A. 扁平胸壓到心會怎麼樣
指導意見：
你好，根據你所描述的情況，建議到醫院拍個CT檢查，以明確診斷後治療，要補鈣。祝早日康復。
B. 胸部扁平選什麼樣的胸罩
1.扁平型胸部扁平、較小的女性在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或平棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較適合，它能夠斜向上牽制胸部。尤為有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。
2.圓錐型東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。有鋼托的3/4杯文胸更具魅力。
3.半球型此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。
4.紡錘型底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼托型產品。
5.下垂型對胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸點在下胸圍線以上，選用帶鋼托的文胸就可以了；若胸點在下胸圍線以下，則要用全伸縮型的文胸。如果這一類女性體型較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯文胸，在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果體型較豐滿，則應選用帶鋼圈、全杯罩的文胸，因為過小的杯罩無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散，用全杯罩的文胸則可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。
6.外擴型胸距過寬的女性最適合穿有鋼圈的文胸，鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。還可試穿有側面襯墊的文胸，這種文胸藉助於杯罩側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對杯罩的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全杯罩文胸；胸距大、胸部並不豐滿的女性，才可以選擇3/4杯的文胸。
C. 漏斗胸和扁平胸有什麼區別..
漏斗胸是胸骨、肋軟骨及一部分肋骨向脊柱凹陷的畸形，形如漏斗故稱漏斗胸。其解剖學變化多自第3肋軟骨開始到第7肋軟骨向內凹陷變形，在胸骨劍突的上方凹陷最深，劍突的前端向前方翹起。肋骨的前部由後上方急驟向下方斜走，胸廓上下變長，前後距離縮短，嚴重者胸骨下端最深凹陷處可與脊柱接觸，甚至抵達脊柱的一側。如此則可壓迫縱隔器官造成心臟受壓甚或向右側移位，產生心肺功能障礙。根據漏斗胸凹陷的位置，可將漏斗胸分為左右對稱凹陷和不對稱凹陷兩種類型。不對稱者多為右側凹陷較深，胸骨體腹面轉向右側，嚴重者可旋轉90°，使胸骨體之腹側面成為凹陷的左側壁。 治療： 漏斗胸手術矯正時間以3～6 歲為宜,3 歲以前畸形有自然矯正的可能,3 歲後胸廓畸形會逐漸加重,甚至會引起脊柱側彎。但國外專家提出手術最佳時機應選擇在6～8 歲以後進行,以免嬰幼兒早期因接受廣泛前胸廓手術而阻礙胸廓發育和影響心肺功能。最大年齡並無限制,從精神的影響上考慮,最好在學齡前手術。 漏斗胸矯形術基本可分為胸骨抬舉和胸骨翻轉術兩種。 兩種術式褒貶不一。胸骨抬舉術的特點是:手術繁瑣,畸形矯正稍差(特別是合並有心臟畸形的患者,遠期效果不佳) ,術後有反常呼吸,遠期有復發,手術創傷小,適用於兒童的對稱性漏斗胸的矯正;胸骨翻轉術的特點是:手術簡單,畸形矯正最滿意,術後無明顯的反常呼吸,遠期無復發,手術創傷大,適用於兒童、成人或其它手術方式復發的患者。 1998 年Nuss 提出不切斷胸骨和肋軟骨,在凹陷胸骨後插入金屬板,抬高胸骨的低創式;1999 年5 月關谷秀一等將內視鏡技術與上述Nuss 法相結合,獲得良好的效果。其特點是不需切除肋軟骨和胸骨,保持胸廓伸展性、擴張性、柔韌性和彈性,手術切口隱蔽、美觀。但手術需特製鋼板,並容易發生鋼板滑動(移位、翻轉) 等問題。其術式更適合6～12歲患兒,大兒童及成人術後效果有待觀察。胸骨翻轉術又可分為無蒂胸骨翻轉術和帶血管蒂的胸骨翻轉術兩個亞類。20 世紀70 年代我們在國內最先開展漏斗胸手術時,所採用的是無蒂胸骨翻轉術。經過近10 年的臨床應用,發現該手術不適合於年齡小、畸形不對稱的患兒,且有手術打擊大、術後易發生切口感染等並發症。所以我們在20 世紀80 年代中期開始採用了帶血管蒂的胸骨翻轉術。近10 年我們常規採用胸骨帶蒂翻轉法,體會此法胸、肋軟骨固定可靠。由於翻轉的整個骨板連同肋間肌保持了良好的血供,故術後恢復快,無胸骨、肋軟骨缺血壞死、感染之虞。患者第3 天即可自行下床活動,1 周後就能出院,遠期療效可靠。故我們認為胸骨帶蒂翻轉法優點較多,效果更好,應作為漏斗胸矯治術的首選。
D. 有扁平胸要注意點什麼
擔憂扁平胸必須知道它是怎麼形成的！已知原因有三！第一是身體有慢性的疾病、第二是營養不良、第三是發育不良！自己找位置，然後再制定相關的康復計劃！對扁平胸的定義是是病也不是病，稍微營養均衡點兒，平時多吃點，努力讓自己胖一些，也不提倡劇烈的運動，只要有規律的鍛煉就可以了！也沒有什麼特別的治療措施！
E. 男生，如何判斷扁平胸扁平胸是不是練不出胸肌，腹肌
男生不會有扁平胸。可能一般人以為的扁平胸，其實只是由於男生胸部肌肉沒有很發達，所以才有扁平的現象。只要有正確的鍛煉，胸部扁平也是可以練出胸肌的。具體鍛煉的話可以採用如下的方法：
在鍛煉初期，可以堅持每天做40個俯卧撐。
鍛煉後期可以做力量型的訓練，但是如果只有腹肌，也談不上有肌肉的美。所以還可以在做胸肌訓練的時候也可以對其他部位進行一體化的訓練。具體如下：
（1）胸大肌是人體比較大的幾塊肌肉之一,相對來說較好練。基本動作:仰卧飛鳥--臉朝上平躺在寬凳上,兩手各執一隻啞鈴,雙手上舉,然後慢慢向身體兩側展開,就好象鳥兒在拍打翅膀飛行一般；卧推--平躺在寬凳上,雙手緊握杠鈴上舉後,慢慢地放至乳頭上方,然後用力上推,此動作應由兩人合作,另一人做保護；俯卧撐--為提高難度,可把腳部提高成45度角傾斜,在背部或頸部放置重物超負荷訓練,使胸大肌完全拉伸。
（2）很多青年男子希望自己的驅干呈現出「V」字形,象一把打開的扇子，這就需要練背闊肌，基本動作:引體向上,寬握頸後引體向上,身體不要搖晃,然後屈臂上拉,此動作最有效；俯立劃船,人腰彎成90度,雙手下垂握住杠鈴,然後把杠鈴上拉至腰部,屏住一會兒,使背部用力。
（3）臂前面凸起的是肱二頭肌。練習的基本動作:兩臂彎舉,此動作可站也可坐,正反握啞鈴,杠鈴多種方法。兩上臂必須緊帖兩腋,利用肱二頭肌收縮的力量使兩手向胸前盡力彎起；反手窄握引體向上,也是利用肱二頭肌收縮的力量達到鍛煉的目的。
（4）臂後面凸起的就是肱三頭肌。練好肱三頭肌能使你的手臂肌肉線條清晰。基本動作:有正反握兩個動作,臉朝上平躺在寬凳上,雙手與肩同寬,緊握杠鈴上舉,然後以肘關節為支點,慢慢的向後彎曲到頭頂,然後用肱三頭肌的收縮力把杠鈴恢復到原位。
（5）肩膀上的肌肉就是三角肌,分成前束,中束,後束。基本動作:前束,手握啞鈴或杠鈴在身前,握距與肩同寬,用力抬起手臂前平舉,使手臂與身體成90度；中束,手握啞鈴在身旁,把手臂側平舉從兩側抬起至頭頂；後束,兩手握杠鈴比肩同寬,把杠鈴放在頸後,向上伸臂推起杠鈴,然後緩緩屈臂,將杠鈴置於頸後肩部原位。
（6）腰腹肌是比較難練的肌肉,要下苦功。基本動作:斜板仰卧起坐,此動作不再多說；仰卧舉腿,平躺在長凳上,兩手抓住凳頭,用腰腹力量的收縮把雙腳抬起後把身體彎曲；兩頭起,平躺在長凳上,上臂與雙腿都伸直,直臂擺動,以臀部為支點,上體與腿同時折起,用雙手去觸上舉的腳尖；頸後負重鞠躬,把杠鈴放在頸後,慢慢把身體前俯與腿部成90度,然後用腰部力量恢復原位。
F. 什麼叫扁平胸
那是一種胸廓形態，常見於瘦弱的高個。正常人胸廓橫徑縱徑比1.5：1，扁平胸比例大於2。當然因為長期患病而身體極差也可見到。不能治療，也沒有治療意義。
G. 扁平胸怎麼辦
這是你生來就已經形成的，不過扁平胸的人，尤其是瘦長型的，以男性的中青內年為主容易好發容氣胸，所以我老是讓他們稍微多吃點，吃的胖一點。扁平胸你要說治療的話，也不需要治療，自己平時多注意點就行了。也沒有什麼特別的治療措施！
H. 說出扁平胸的評估特點
這個不好 評估，但相信沒有那個女人喜歡自己是這樣的
I. 扁平胸能練出肌肉嗎
前面已經介紹了胸部的肌肉，我們訓練也是根據肌肉的功能去訓練，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去訓練。簡單講胸部分為上胸，中胸，下胸，知道這些後我們根據相應的功能進行訓練。
這張圖劃分的比較清楚，大家一看就很清楚的了解訓練胸部的構造，胸部的形狀更多是天生基因決定的，有的人是圓胸有的人是方胸，大家不必去糾結這些。只要你把胸部練大，視覺沖擊是一樣的。
先從上胸部開始：
上胸部是很多人在訓練時容易忽略的一個區域，一般來說，我們的上胸部都是較弱的，而下胸部的力量相對較大，所以我們需要考慮優先進行上胸部訓練，當然下胸也不能忽視，下胸的體積大小直接決定了胸型是否好看。
1：正確的熱身過程可以比較大限度的降低運動損傷發生的幾率，也能比較大化你的訓練效果。正確的熱身應該以關節為主導，重視關節功能，關節是產生動作比較關鍵也是比較脆弱的結構。 2：從上斜訓練開始
上斜卧推，可以使用杠鈴、啞鈴、史密斯機。以上斜開始，這樣可以用比較大重量來刺激使用頻率較低上胸部肌肉纖維，以使其獲得比較大增長。
3.試著在卧推時頂峰收縮2-3秒
在上斜卧推的時候，推舉到比較高點後頂峰收縮時候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推動作中，手臂始終保持內收狀態。
4.使用啞鈴
啞鈴活動軌跡相對比較靈活，可以不用局限於一個角度，根據自己的感受去變換角度，多做離心收縮，目標肌肉刺激更好，注意不要讓肩關節肘關節鎖死。
訓練建議動作：
上斜杠鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束以及整體面積
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板櫈上，雙腳自然分開踩實地面，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，雙眼位於杠鈴的正下方，雙手全握杠鈴，握距是肩寬的1.5倍。
動作過程：吸氣准備，呼氣將杠鈴推起至鎖骨正上方，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，吸氣胸大肌控制大臂將杠鈴下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低於背部，小臂垂直地面，呼氣胸大肌發力將杠鈴推起至起始位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。
上斜啞鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束和厚度
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板上，雙腳分開，踩實地面，俯身雙手拳握杠鈴，將啞鈴放至大腿前側，身體緩慢躺下，順勢將啞鈴放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，保持挺胸。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴推起到鎖骨正上方，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳眼相對，吸氣胸大肌控制大臂將啞鈴打開身體兩側的位置，注意大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，小臂垂直於地面，腕關節保持中立位，拳眼相對，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴推至起止位置，重復動作，呼吸速率2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。
上斜啞鈴飛鳥：
目標肌肉：胸大肌上束內外側線條以及輪廓
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於平板凳上，雙腳自然分開踩實地面，俯身雙手拳握啞鈴，呼氣將啞鈴放至大腿前側位置，保持挺胸，肩胛骨收緊，肩帶下沉，慢慢躺下，順勢將啞鈴提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴放至鎖骨正上方位置，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，啞鈴不要相碰，同時平行於地面，吸氣胸大肌發力將啞鈴向身體兩側打開，主要大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，肘關節夾角100-140度，腕關節保持中立位，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴向上環抱至鎖骨正上方位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸，聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，肩外旋，