㈠ 右手手腕粉碎性骨折，，经过手术，上了钢板。。现在术后40天。。怎样锻炼才好谢谢！
最好不要用右手拿重的东西，过了100天在锻炼
㈡ 减肥，但手腕里面有钢板可以做什么健身运动
跑步+控制饮食，不要相信什么减肥产品，那些都是假的，假的，假的！！我说三遍。
运动减肥才是对身体最健康的。
因为你手腕有钢板 肯定不能用太大力气，那么就是去跑步，不要吃油腻食物
㈢ 请问手腕桡骨远端骨折，钢板内固定快一个月后，手腕不能弯曲不能旋转，如何锻炼
病情分析：
你好，患者是挠骨骨折而且是钢板固定术后。这易引起关节的专硬化的。必须加属强运动才行的
意见建议：
建议可以多做做弯曲的动作。同时建议家人配合做手腕的被动屈伸动作。也可以用握力器增加握力只要坚持运动是可以改善或是恢复正常的。
㈣ 左手腕骨折手术钢板固定两个月后关节僵硬要怎样锻炼
功能锻炼有助于血液循环，只要骨折固定牢靠。
故在医生的指导下合理运动锻炼，可以促进瘀肿消退，加速骨折愈合，预防关节僵硬，恢复手的功能。
目前看你是术后，钢板固定牢靠，锻炼应该是没问题的。
㈤ 左手肱骨植入钢板手术后要怎么锻炼求帮助
肱骨骨折内固定后应该比较牢固，可以活动肩关节，屈伸肘关节和腕关节，都但是不能拿重物。
㈥ 我手腕骨折手术钢板固定已经3个月了。自己每天在锻炼
你好，根据你的症状描述就应该每天锻炼，因为骨折的治疗原则就是复位，固定，功能锻炼。
㈦ 手腕骨折，怎么做功能恢复锻炼
你好，手腕骨折后康复锻炼。主要是跟固定方式有关，一般是需要尽早功能版锻炼的，手腕的功能主要是需要权恢复手指屈伸的灵活性，腕关节的灵活性和前臂的旋转灵活性。一般来说手腕骨折的固定方式有小夹板固定，这个固定范围一般就是前臂，腕关节固定都少，这个是可以很早期就可以功能锻炼的，屈伸手指，拇指对掌运动，腕关节屈伸，旋转，前臂的旋转运动，都可以渐渐开始和活动，只是骨折后需要有良好的夹板固定，用力不要太大。第二种是石膏固定，这个是需要越过手腕关节固定的，这个在石膏拆除之前，一般是一个月，一般是能够屈伸手指，腕关节不能活动，可以做前臂的旋转运动，石膏拆除后需要加强腕关节的屈伸和旋转锻炼，可以结合些活血通络的中药熏蒸治疗。第三中就是骨折后做内固定治疗的，一般来说钢板为多，这个固定比较牢固，常是骨折损伤到关节面了的，这个骨折后就可以开始上面写的功能锻炼了的。手部的锻炼以灵活性为主，肌肉的力量为次要，所以主要是自己的锻炼为主，可以在另外一侧手的帮助下活动。
㈧ 手腕的地方负重，绑钢板，能不能锻炼胳膊肌肉。
能是能，但是效果没有直接用器械做弯举来得好。
㈨ 手腕骨折内固定钢板一个月了，应该做那些康复锻炼谢谢
你好，内固定一个月如有石膏外固定可以松石膏了，进行抓握拳头，活动腕关节锻炼。