❶ 小腿骨折鋼板內固定術後70天，怎麼鍛煉
你好，
根據你說的情況，你可以適當的鍛煉，能走的話就可以走點路鍛煉一下，不活動的話，容易讓你腿失去活動能力。最好叫你家屬每天幫你按摩一下周圍，用熱水敷，能活血化瘀，對你腿好起來又幫助的。
只要不是過量的活動，不會有什麼後遺症的，希望你能快蒂娜好起來！
❷ 我是右小腿脛排骨折，手術脛排骨都上了鋼板，90多天了恢復正常，，要怎樣鍛煉，還要多時間能正常行走，
病情分析：你山納好，根據你提供的信息分析，你的情況是有小腿的脛腓骨骨折，已經手術治帆簡療了，現在手術後已經九十天時間了，經檢查，骨折處癒合比較好，這種情況是可以進行功能鍛煉的，可以先扶著東西慢慢走，然後慢慢增加運動量，逐步使腿部的功能恢復。
意見建議：建議，你的情況在鍛煉的時候有可能會出現水腫的症狀，這種情況可以在躺下的時候，把腿部抬高，這樣可以促進血液迴流，從而改逗轎沒善水腫的症狀的。
❸ 右小腿脛腓骨骨折，手術鋼板內固定，術後怎麼鍛煉
任何手術術後都要有一個適應過程。你現在的功能鍛煉就是踝關節和膝關專節的屈伸活動，還有右下肢屬的肌力鍛煉。具體下地時間要看你復查X片的情況來做決定，一般3個月左右右下肢就可以逐漸負重活動了。至於鋼板頂這疼的問題，這個沒有太好的辦法，要等到骨折癒合，鋼板取掉了。
❹ 骨折後鋼板手術一百天怎樣進行康復鍛煉
病情分析：
骨折後要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。
指導意見：
這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。
❺ 我平台粉碎性骨折外側塌陷 手術用鋼板內固定！手術已經25天！關節彎曲只能90度！請問怎麼有效鍛煉！
你好，很高興能為你解答提問。
平台粉碎性骨折術後，在良好復位與固定下，越早功能鍛煉越好。能促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
建議作股四頭肌及踝、跖、趾關節功能鍛煉，以減少發生關節粘連和硬化，解除牽引後可行膝關節屈伸活動。
1.早期：主要鍛煉形式是作肌肉節律收縮和放鬆。先背屈踝關節，收縮股四頭肌，全下肢用力後，再放鬆，逐一進行。早期不做關節活動鍛煉。
2.中期：此期局部腫痛消失禪碰唯，骨折端已有纖維癒合，骨痂漸增，比較穩定，在鋼板保護下不易變位。除應繼續肌肉收縮鍛煉，還應主動屈伸關節，由一個到多個關節逐漸增加，可扶床站立和行走，傷肢逐漸負重。
3.後期：骨折已臨床癒合。患者可做一些力所能及的輕工吵判作，使各個關節得到全面鍛煉，可在扶拐保護下，逐漸負重走路，直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活賀培動。如轉身旋轉活動等，都應予避免。
希望能幫到你。
❻ 小腿下段粉碎性骨折，手術內固定鋼板。術後康復要怎麼鍛煉走路
扶著雙拐慢慢練就行了
❼ 大腿骨折3年了內有鋼板未拆肌肉萎縮怎樣鍛煉
那你可以鍛煉股四頭肌。方法如下：坐在椅子上，將腿伸直，堅持15秒到20秒，然後放下。依此鍛煉，每天2次，每次二十分鍾。如果覺得這樣很輕松的話可以在腳踝上綁一些重物，慢慢加重量。一個月就會有效果。
❽ 手腕骨折內固定鋼板一個月了，應該做那些康復鍛煉謝謝
你好，內固定一個月如有石膏外固定可以松石膏了，進行抓握拳頭，活動腕關節鍛煉。
❾ 我的踝關節骨折，放了1塊鋼板，7顆釘子，現在做完手術有五十天了，需要做什麼康復鍛煉嘛
問題分析：
你好，踝關節骨折術後有50天了，骨折應該開始癒合，有纖維性骨痂形成，要進行適當的功能鍛煉了。
意見建議：
建議先去醫院拍片復查一下，觀察骨折癒合情況，根據骨折的癒合情況做些關節的屈伸運動，不負重行走鍛煉等，並結合局部的熱敷，按摩，逐步增大運動的強度和幅度，慢慢恢復功能，大約還要二三個月。