A. 本人右小腿脛腓骨粉碎性骨折，手術用兩塊鋼板內固定，術後應該怎樣進行恢復鍛煉，求專家給予詳細意見
病情分析：
你好，鍛煉需要手術2月時。
指導意見：
一個半月時進行拍片復查，看看骨折癒合情況，在進行功能鍛煉的。
B. 做了手術裝了鋼板差不多兩個月了，怎麼小腿肌肉萎縮
肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。病因主要有：回神經答源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。
小腿肌肉萎縮會導致患者無法正常行走，嚴重影響到了患者的正常生活。小腿肌肉萎縮不僅對患者的身體造成傷害，對患者而言更是一種心理折磨。那麼，小腿肌肉萎縮怎樣鍛煉較好呢?
方法一：找個可以扶持的東西，扶在上面用萎縮的腿，單腿做蹲起。更多的優秀文章閱讀：解析神經性肌肉萎縮會遺傳嗎
方法二：將萎縮的那條腿的小腿上綁上沙袋，坐在椅子上反復做抬腿動作。建議持之以恆的運動，關鍵是要堅持下來。時間的長短跟效果與個人的體質差異有關。但我相信只要努力就會有所收獲。
最後，希望患者及患者家屬要注意日常的護理。由於患者肌無力而長期卧床，易並發肺炎、褥瘡等，會給患者健康構成極大的威脅，大家一定要引起足夠的重視。
C. 右小腿脛腓骨骨折，手術鋼板內固定，術後怎麼鍛煉
任何手術術後都要有一個適應過程。你現在的功能鍛煉就是踝關節和膝關專節的屈伸活動，還有右下肢屬的肌力鍛煉。具體下地時間要看你復查X片的情況來做決定，一般3個月左右右下肢就可以逐漸負重活動了。至於鋼板頂這疼的問題，這個沒有太好的辦法，要等到骨折癒合，鋼板取掉了。
D. 小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛煉
啊，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛煉腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛煉，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛煉吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛煉就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天後下地，結果現在上坡都很難！ 醫生沒說功能鍛煉，是失職！ 不過最好咨詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。
E. 小腿骨折鋼板內固定術後70天，怎麼鍛煉
你好，
根據你說的情況，你可以適當的鍛煉，能走的話就可以走點路鍛煉一下，不活動的話，容易讓你腿失去活動能力。最好叫你家屬每天幫你按摩一下周圍，用熱水敷，能活血化瘀，對你腿好起來又幫助的。
只要不是過量的活動，不會有什麼後遺症的，希望你能快蒂娜好起來！
F. 小腿打鋼釘後多久可以正常走路
小腿拆掉鋼板幾天後能夠走路，具體的分析原因就要看小腿骨折是做的什麼類型的手術。如果是小腿的脛骨骨折行鋼板固定，開拆除固體之後，由於脛骨是承重的主體，建議休息1到2周之後開始可以逐漸的鍛煉下地行走。
而如果是腓骨骨折，鋼板內固定，行鋼板拆除手術。由於腓骨是非承重骨，術後2到3天左右，如果傷口乾燥。可以鼓勵患者下地行走，只不過警惕傷口的炎症和腫脹可能。
而如果是涉及到小腿脛骨平台或脛骨遠端，踝關節類的一些粉碎性的骨折。此類手術拆除鋼板之後都是建議兩周到三周左右，才開始完全的鍛煉行走，此為比較安全的做法。
一般情況下去鋼釘的時候骨折基本上已經癒合了，取完鋼釘以後可能會有一個小小的創傷，建議還是要適當的休息一下，半個月以後可以下地走路。避免長時間站立，少喝碳酸飲料，防止鈣質的流失，多吃一些新鮮蔬菜水果，加強營養增強體質，不要熬夜，不要抽煙喝酒。可以適當的補充鈣，促進骨折的康復。多吃一些含鈣量高的食物比如說蝦仁。
G. 我小腿平台骨折去年臘月取得鋼板，請問多久就能正常的走路了，怎麼段練能快點恢復呢
問題分析：
小腿平台骨折鋼板內固定去除術後可以逐漸康復功能恢復鍛煉，應用消炎健骨版葯物避免權感染，可以膝關節屈伸康復鍛煉
意見建議：
建議飲食清淡加強營養，食用鈣質豐富食物，可以骨外科術後輸液應用消炎健骨葯物，拆線後逐漸膝關節屈伸康復功能恢復鍛煉
H. 我因小腿骨折，內置了鋼板固定，膝關節僵硬了不能彎屈，已6個月了，在家鍛煉，請問怎麼鍛煉效果好，用...
膝關節無論是大腿骨折還是小腿或髕骨骨折，手術後或多或少會遭受粘連、肌肉萎縮。打開粘連是個痛苦的過程，可以說只要不怕痛，關節功能角度大都可以恢復到位。
打開粘連最佳時機是在手術後3天到7天，這個時候只有輕微的粘連，容易分離，醫生一般都會給病人做一次性拉開粘連，但因為病人疼痛，骨折損傷情況嚴重或醫生的一些顧慮，可能錯過了這一時機。3個月內也是一個易於恢復功能位的較好時機，可以做以下康復方法：
1. 醫院康復科做CPM，這個機器固定你的小腿和大腿，由機器彎曲膝關節角度，角度和速度都可調節。在早期的時候，特別膝蓋不活絡的時候效果挺好，可防止粘連。但一旦粘連形成後，機器好像綁不住腿，壓完了容易反彈
2. 重物壓腿。或坐或躺，小腿懸空，固定大腿，用好腿或重物壓在踝關節附近，有節奏下壓，也可由其他人輔助下壓。能彎曲角度大於90度的時候有效，但一般病人因為痛而起身逃避
3.病人臉朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手將手臂纏在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（絕對不能用手掌推，不安全），慢慢縮小角度。這個方法最有效，而且安全，大多醫生也會採用這樣方法手工忪解，但過程比較激烈，病人會非常疼，每次能壓縮5-10度的角度。
4.跪壓，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下壓，跪的時間稍微長些，膝蓋累了，自然就下去了。跪壓一般在夾角小於90度時使用，可以自製一個量角器，可以看到每天的進步。
5.抱腿，在手可以夠著腳踝的時候用這個方法最有效，可把壞腿抱得和好腿差不多一樣
壓縮角度的同時，也要注意能練直腿。每一種方法適合不一樣的角度，但在100往80度進的過程中，發現什麼方法都不給力。關節問題除了角度外，活絡度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一個月如果沒有怎麼活動過的話，粘連已經長好了，拉開粘連是非常痛的過程，你必須事先有個充分的心理准備，實在難以忍受的時候，可以吃片止疼葯，一定要加油！