㈠ 鎖骨骨折手術後多久能做俯卧撐
可以了，但是，只能慢慢進行適應性的鍛煉，不能進行超強度的鍛煉。因為固定鋼板還未拆除，因此每天可以適當做做俯卧撐鍛煉鍛煉即可。千萬不要操之過急。祝你盡快康復！
㈡ 提問：肩鎖關節脫位鋼板手術後如何進行康復鍛煉
意見建議：按照你說的情況分析，恢復情況應該算是正常的。指導意見：因為版你頭一個月恢復較權快，說明固定效果很好。但是後來你感覺里斷受阻，不能進一步上抬，這可能與鎖骨鉤的放置有關，因為你上舉過大，鎖骨鉤勢必會夾在中間阻擋你進一步抬高。復查拍片醫生說正常，說明鎖骨鉤固定可靠，沒有發生松動及斷裂。建議你每天還是堅持鍛煉，盡量鍛煉肩部周圍的肌肉和促進血液循環，不要刻意追求能上抬多大。等你的肩鎖關節長好了把鎖骨鉤取出來，那時再上抬應該沒問題。現在能上抬90度算是恢復很好的。當然鎖骨鉤有個問題，就是怕取出來後肩鎖關節會重新分離，當然那是後事。
㈢ 鎖骨上鋼板會錯位嗎，我上年十月中旬左鎖骨斷了，到現在已經差不多半年了，可以鍛煉嗎
你這拍片太平凡了，輻射很厲害的。
鋼板是用螺絲固定在鎖骨上的，是不會出現錯位的，這個放心！
但是：劇烈的運動會導致鋼板斷裂...
你這都半年多了，沒問題的，放心鍛煉就行了。
㈣ 鎖骨骨折上有鋼板有七個月，可以練跆拳道嗎
我是學跆拳道的，是黑帶2段...如果對跆拳道實戰感興趣的話建議一年以後再學不要操之過急，如果只是想學品勢就沒什麼問題，在訓練中只要多加註意就OK！