① 去年12月份左踝关节骨折开头一刀，今年12月份取出钢板，我想请问今后该如何保养，谢谢您！
你好，取出内固定以后一个月少下地走动，3个月之内不能剧烈运动。
② 踝骨骨折拆钢板多少天能正常走路
和我情况相似，我是踝骨打了钢钉
不知道你是刚刚拆钢板吗？如果今天拆完钢内板，过一个容星期就可以下地简单活动，大概一个月左右，就正常了，愈合是比较快的。毕竟骨头已经张的差不多的，所以才拆的钢板，所以时间不会很长
总之骨头没想象中脆弱，不要不敢活动，但不宜剧烈
另外多吃点猪蹄，蹄筋，俗话说吃啥补啥是有道理的
祝早日康复
真实个人经历，鄙视那些复制黏贴没有责任心的答案
③ 脚踝骨折二次手术取钢钉后，多久可以走路
离第一次手术4个月不到，离第二次手术一个月不到，出现肿胀完全正常。走路跛主要和你肌肉无力有关，肌肉力量不足以保持身体平衡，需要逐步锻炼恢复，现在可脱拐行走，大约需要1个月左右时间，相信基本可正常行走。康复计划很难帮你定，大概只能定康复要点，注意到要点，根据自己情况，保证安全的前提下可自己练习。包括 1。脚踝功能角度恢复（内压要小于90度，越接近好脚越好） 2。肌肉力量练习，如：用脚尖力量踮脚站立，绑沙袋踢腿，坏脚单脚站立等 3。走路姿态练习，有意识高抬腿走，避免踮脚 4。上下楼梯练习，特别是慢速下楼练习 练习到可以慢跑之后，康复速度自然会大大加快。一切记住，以安全为前提！ www.557yy.com
④ 骨折打了钢板有哪些要注意的
注意：1、在骨折部位没有明确愈合迹象的情况下，不要负重或者提重物。2、戒烟限酒。3、每日补充VitD+钙质+充足日照时间。
⑤ 三踝骨折取出钢板后多久可以健身
钢板取出一月后可以逐渐锻炼的,但不能剧烈的运动,钢板一般适用于骨折后的版固定,一般在拆除后需避免权手部及上臂的运动。
建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
⑥ 骨折腿快好了，里面的钢板如果取下来，需要休息几个月才能干活
看受损程度，一般来说，至少三个月。
⑦ 脚踝骨折取完钢板后多久能走路用不用拐杖
五天可下用拐杖走，十天可不用拐杖自行走！十三天折线出院
⑧ 取钢板后多久能下地走路
后踝在走路时负重来较大自，所以骨折后恢复较慢，休息半年可以下床走路了。钢板取出后要休息一周，才能下地走路。
指导意见：
可以不拄拐，走路慢一点，受伤的脚慢慢受力，尽量扶着东西，尽量不要突然发力，因骨折恢复不牢固，防止二次骨折。
⑨ 取钢板后多久可以下地
后踝在走路时负重较大，所以骨折后恢复较慢，休息半年可以下床走路了。钢板取出后要休息专一周，属才能下地走路。
指导意见：
可以不拄拐，走路慢一点，受伤的脚慢慢受力，尽量扶着东西，尽量不要突然发力，因骨折恢复不牢固，防止二次骨折。