1. 双胫腓骨骨折取出钢板后怎样进行功能锻炼
1.热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点大七厘散
5.床上内活动关节为容主,下地负重锻炼为辅
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2. 胫腓骨骨折术后，如何锻炼，康复
术后30天可以患肢不负重下床活动，也就是拄拐。在床上时多活动患肢的踝关节及膝关节，做下肢的等长收缩锻炼，防止患肢的关节强直及肌肉萎缩。你好，胫腓骨骨折临床恢复参考时间为8-12周左右，你现在是30天的时间是不可以下地负重活动的，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以。
骨折复位后多久能正常负重活动,这就要看你选择的方法治疗,骨折复位固定后,如果能积极采用中医治疗是可以很快愈合康复的，成年人骨折早期用药，7天左右疼痛就可以基本消除，15-20天可以下地站立慢步,用大概30天左右就可以基本恢复正常活动。40天拍片也要吧看到骨痂生长良好,如果用药治疗50天左右不能基本康复，则考虑治疗骨折这位医生的水平问题。
如果骨折复位固定后,只是单静养或是饮食来当治疗,骨痂生长是十分缓慢,多久能下地活动,这都要看骨痂愈合情况而定,
至于多久能愈合痊愈,这就是要看个人骨痂生长快慢而定了,固定后靠静养当治疗,快则要3至6个月才能基本痊愈，也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。
不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，手术固定不等于治疗,治疗的重点不是消炎、止痛、活血化瘀、静养，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉。
3. 我去年做了胫腓骨骨折手术，今年拆了钢板。明年就要体育中考了，我什么时候可以运动。
你可以当地市级以上的医院，开病例证明。然后交给学校，让学校到市招考办，帮你申请中考体育免考。但是，这个分数很低。如果你想要自己考高分点得话，一年后的时间应该是差不多的。但是，你要做一些恢复性的运动。如到游泳池做下水疗，做一些放松训练。还有试一下各个关节的灵活，如果觉得已经能很轻松的运动了，可以慢慢制定计划训练，一天天的加强训练的强度。如果身体出现了，状况就要停止了，毕竟身体是革命的本钱啊。加上你那么小，一旦把身体弄坏了，就是一辈子的事了。
4. 距骨腓骨拆完钢板钢钉怎么做锻炼
拆钢板一个多月后，全部愈合完好，再开始锻炼。开始只能小幅度，短时向的，随着熟练和适应，再适当增加。如走路，各关节活动，等等。
5. 小腿骨折后怎样进行功能恢复锻炼
啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！ 医生没说功能锻炼，是失职！ 不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。
6. 医生您好，我右小腿的胫骨腓骨骨折，然后打了钢板，手术做完1个月，已经拆线，需要怎样进行训练
问题分析：
你好，所述的情况为右侧小腿处胫、腓骨干骨折，予以切开复位钢板内内固容定手术后一个月。
意见建议：
现在手术后已经一个月，患肢是不能下地负重行走活动的，但为了避免肌肉萎缩、关节僵直、有、骨质疏松等并发症的出现，应该在不负重的前提下进行功能练习，可进行膝及踝部的伸屈活动，股四头肌的等长收缩等练习，定期拍片复查骨折的愈合情况。