對方很容易地接受，那麼可以採取以下的方法。

◎請人轉告

巧妙地利用"第三者"來轉達你當面難以拒絕的事情。這種方法一般用於當別人有求於你，而你又不好當面拒絕，或自己親口說不合適的情況，這時就可以利用第三方作為"中介"，巧妙地轉達你的拒絕。比如你的一位朋友邀請你去參加他的生日宴會，你原本已經答應了，可是在宴會上偏巧有一個你非常不想見到的人，你想拒絕參加宴會，又擔心讓朋友不高興。那你就可以找一個你們共同的朋友，帶上你要送給那個過生日朋友的禮物，向對方表示你無法參加宴會的歉意。

◎另指出路

當你對朋友的要求感到力不從心或者不樂意接受的時候，你可以採用另指出路的辦法，以解決問題。比如你的一個朋友數學成績不好，希望在考試的時候得到你的幫助，你知道這是不正確的行為，但如果直接拒絕，很可能傷害到對方的自尊。你就可以這樣說："如果這次我幫了你，老師可能會懷疑你的成績，不如考試前我幫你勾畫一些復習的要點吧。"那麼對方就會覺得你還是關心他的，也就不會生氣了。李麗當上某銀行人事處處長後，就忙了起來，很多人都登門來求她幫忙，讓她很是頭疼。有一天，又有人來到李麗家，這次來的人正好還是她的老同學。"我兒子大學畢業一年了，工作一直不順心，想換工作，所以來找老朋友想想辦法。"老同學開門見山地說。"他學的是什麼專業？"老同學把兒子的資料遞給李麗，看過資料後，李麗知道自己幫不了，因為不僅專業不對口，這個孩子的外語水平也不行，這明顯不符合銀行的要求。但是李麗也清楚，不能直接拒絕，否則就太不給老同學面子了。"真是不巧，我們最近沒有招聘人的計劃，不過你別擔心，我認識一個朋友，他那裡似乎在招人。"說完，李麗把朋友的聯系方式抄了一份交給老同學。雖然沒有辦成事，但那個老同學還是很感謝李麗。

◎另做選擇

當你的朋友要求你做某件事，而你又偏巧不喜歡做這件事，直接拒絕可能會傷害到對方，讓對方誤以為你不尊重他。比如周末的時候，你的朋友想讓你陪她去逛街，可是你不願意去人多的地方，不如建議她："今天天氣不錯，不如去郊外走走吧，呼吸一下新鮮的空氣。"這樣做，你不僅巧妙地拒絕了對方，還不會讓對方覺得你是在拒絕他。

◎轉移話題

朋友要求你做一件你不想做的事，可以採取答非所問的方式，巧妙地利用暗示的方法讓對方知道，你對他提出的意見不感興趣，他就會知趣而退。比如，你這個周末與某個朋友在一起玩，他希望你下個周末還陪他出去，而你則另有自己的安排，不如就說："今天時間不早了，周末玩得太累會影響工作的，我該回去休息了"。這樣說，你就給對方一個暗示，你並不打算再在周末的時候和他一起出去，對方就明白你話里的拒絕意思了。小楠在相親派對上認識了一個男士，開始兩人相處的還不錯，但很快的，小楠就發覺兩人性格不合，打算找一些借口斷絕和對方往來。"下周末我們還去郊外釣魚怎麼樣？"臨分別的時候，那個男士又邀請小楠。"下周我們一直都要上班，周末也是。""那就再下周了。""那就再說吧，最近總是在周末出去玩，我周一上班都沒什麼精神，我要回去休息了。"說著，小楠還適時打了一個"哈欠"。對方馬上意識到了小楠的意思，從那天起就幾乎不和小楠聯系了。

◎借口推辭

找一個合理的借口，推了你不想去做的事，即使這個借口帶有欺騙的成分，只要不會傷害到對方，也是一個可取的辦法。比如你的朋友請你吃飯，在席間要求你幫他做一些事情，你知道自己做不到，可是畢竟又吃了這頓飯，等於欠了對方的人情。"真不好意思，我認識的人已經調職了，恐怕幫不了你。"這樣，對方既知道你的拒絕，又不會覺得沒面子。

◎拖延回答

直接的拒絕既然可能傷害對方，不如採取拖延時間的方式，讓對方自己感覺到你的拒絕，這樣的辦法好於直接地拒絕。比如有朋友說："明天來我家吧。"可是你不想去，如果直接說："我沒空，不想去。"肯定不合適。不如說："明天不行，下次吧。"產生的效果更好。

交友忠告：回想一下你拒絕別人的時候有沒有傷害到別人，當然不管有沒有，以後你都可以按照以上幾點方式嘗試一下，這樣你就學會了如何拒絕別人，這不僅能讓你的人緣變得更好，還能顯示你修養。
怎麼拒絕別人的要求,又能禮貌得體不得罪人呢？
—般來講，咱們所面臨的其請求可能來自部下、上級、同事、或公司以外人員。人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的曰子久了，自然要相互求旁人點什麼，假如咱們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是`咱們個人力所能及的。這些請求可以大致分為三類：—是`與職務有關責無旁貸的；二是`雖然與職務有關，但是`請求的內容不合時宜或不與情理；三是`沒有義務給予承諾的請求。咱所謂不切實際就是`指後面兩類。

怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個方面進行考慮。

咱們往往出於下面原因不好意思拒絕不實之請。

接受請求比拒絕更為容易。

擔心拒絕之後將會得罪對方或招致其在其他方面的報復。

想做以為廣受好評的「好人」。

不了解拒絕不實之請的重要性。

不知道如何拒絕。

在實際工作與學習中，從觀念與技巧上總結9條拒絕不實之請的要領，僅供參考。

1 耐心傾聽對方的要求。即使在對方述講中途就已經知道必須加以拒絕，也要聽人把話講完。即表達對其尊重，也可更加確切的了解其請求的主要含義。

2要明白的告訴對方你要考慮的時間。咱們經常以「需要考慮考慮」為托詞而不願意當面拒絕請求。內心希望通過拖延時間使對方知難而退。這是`錯誤的。假如不願意立刻當面拒絕，應該明確告知對方考慮的時間，表示自己的誠信。

3 拒絕的話不要脫口而出。要站在對方立場上嚴肅的思考，—定要顯示出明白這個請求對其的重要性。

4拒絕的時候要與顏悅色。首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為假如你真的感到非常抱歉的化，就應該接受對方的請求。

5態度要堅決。不能因為對方再次的講服而改變想法，因為這樣會給對方以為有回轉的餘地，對己對人都不負責任。甚至耽誤對方辦事，為雙方之間埋下不愉快的種子。

6必須指出拒絕的理由。指出真誠的並且符合邏輯的拒絕的理由最好，有助於維持原有的關系。假如你覺得拒絕的理由不充分，也可以直接拒絕不講明理由。千萬不可編造理由，因為謊言終究會被揭穿。當你講明理由後，對方試圖反駁，你千萬不可與之爭辯，只要重申拒絕就行了。爭辯會把理性轉化為感性。

7對事不對人。—定要讓對方知道你拒絕的是`他的請求，而不是`他本身。

8拒絕之後，最好可以為對方指出處理其請求的其他可行辦法。

9千萬不可通過第三方加以拒絕。通過第三方拒絕，足以顯示自己懦弱的心態，並且非常缺乏誠意。

另外：

1、當你在講「不」前，務必讓對方了解自己拒絕的苦衷與歉忌，態度要誠懇，語言要溫與。

2、避免模稜兩可的回答。如咱再考慮考慮等，這種講法講話的人或許認為這是`表示拒絕，可是`有所求的—方卻認為對方真的替他想辦法，這樣—來，反而耽

誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。

3、把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以講明，直到對方了解你是`愛莫能助，這是`最成功的拒絕。

總之，成功地拒絕他人的不實之請可以節省自己的時間與精力，還可以免除由不情願行為所帶來的心理壓力。關鍵在於：拒絕前必須將對方的利益放在考慮之內，才能做到兩全。
如何拒絕別人的追求？
首先，態度要堅決。拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。如果你拒愛的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，尤其是對方處在深愛你的狀況，你所採用的出於禮貌或者是顧全的思想，會讓對方覺得你也是愛他的，至少是讓他覺得還有希望，最後往往帶來比拒愛更大的傷害。

其次，盡力維護對方的自尊。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，盡量減少對方的內心挫折。具體說來，你不妨先對對方的人品和才華等加以贊許，然後說明你為什麼不能接受求愛的理由；說出的理由要合乎情理，最好從對方的角度提出有利的方面，讓對方覺得拒絕也是為了他（她）好；如果必需向旁人作出解釋，你不妨把消極原因歸因於自己，避免給人單單造成一個你拒絕了他的印象。
如何拒絕別人
一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。

三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。

四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感。

五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。

六、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。

七、要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇。

八、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。

九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。

十、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。

十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。

③ 如何委婉又不失堅決地拒絕別人，不讓別人為難。

表現得為難。
表現的為難是一種很柔性地拒絕，比如說當他人要求你做某件事情的時候，你可以告訴對方，你接下來要做一件很重要的事情，時間上可能安排不過來。因為在對方提出請求之前，你已經有了其他的安排，答應了別人一些事情或者自己安排了重要的事情，出於負責任的態度，你沒有時間和精力幫助對方。
當你這樣說的時候，對方往往不會強迫或者強求你們做什麼，因為對方知道，因為你確實是有其他的事情要做，真的沒有時間去給他幫忙。只要這個理由是充分合理的，對方一定會接受這種策略，而不會傷及你和他人的關系。
2、拒絕時態度要溫和
每個人都是有自尊心的，在我們拒絕他人時，需要考慮到對方的自尊心。同樣一句話，用不同的語氣語調表達出來，會有不一樣的效果。
也就是說，拒絕的時候，除了表達清楚自己的意思之外，語氣要盡可能的表現的和氣一些。用溫和的態度去說出自己拒絕的理由，使得他人覺得你很真誠，而不是故意拒絕，這樣對方也不就好意思責怪於你。
如何拒絕別人不合理的要求 怎麼拒絕別人不適當的要求
拒絕
3、使用拒絕補償的策略。
拒絕補償就是你拒絕對方的某個請求，但是又給予對方一些積極的回應，比如說對方要求你做某些事情，你可以說，我現在沒有時間幫你解決這個問題，但是，當我忙完之後，我會抽出一些時間來幫你，當你這樣說的時候，也是容易讓別人接受的，而且別人也能夠感受到你願意替他解決問題的誠意。
4、呈現自己的風格。
生活和工作中，我們經常會看到有兩類人，一類人，專注於做自己的事情，不隨意答應別人的請求，這類人有自己的處事原則。還有一類人，總是對他人的請求，默認的接受，然後去他們解決問題，這樣的人，害怕自己的拒絕帶給周圍的人，一些不好的感受，所以他們在自己能力范圍內，他們總是會承受更多的請求，但是這里有兩個問題空如：
第一個問題，他們接受了他人更多的請求，當他們要替他人解決問題的時候，他們自己的事情往往不能很好地完成。因為完成一件事情，往往需要你付出時間，你的時間都分配給其他人了，你自己的事情自然難以很好地完成，這是第一個帶昌手給他們自己的問題。
第二個問題，他的這種行為反饋往往會給別人留下一種印象和認知，別人就會覺得，他就應該接受一些什麼樣的人，因為他就是這樣的一個人，那麼我們可以想一下，比如說，你是一個這樣的人，總是對別人的請求不拒絕，那麼如果有一個人提出請求的時候，你拒絕了他，那對方心裡會怎樣想呢？
對方在心裡一定會想，為什麼你能夠答應別人的請求，為什麼不答應自己的請求？為什麼你願意幫助別人解決問題？為什麼不願意幫我解決問題？那麼，這個時候，對方就會認為你是針對他這個人的，這是一種很糟糕的反饋。
所以，我們應當呈現出自己的風格，這種風格是非常重要的，因為你的這種行事風格，別人在對你發出請求時就會進行評估，而耐虧嫌不是隨意的向你提出請求。即使提出請求，被你拒絕，對方也是可以理解和接受的。
如何拒絕別人不合理的要求 怎麼拒絕別人不適當的要求

④ 如何禮貌委婉而不傷面子的拒絕別人

生活中難免會這樣的情況，親人、朋友、老鄉、同事有時會向你要求一些事情，而這些要求有的根本就不合理，有的超過了你的能力范圍，總而言之，你的內心是不情願的。但是，卻擔心別人會因此而不高興，甚至會影響到日後雙方的交往，無奈只好硬著頭皮應承。
然而，事後自己卻會因此沮喪煩躁。
就這樣，你做著自己不願意做的事，你允許別人不斷地利用你，你心中的不滿日積月累，堆積如山。有一天，你終於失去了耐心，把積累的怨氣一並爆發，可想而禪搭知，那情形和結果將會如何？
所以，為了你的身心健康，你很有必要學會如何巧妙地拒絕別人。
比如，你在看電影時，前面有兩個人大聲地討論劇情，妨礙了你的觀賞。如果你怒氣沖天地大聲嚷道：「你們兩個人是怎麼賀粗拿搞的？說話這么大聲，吵死人了！別人還要看電影呢！」這樣的反應，固然可以達到目的，但卻容易引起旁人或對方的不快，而你自己似乎也表現出了不必要的怒氣。那麼，怎樣才能有效地拒絕別人呢？最好的方法是「有禮有力」。所謂「有禮」即有禮貌，就是要盡量照顧別人的權益和情緒，說話用詞要委婉一些，切忌生硬地頂撞別人。所謂「有力」，是指有力量，就是你要明確地表達出自己的所想，盡量讓對方知道你內心的不愉快。
所以，你就可以這樣對他們說：「對不起，我聽不清電影在講什麼。」由於你講的是自己的感受而沒有怪罪凳伏別人，對方一般比較容易接受。
在日常生活中，要想拒絕別人，做起來其實並不難。學會說「不」的實質就是學會自如地表達否定的、不願意的感受，以直率、坦誠和恰當的方式表達你當時的感受。
例如：一位老鄉向你借錢買東西，但是他經常借而不還。你可以說：「我沒零錢，不能借給你。」或者說：「對不起，我今天帶的錢剛好有急用。」又比如：你的一位好友熱情地向你遞支煙，要你非吸不可，此時你就可以說：「謝謝你，但是我現在實在不想抽煙。」
當然，在這方面，有些人雖然敢於開口，但感情表達不充分。所以，你就應該使自己「在語音里再多點感情」、「談話時再生動些」、「多用手勢」、「再直截了當些」、「臉上再多點表情」等等。
對於那些難以表達真實感情的人，要充分使自己介入交流，注入情感，然後再逐漸加上諸如表情、手勢、適當響亮的聲音、注視對方的眼睛等，使自己更顯得胸有成竹，顯得更有力量。因此你就應學會多用這樣的句子。像「我喜歡你這樣做」、「我不喜歡你這樣做」；「我很高興你這么說」、「我不高興你這么說」；「我要你做……」，「我不要你做……」。
學會合理地拒絕，你就掌握了生活的主動權，就學會了生活，你就會顯得更加輕松自如。既不擔心與人接近，又不害怕與人爭辯，你的行為完全超乎自然，有多少能力就表現多少。這種自我維護的改變，能夠使你有更多的時間專心於做自己該做的事，也使他人能夠意識到你的權利，真正理解並尊重你。
在口語交際中，善於拒絕者，既能使自己掌握主動權，進退自如，又能給對方留足「面子」，搭好台階，使交際雙方都免受尷尬之苦。
拒絕對方，當然會引起對方的不快。但是對於別人對我們提出的要求，有時我們必須加以拒絕。那麼，怎樣才能盡量地把這種因拒絕而可能引起的不快控制在最低限度之內呢？這就需要我們在拒絕別人的時候，巧妙地說一些話，既能為自己開脫，也不會讓別人難堪。
1．你可以尋找一個非個人的原因作借口，即推脫。
當一位同學約你晚上到另一位同學家去玩，你想到還有許多作業要做，實在不想去，你就可以說：「真不巧，今天晚上爸爸要給我輔導作文，以後再說吧。」如果一位好朋友在你上晚自習的時候邀你一起去看電影，你當然不能去，怎麼說呢？「我們班主任剛剛宣布任何同學自習時間都不能離開教室；我恐怕去不了。」這樣就可以避免對方對你的責難。
2．在拒絕別人之前，可以表明自己是心有餘而力不足。
有人邀請你雙休日去郊遊，而你對這個時間早已作了安排，怎樣拒絕他呢？「郊遊？太棒了！我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……」由於你對沒有答應他的要求表示了遺憾，他雖遭到拒絕，心裡還是感激你的。
3．學會通過誘導使對方否定自己提出的要求來達到拒絕的效果。
有一位同學，在學校正常上課期間想隨父親利用出差的機會去泰山遊玩，向班主任老師請假，這當然是違反學校紀律的。如果班主任老師直截了當地拒絕他，甚至批評他都是可以的。但是，這位班主任老師卻是這樣對這位學生說的：「能和爸爸一起去泰山遊玩，確實是件美事，不過，這幾天我們學校要舉行作文比賽，我們班還指望你拿名次吶。去泰山遊玩的機會多得很，以後我們找個放假的機會多組織一些同學一塊兒去玩不是更好嗎？」這位同學聽了班主任老師的話後說：「老師，那我這次就不去了。」他高高興興地收回了自己的請求。你不覺得這位班主任老師拒絕得十分高明嗎？人們都不願意自己的願望遭到拒絕，對方一個斷然的「不」字，更有傷情面。所以，謝絕的語言要特別注意禮貌、分寸。
總而言之，當你拒絕別人時，通常要用最委婉、最溫和的方式表達你的不同意見。必要時，要用委婉和坦誠的語氣，向對方詳細解釋不能答應其要求的理由，而不是生硬冷淡的拒絕，因為那樣只能傷害並有可能失去朋友。所以，面對這種「難題」，有時我們不得不使用謝絕的語言。
歉意的表達。「對不起，讓您失望了！」；「很抱歉，我實在不能……」；「請您原諒……」這些話絕不是可有可無的。沒有它，將使你顯得高傲和不近人情。因此，為不能滿足對方的願望而致歉是非常必要的。
好意的感謝。如果對方發出遊玩的邀請，或贈送禮物等，而你出於某種原因需要謝絕時，要稱贊和感謝對方的熱情友好，表示非常高興接受這份心意。如：「你對我非常關心。你這番心意我領了！」「謝謝你的好意！」這樣做來，對方即使被回絕，仍覺得你是個通情達理的人，因為你理解了他的美好用意。
恰當的借口。雖然找到借口來謝絕對方是不禮貌的。但是，借口是生活中必不可少的。在許多情況下，要拒絕對方的某一要求而又不便說明理由，也不便向對方說什麼道理，不妨尋找恰當的借口（或稱「托辭」），以正當的、不至於被對方責怪的理由來迴避對方的要求。例如，你不太喜歡同某一同學在一起玩，可他偏偏硬拉你去打球，而你又沒有拒絕的理由，不妨找一個既達到了謝絕的目的，又不傷他自尊的借口，那麼你就可以說：「對不起，我媽媽讓我早點兒回家（實際不是）。」
另外，最重要的是，當對方向你提出某種無理的要求時，以上所說的那些拒絕的方法都不適用，這時，你對他拒絕的語氣應該是毫無疑問而不容商量的。

⑤ 怎麼委婉地拒絕別人，而不傷感情

第一招，就是先故作姿態，答應別人的邀請，等到快要到約會的時候，你再給別人打個電話，說自己不好意思，過不去了，最起碼會製造一種假象，就是你本來是願意去的，也想去的，結果因為個人一些原因，沒法去了。缺悉
這樣別人也會好接受一些，雖然很遺憾你沒有來，但是也是有情可原的。這樣你也不會很難為情了，避免了直接拒絕別人的尷尬。 基本上現在，很多圓滑的人，都喜歡這樣做，這樣既給了別人面子，也保留了你們之間的情誼。
第二招，就是絞盡腦計的想借口，怎麼回絕別人，讓別人聽著像真實的，也不誇張，讓別人還樂於接受。 有些人找借口拒絕別人，一聽就覺得很假，而有些人確實是把客觀存在說成了事實，讓別人也不好意思再勸說。身體不適當別人邀請你或者請求你幫忙的時候，直接很不好意思的告訴別人你身體不舒服，女生的話就用生理期當借口，男人的話就說是頭暈之類，你說不舒服，別人自然沒辦法勉強你。
02
表示自己無能為力不管是對方的邀請還是要求，直接告訴對方你是真的無能為力，你自己也不行，不要說得含糊其輪備辭，直接肯定的告訴對方你確實不行，這樣一來對方立刻就明白了。
03
表示遺憾肯定一些的告訴對方你無伏桐乎法做到，然後很禮貌很無奈的告訴對方你很遺憾不能參加或者幫忙，你都表示遺憾了，對方還要糾纏就過分了對吧？

微笑告知有別的事情直接微笑著告訴對方，實在是不好意思，現在的你有別的事情要做，不用編借口，直接告訴對方要保密的一件事就可以了，對方若是打破砂鍋問到底，直接拒絕。

⑥ 如何巧妙的拒絕別人，用這幾個方法，保證拒絕他們還會感激你

如果你學會了拒絕的藝術，自然就能減少許多心理上的緊張與壓力，同時還可以表現出自己人格的獨特性，也就不至於使自己在廣泛的人際交往中陷於被動的狀態，你的生活就會變得更為輕松、瀟灑

⑦ 我分手後無縫銜接的新歡突然不喜歡了怎麼辦我該怎麼拒絕他出去玩腦子想的都是前任

每一個人在一段戀情中都充當著主角，所以不用在意別人會因為你拒絕了別人而怎麼樣，只要清楚自己想要什麼，自己究竟喜歡什麼，不要被所謂的道德給綁架了。

⑧ 當我們遇到不想接受別人的請求時該如何拒絕呢

如何悶世拒絕他人是一種藝術，說的好彼此都會有面子，以後見面辦事也不尷尬，說的不好會把關系搞僵，互相不愉快。
舉個栗子：
有同學向你借東西，你不想借，可不能說 「No ,you can』t. 」
委婉的說法是：「Sorry, I』m using it myself.」 (對不起，我自己正在用。)
朋友遇到困難，可是你又幫助不了，你可以說
「How I wish I could help you, but...」 (「我是多麼想幫助你啊，可是……」 )
今天小編就來為大家介紹英語中的「拒絕藝術」，趕緊學習一下螞螞肢吧
1. Turn you down 拒絕你
I am sorry to turn you down.
我很抱歉必須拒絕你。
可以用來拒絕別人的一些要求(包物喚括異性對你的追求)。
2. I』m sorry, I am not interested.
很抱歉，我沒有興趣。
別人不停地勸你做什麼，你這樣一說別人就不會再糾纏你了。
3. I'll think about it.
我要考慮看看。
.
在買東西時常常用"OK, I'll think about it." ，這樣你就可以打發有時惱人的服務員了。
4. I'm not in the mood 沒心情
I am sorry. I'm not in the mood.
不好意思，我真的沒有什麼心情。
"I don't have the mood." 和 "I am not in the mood." 意思一樣。
比如考試期間，別人還找你出去玩，你就可以這樣拒絕他
"I am sorry. I am really not in the mood."
5. I really want to, but I got hundreds of things to do.
我想去，可是我有好多好多事情要做。
別人邀請你參加他們的活動，就算你不想去也不要直截了當地說
「No, I don't want to.」 這么說別人下次就不會再找你了。
先說「I really want to」，或是「I really love to」，然後再說「but I got hundreds of things to do. 」
這樣說比較禮貌。不會讓別人尷尬。
還可以說，「I want to, but I』m not allowed.」 我想去，但是父母不允許。

⑨ 面試的時候，怎麼拒絕別人比較委婉又不傷人呢

如果不想去，就來電話里說：
1、不好意思，不太方便，我住的這個地方和貴公司的位置有點距離遠；
2、或者直接說我已經找到工作了，感謝你們給我發來面試通知，希望我們有機會下次合作。
3、可以和人家說，因為自伏戚培己家庭一些原因無法去，謝謝該公司對自己的賞識。

4、非常抱歉，由於個人原因有突發事件需要去處理，短時間內無法到崗，謝謝貴公司。
5、實在不知道怎麼拒絕，就不回復，一般三天沒有回復就意味著放棄。（不過這是下策）
(9)不想無縫銜接怎麼拒絕別人擴展閱讀
1、在拒絕時一定要委婉，同時要有禮貌，也不要把話給說絕了，如果以後有機會跳槽去人家公司，還可能有一個熟悉的人。

2、有面試經歷的仔燃小夥伴都知道，我缺唯們基本上都是海投，會給好多家公司發去應聘資料。可能你很幸運，接到好幾家公司的面試通知，既然是面試就不一定最後能否被錄取，所以保持一個心態平和就好。
3、其實去應聘的時候，很多時候都是講緣分，和一家公司之間，和應聘的人之間，和領導之間，所以感謝這家公司對自己的賞識。
4、人生無處不相逢，負責面試的人可能和你去的這家公司負責面試的人相處，如果你把人家給得罪了，以後對你也沒有什麼好處。職場的江湖中，每個人都是學徒，應該要好好學習，多留一條路，對自己以後也有好處。

5、投簡歷的時候一定要提醒自己，好好看一看這家公司的要求，以及它的實力是否和自己相配。以避免拒絕時，讓自己表現得很難堪，也耽誤人家的時間，從眾多人中選中你，也是費了一番心思的。

⑩ 如何禮貌而不尷尬的拒絕別人

如何禮貌而不尷尬的拒絕別人

如何禮貌而不尷尬的拒絕別人，有的時候因為各種各樣的原因需要拒絕他人的，在生活中，總會遇到別人請求幫忙但自己又不想做的事情，而很多人都不好意思去拒絕。以下看看如何禮貌而不尷尬的拒絕別人及相關資料。

如何禮貌而不尷尬的拒絕別人1

一、先認同對方看法

當我們聽到別人的請求時，我們可以先認同對方的看法，消除拒絕帶來的尷尬情況。

認同他人觀點

上面三種回答方式，雖然A和B都拒絕了，但是覺得的方式比較直白，會讓人感覺不好接觸，比較冷淡，讓人感覺尷尬，造成的結果就是以後大家約你都會產生抵觸心裡或者不會在約你；也不而C的說法就比較委婉了，首先贊同的對方的看法，並且會讓約的人聽出沒有答應他的、要求表示非常遺憾，他雖然遭到拒絕，但是心裡很能理解。

二、巧妙的用別人做「擋箭牌」

當有人想讓你幫忙時，你不想幫或者幫不了，如果直接拒絕會讓對方覺得你不願意幫忙，有可能傷害朋友之間的感情。這時我們可以拿別人當局州「擋箭牌」，將自己置身之外，這樣可以避免不必要的麻煩並且讓對方感覺舒心。

擋箭牌

比如，別人向你借錢這件事情我們大家每個人都經歷過，當朋友借錢而你不想借時，你可以說「真不巧，我親親剛巧前不久借了一大筆錢，我現在也無能為力。」當你這樣說時，你就從「不想借錢」的立場轉換到「想幫忙卻不能幫」的立場。這樣做不僅不會傷害對方，同時也不會使自己為難。

三、採取迂迴戰術，巧妙轉移法

當我們不好拒絕時，可以採取迂迴戰術，轉移話題。

朋友說：「此事您能不能幫忙？」你可以說：「我一會兒要去參加一個重要的會議。」這種答非所問轉移話題的說法，要比你直接說「不行」的說法委婉很多。當對方聽到你的回答後便能感受到他的請托得不到你的幫助，只好採取別的辦法。這時你不僅達到了自己的目的，同時也不會讓對方感覺到尷尬。

四、引用名言來拒絕。

我們寫文章的時候經常用名人引言來證明自己所說的觀點具有權威性。其實名言不僅可以應用到文章友州中，拒絕別人時，我們也可以用一些流行名言。這種方法可以增加了說話的權威性與可信度，也省去了許多解釋和說明，同時還富有感染力。

漢光武帝劉秀的姐姐湖陽公主死了丈夫，看中了朝中品貌兼優的宋弘。一次，劉秀召來宋弘，以言相探：「俗話說，人地位高了，就改換自己結交的朋友；人富貴了，就改換自己的妻子，這是人之常情嗎？」宋弘知道皇帝的意思桐告蔽，但他非常為難：應允，對不起妻子；含糊其辭，會招來麻煩；直言拒絕，則有冒犯之嫌。於是他說：「我聽說，患難之交不可忘，糟糠之妻不下堂。」

宋弘運用了一句俗話，委婉表達拒絕的意思，不僅給皇帝留了面子還達到了自己的目的。

總結

生活或者工作中我們隨時可能面對著要拒絕別人請求的情況，而在眾多拒絕方式中委婉的拒絕方式更容易讓人接受，同時實用性也比較廣泛。委婉的拒絕方式，不僅可以讓拒絕方達到目的同時也給足了被拒絕人的面子

如何禮貌而不尷尬的拒絕別人2

第一招，反客為主法。比如說有人找你借錢，他不可能一上來就找你，打電話說借錢，他可能會跟你先寒暄幾句，然後再跟你去吐槽一下，最近的困難，希望你能幫助一下他，這個時候，當你能感受到的時候，馬上反客為主，比如說第一步。

把話題岔開，他在說他困難的時候，你馬上就說，你家孩子哪裡上學，現在多大了呀，有時間過來吃飯呀，這是一步把它岔開。第二步，如果他還在繼續滔滔不絕，你就直接反客為主地告訴他，比如借錢，你告訴他說，最近我們家准備裝修房子。

還缺點錢，你看你那能勻一點嗎？把他反過去。然後你看他的態度，他對你的態度，不就是接下來你對他的態度嗎？

第二個，降低對方的期待，如果對方真的執意的說，讓你去幫助他的時候，那你就要去降低他對你的期待了。因為他在請你幫忙的時候，他對你是抱有很高的期待的，他是希望你能夠幫助到他的，那麼你就直接告訴他，在這個方面，你未必能幫得上他。

比如說有人打電話告訴你，我家孩子要上學，你能不能找幾個認識的人，幫我走個關系。那如果你真的打腫臉充胖子，告訴他，沒事包在我身上，可能接下來會很麻煩。那你不如就直接告訴他。

我也未必認識那麼多人，我未必能夠把這件事辦好。這就是在降低他的期待，平時在生活中也是，比如老公讓你把地拖干凈，你就告訴他說，最近腿腳不舒服，未必能拖地干凈是一樣的。

第三個，在降低了對方地期待之後，用建議代替幫忙。就是對方找你幫忙的時候，他是把你放在了一各可幫助他的幫助者角色，這個時候你拒絕的話，你會覺得很尷尬，但是你可以用一種角色轉換的方式。比如說，他請你幫忙一個事情，你幫不了。

你先用降低期待，告訴自己沒有特別強的能力，然後再告訴他，我建議你怎麼樣，給他提建議。你看你本來你拒絕他，他有點難過，但這個時候你再提建議，又跟他站成了同盟。這樣，又不失禮貌又不傷感情，這就是在生活中拒絕的方法，其實更多的。

還是去調整自己的心態，想一下，為什麼他傷害我，我還要保證不傷害他？就這么一句話，這個時候你就可以從你的口中，說出 no，很多時候在生活中不懂拒絕。

確實會給我們帶來很多的麻煩，但拒絕這件事其實挺簡單的，就從你開始說「不」開始，也希望對你有所幫助。

如何禮貌而不尷尬的拒絕別人3

1、利用非個人原因做借口，避免直接對立

別人求你幫忙辦事，你不想幫、不想辦，想要拒絕他，這是很正常的，但最好不要以個人原因，以免雙方直接對立，或者讓對方感覺到丟了面子。比如，我們常常會遇到一些上門推銷或路邊推銷的業務員，假如你想要禮貌地拒絕他們的.推銷，就可以說；「謝謝，我已經購買了其他的產品」，而不是生硬地說「我不需要」。

這里就是將拒絕的借口放到了別的產品上，而不是個人原因，如此一來，就能有效降低對方的敵意。當然，在拒絕推銷這件事上，很多人還是習慣干凈利落地拒絕的，但在其他事情上，比如是朋友請你幫忙辦事，這個拒絕的方法也是同樣適用的。

2、拒絕的時候要顯示出你的理解和同情

別人求你幫忙辦事，不管有沒有人情的因素在內，但多半都是感到無奈而又不好意思的，畢竟人不求人一般高嘛。所以，面對別人的求助，即便是想要拒絕，也不要先直接說出來，而是先耐心地聽對方說完。

然後就要表示出你的理解和同情，再說出不能幫忙的理由，與此同時，還可以幫忙出些主意，通過間接的方式幫對方一把。這樣一來，即便是拒絕，但對方看到你這么富有人情味，也就不會因為被拒絕而感到丟面子，或者產生責怪你的心理了。

3、用幽默的方式化解拒絕時的尷尬

別人求你幫忙辦事，選擇拒絕無論如何都是容易讓彼此尷尬的，所以，可以用幽默的方式來活躍氣氛，化解這種尷尬。

比如，美國前總統羅斯福在海軍當軍官時，有一個和他關系不錯的朋友來找他，聊了一會後，這個人或許是出於好奇，竟然問起了美國新建潛艇基地的情況。這是軍方機密。

羅斯福當然不能告訴他，但又不好直接拒絕，於是便幽默地問道：「你是一個能保密的人嗎？」對方拍著胸脯回答說：「肯定能。」羅斯福笑著說：「我也是。」對方聽完，不由得哈哈大笑，就再也不問這個話題了。

4、撒一個善意的謊言，以此來拒絕

別人求你幫忙辦事，你想拒絕，但又沒有合適的借口，這時，就可以編一個謊言，當然這個謊言應該是善意的，目的是為了不傷害對方的自尊。比如，一個男孩追一個女孩。

女孩想要拒絕，就可以撒一個善意的謊言，告訴對方自己已經有男朋友了，或者自己現在一心學習，暫時不會考慮感情的事。這樣一來，男孩既會知難而退，也不會覺得太難過。

5、運用「緩兵之計」來拒絕

別人求你幫忙辦事，往往是有時限性的，你拖得起，別人拖不起。所以，也可以採用「緩兵之計」來拒絕。比如，你可以說：「這件事我還要好好考慮，暫時不能答應你。

等過段時間再說吧。」這樣，對方往往就會另想辦法，即使等過段時間之後，對方再來，你也可以說：「這件事很麻煩，我暫時確實幫不了你，實在抱歉」。像這樣拖著，總比直接拒絕要好。