❶ 鋼管舞什麼怎麼跳的
銅管抄舞是一種很嫵媚很性感也是一種很危險的舞蹈，因為在桿上有些很高難度的動作，有一定的危險性，你在土裡插鋼管？不想活了？都沒上到管你就摔了，真想學的話去俱樂部或者叫裝修的人來你家找個空間寬點的地方叫人家幫你安一條，一定要叫人家做穩固了，不然不牢固摔了沒人負責的，鋼管的大小看你的手掌決定，你的手剛能握完是最好的。裝好銅管後可以上網找一些銅管初學視頻來學一下。
❷ gta5怎麼跳鋼管舞
1、首先打開gta5游戲並進入游戲界面。
2、其次前往舞廳，位置在健身房往前右轉。
3、最後根據舞廳裡面的黃色指示即可開始跳鋼管舞。
❸ 上古世紀鋼管舞怎麼學的
要買個
❹ 鋼管舞是怎麼練的
鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據舞者的舞蹈感覺和體力情況將很多鋼管技巧動作連貫起來發揮舞蹈。也可以和別的舞種結合起來去說一個故事，一種感覺，一種狀況或突出一種新的舞蹈風格。鋼管舞的風格取決於舞者的舞蹈能力、舞蹈感覺、舞曲、舞服、舞台的形狀與大小、舞台燈光。
不管什麼風格的鋼管舞，舞者做出來的技巧動作還是那些，只是舞者要根據舞蹈風格的需要以適合舞蹈風格的舞蹈感覺去完成技巧動作，譬如說：我們現在用強勁的音樂跳強勁瘋狂的鋼管舞，做鋼管技巧動作時也要以強勁的感覺去做，如果慢柔柔的去做的話，舞蹈動作的感覺與技巧動作的感覺明顯不一樣，技巧動作的節奏也跟不上音樂的節奏，這破壞了舞蹈的整體效果。如果說鋼管舞的風格是抒情浪漫型的，你做管上技巧的時候狂而勁，這明顯與舞蹈的風格不協調，給人感覺舞蹈動作是舞蹈動作，技巧動作是技巧動作，兩者完全是兩碼事，沒有整體感，看起來不舒服。所以，我們跳鋼管舞的時候，要根據音樂的風格和感覺去完成舞蹈動作和技巧動作，舞出讓觀眾看了覺得舒服的甚至讓觀眾感到震撼的鋼管舞。
鋼管不只是舞蹈道具，還和舞者一起訴說著舞蹈的故事。如果舞者表演鋼管舞的時候思想上撇開鋼管不理，那這曲鋼管舞就像一部只有冷漠、自私、利用、拋棄而沒有愛心情義的電影，因為舞者忽略了鋼管默默無聞的奉獻精神，忽略了自己是個有情有義有血有肉的人。不顧鋼管的付出與感受，只顧自己扶搖直上，這樣的鋼管舞者又怎能跳出感動人心的舞蹈呢。
因此，鋼管舞者表演鋼管舞的時候，她的思想與動作都表現出濃濃的情義，無論是發泄中的粗魯狂暴還是依賴中的溫柔撫摸。
❺ 鋼管舞怎麼跳
綜觀鋼管舞各類跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身運動，然後再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐後，舞蹈開始。一開始要用兩手抓著鋼管做動作，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，然後輕柔地跳回地上，而不管變化幾個動作，都要熟練的結合不同姿勢。
❻ 鋼管舞怎麼練基本功
鋼管舞主要分為管下動作和管上技巧，管下動作主要是以鋼管為道具完成各種舞蹈動作，鋼管舞怎麼練基本功？下面就一起來了解看看吧！
1、站姿的基本功訓練
鋼管舞管下動作主要是走桿和旋轉兩大類,零基礎學員學習鋼管舞的第一個動作應該是標準的站姿,雙腳並攏踮起,腳尖著地,挺胸收腹,肩膀往後收。
2、走桿的基本功訓練
鋼管舞管下動作和技巧很多是以走桿作為連接的動作,所以優美的.走桿動作絕對為鋼管舞管下表演加分。開始練舞的時候應該注重練習走桿,形成個人良好的體態和提升個人氣質,舉手投足間盡情展示個人魅力。
3、抗阻的基本功訓練
旋轉動作主要是圍繞鋼管做出各種類型的旋轉動作,旋轉動作力量的運用主要手臂力量和腹部力量,技巧是舞者要學習運用旋轉時的慣性,即身體的協調性。身體的協調性可以在反復的練習中得到提升,而舞者要提升自身的手臂力量和腹部力量最好是進行針對性的抗阻訓練,抗阻訓練就是抵抗阻力的訓練,例如抵抗自身重量的訓練即無器械訓練,也可以是器械的訓練,主要作用是提升身體各部位的力量,鋼管舞的旋轉動作主要鍛煉手臂的肱二頭肌和肱三頭肌,和腹部的肌肉。
4、柔韌性和協調性訓練
就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板,優雅美觀。
協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合;靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
❼ 鋼管舞教學知識
隨著舞者極盡性感誘惑的肢體語言之所能，心裡也跟著浮想聯聯。第一直觀鋼管舞是展示性感，好似有些刻意賣弄性感，但仔細觀看，鋼管舞卻是很需要有技術，力度的結合，剛與柔的美感。
鋼管舞-要領
健身鋼管舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的減肥塑身效果;桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協調分布，從而增加您的性感與自信。不能作為健身為主，這種舞跳得不能太過柔軟和舒放，以便有夜總會“熱舞”之嫌，又不能跳得太過剛硬而失去了舞蹈的美感。而且由於活動量大，在起舞時最好先做一些擴展的動作和暖身運動等。
現在國際流行的鋼管舞，專用鋼管分為50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用，英國人還為普通學員設計了攜帶型鋼管。但羅蘭鋼管健身舞俱樂部通用50毫米規格的鋼管，一共7根，包括羅蘭自己設計的一根拆裝型攜帶型鋼管同時可以收納近十個學員練習。
鋼管舞-服飾要求
開始練習時請准備一雙靴子，高度可長可短，只要不遮到大腿部份就好，要讓膝蓋能自由伸展。標準的鋼管舞靴是黑色的軟革製品，要長及過膝。這樣在上桿跳舞階段，便於借用摩擦力爬桿和利用雙腿固定上身的平衡度。
上身的以緊身有彈力的小背心和平腿短褲為常見的舞蹈服，以黑色、黃色等艷麗或對比色強烈的顏色為多。也可隨個人喜好挑選個人喜歡的性感點的服飾，不過要以運動時安全不走光但能露出大腿肌肉的短褲為底限。
與印巴舞等不同，跳鋼管舞不宜佩戴首飾和過多的飾品，而且要准備一些體操專用的防滑粉或體操專用手套。挑選爵士或迪士高等激烈、煽情的音樂為主。
鋼管舞-技巧動作
舞者剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管技巧最簡單的動作，而且好多管上技巧動作都是人先上到管上之後鋼管舞才能做出來的。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。
上管的時候我們一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因為這樣增強了腿部與鋼管的摩擦力防止身體的滑落。做上管動作的時候，講究的不是雙手雙腿的力量，是身體向上攀時的那種心力、感覺與技巧，如果掌握了這種感覺與技巧，手和腳不用太大的力氣都可以輕易的爬到管上，這樣的話，比起用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要優美得多。學鋼管技巧動作最重要的也是先找感覺再做動作，因為當掌握了那種感覺之後，身體會順著感覺走，再通過體力和姿勢把技巧動作完成。這種由內而外發揮出來的`技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。
鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。相關技巧動作介紹如下：
1、單手單腿勾轉：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，這時另一隻腿往後微彎，腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動作一般在兩到三圈。
2、單手曲腿正轉：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走圈，藉助轉的慣性，一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部，另一隻腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉，另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。
3、單手反轉：只手拿管，順著正方向走圈，藉助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去，身體拋得越遠越高越好，身體回來時千萬不能碰到鋼管，而是和鋼管保持距離向著一個方向轉動，轉的時候全身放鬆背朝管，雙腿落地時手反拿著管子，雙腿微開跪在地上。
4、單手後翻轉：右手抓管，順著正方向走圈，左腿先向前劃起，雙手拿管，左腿落地時反身劃起右腿，以左腿為重心，這時腰部挺直右腿微彎向後纏管而轉，整個身體順著反身轉的慣性往後繞管而轉，轉的時候松開左手，背朝管，左腳挨管，右腿離管，身體彎出，與鋼管保持距離，雙腿落地時微開跪在地上。
5、雙手飛轉：只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿。這種轉法一般轉兩到三圈，也有轉的圈數更多的。
6、單手飛管：只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿，轉的過程中放開一隻。
7、單腿飛管：只手抓管，身體離管順著正方向走圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，轉穩好放開手，整個身體靠一隻腿轉動，這時臉朝上或朝下。這動作其實是在單手單腿轉的基礎下鬆手而轉。
8、倒身飛管：只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候腰向上翻，單腿或雙腿勾住鋼管轉，松開雙手繼續轉。這時臉朝上或朝下。這個動作由雙手飛轉轉為了單腿飛轉或雙腿飛轉。
9、全身拋轉：只手拿管，順著正方向走圈，另一隻手抓住鋼管，雙手同時用力，把身體向著一個方向拋起來，拋得越高越好，身體被拋起來時雙腿向上，並控制身體落下的方向，讓整個身體向一個方繞管而轉，直至轉落到地上。
10、磨管:上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡後前後或上下晃動，雙手自由活動，雙腿內側活動的時候便是磨管。
11、坐管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腿交叉呈二郞腿夾住鋼管，以坐的姿勢固定身體，雙手、上身活動自如。
12、雙腳纏管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腳交叉纏管固定身體，這時雙手和腰部活動自如。
鋼管舞坐管動作：
13、雙腿倒掛:是最基本的倒掛動作。上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡後往向直下，雙手自由活動，這時雙腿朝上頭朝下。
14、單腿倒掛:上到鋼管頂部，只手抓管，只腿纏管，身體掌握平衡後往向下去，雙手、單腿自由活動，這時上身朝下。
15、單腳勾管下滑：爬上鋼管頂部，雙腿夾緊鋼管，倒掛，雙腿朝上頭朝下，身體背面挨著鋼管，雙腳挨著鋼管，雙手抓緊鋼管下部，只腳剎那勾住鋼管，另一隻腳離管往前或往後挺直開叉(通常松開的那隻腳往後挺直更好看，往前挺直難度較大，不易掌握身體的平衡，如果開叉度數不夠大很難看。)單腳勾掛的姿勢擺好時，勾住鋼管的那隻腳可承受整個身體。這時身背挨管，頭朝下使勁後仰，身體向前，挺胸，固定身體造型的腳和手慢慢放鬆，使整個身體造型順著鋼管慢慢滑下。落地時可只手撐扶地上站起來，也可順著身體滑下的速度圍鋼管轉一周再翻身起來。
16、管中開叉：上管以後右手抓住鋼管上部，雙腿夾管，身體掌握平衡後可在空中上下活動，另一隻手抓住臀部下面鋼管部份承受身體，雙腿挺直向上叉開(雙腿叉開的度數量力而為)，上身挺直。這時身體在兩手中部與雙腿距離大概呈九十度。
17、管外開叉：當我們在鋼管上能夠活動自如的時候，便可根據自己的能力，自創許多自己認為好看的，或有新意的動作。這些動作別人看來難度很高，而自己做起來很簡單。管外開叉時只要雙手的力量把身體固定在鋼管上便可開叉自如：有橫叉，豎叉，側叉，前叉、身體後彎叉等。
18、倒蠍子：這個動作看起來難度比較高，但掌握了它的技巧做起來很簡單。雙手抓管，身體向上躍，雙腿打開夾住鋼管，這時雙腿夾住管上部，面朝鋼管頭朝下。雙手抓住鋼管，調整雙腳的位置，一隻腳勾住鋼管，另一隻腳挨在鋼管，雙腳好像夾住鋼管，其實勾住鋼管的那隻腳便可承受整個身體，讓身體、手、一隻腿活動自如，手抓鋼管(手一高一低抓緊鋼管更方便身體的活動)，以雙手雙腳的力量控制整個身體活動，崛起臀部，讓身體在管上倒爬行，像倒上管一樣。整個動作主要靠雙手和雙腳的力量支撐。這個動作也可先爬上鋼管頂部後再按順序做出來。
19：扯旗:雜技中的一個技巧。方法一、兩手一正一反抓管，整個人躍身向上，靠雙手上下支撐鋼管，整個身體懸空倒在鋼管旁，雙小腿向後。 方法二、上管後，以倒蠍的方法讓雙腳先在鋼管上部固定，承受整個身體，這時面朝鋼管頭朝下，右手抓緊鋼管下部，左手反抓鋼管上部，挺直腰，小腿彎曲向後，整個身體看起來呈旗織飄揚狀。整個動作主要靠雙手和腰部的力量支撐。
20、單手滑管：上到鋼管頂部，夾管，面朝管，舉高右手抓管，反身或右手，身體側挨著鋼管，只腿挺直挨住鋼管，另一隻腿也挺直小腿往後踢起暗中控制身體輕輕轉動，這時整個身體微傾繞管慢慢滑下來。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認為最憂美的技巧動作。人呈沉睡狀態，一隻手像被綁在鋼管上，整個身體慢慢下墜，只要微風輕輕一吹，身體便繞管慢慢轉下來。如果舞者做這個動作時穿的是飄逸的舞衣，舞衣在半空中飄揚的時候，整個人整個動作看起來實在是太優美太凄美了。再沒有別的管上技巧動作比單手滑管動作看起來更簡單、優美、難做的了。做這個動作需要很大的手勁，手勁不夠大的舞者很難做好這個動作。但再一次說明，做管上技巧動作只要還是靠感覺，因為好多高難度動作你硬去練習學做偏學不會，可無意間你找到了做這個動作時的感覺，那你不用怎麼練都能做好這個動作。
21、不用手腳倒管:爬上鋼管頂部，上翻，慢慢的松開雙手和雙腿。成為一個“工”字形，靠大腿內側與腰部的力量夾管。整個看起來就像一個倒躺在管上展開的“工”字。
22、管子頂端踩管豎叉：上到管子頂端，手抓鋼管，雙腳踩住管子，順著管子雙腿開豎叉。
舞者表演鋼管舞時根據自己舞蹈的需要或舞蹈的低潮，高潮，低潮這一規律發揮技巧動作。也可以按照：先易，後難，更難，容易這一規律發揮鋼管技巧動作，這樣的話，舞蹈技巧動作看起來比較有層次感，而且一看就知道是經過精心編排的。如果跳鋼管舞不按照這些規律發揮技巧動作很難釣住觀眾的胃口。
鋼管舞-形式：
1. 單人鋼管舞
單人鋼管舞表演時，舞者舞蹈動作發揮得比較自然、自我，動作和技巧自己想怎麼做就怎麼做，而舞蹈的風格由自己決定無人干涉，相當自由。
2. 雙人鋼管舞
舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多，因為雙人鋼管舞不僅僅是指兩個人一起跳鋼管舞，兩人還要注重舞蹈動作與管上技巧動作的配合，如果兩人沒有配合地進行舞蹈動作及管上技巧動作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的雙人鋼管舞，像雙人單管舞。如果兩人配合的舞蹈動作和管上技巧動作不夠好看或不夠自然，會破壞整個舞蹈的效果，讓觀眾覺得這個舞蹈亂而不美，還不如看單人鋼管舞呢。但舞者的雙人鋼管舞表演得好的話，比單人鋼管舞更具實力，更有美感和藝術感。鋼管舞是種娛樂性比較強的舞蹈，一般適合在酒吧、迪吧、艷舞吧等一些娛樂性比較強的舞台不要太大的場子里表演，因為那樣更能讓觀眾看清楚鋼管舞蹈技巧動作的美，更能讓觀眾感受到鋼管舞蹈的魅力。
鋼管舞-道具要求：
1.粗細要求
(1)一般要求
鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。
(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動作。
(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管後雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。
2.材質要求
(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管
(2)有的是銅管，所以有時我們叫它銅管舞
(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那麼滑溜不傷皮膚，看起來那麼寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數場子里鋼管舞用的管子是鋼管。
3.管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。可有的場子里鋼管舞台的鋼管很矮，人一舉手便能夠到頂，這局限了鋼管舞者許多管上技巧動作的發揮。鋼管舞用的鋼管太高了也不好。
❽ 上古世紀管樂器怎麼獲得 上古世紀樂器製作攻略
自由之笛子是在工藝-管樂器中找到。
製作材料：銀錠*2+金錠*5+星之錠*5+不透明的研磨劑*1+25勞動力+工藝品製作台
製作完成後玩家裝備上自由之笛子就會發現有8個音符，並可以演奏樂譜上的曲子。
❾ 鋼管舞是怎麼表演的
健身鋼管舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的減肥塑身效果；桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協調分布，從而增加您的性感與自信。不能作為健身為主，這種舞跳得不能太過柔軟和舒放，以便有夜總會「熱舞」之嫌，又不能跳得太過剛硬而失去了舞蹈的美感。而且由於活動量大，在起舞時最好先做一些擴展的動作和暖身運動等。
❿ 死或生5怎麼快捷鍵進入鋼管舞舞模式
死或生5快捷鍵進入鋼管舞舞模式需要設置。
1、打開游戲，點擊設置。
2、選擇快捷鍵設置，輸入設置的快捷鍵。
3、點擊設配模式，完成後即可設置成功。