A. 脚腕内有钢板怎么锻炼
哥们，你这情况有点难办。这种情况下锻炼只能锻炼肌肉，日后走路还是会受专影响。你要适属当锻炼腿内侧肌肉，腓肠肌。平躺在床上，脚轻向前压，再钩回来，如此往复。你要知道人的脚之所以能站立几乎靠的就是脚肱和腓肠肌，而且如果想让脚向内收也靠这条肌肉。锻炼一段时间你可以再试试翘脚和跳绳。当然，同时也要进行理疗，拔火罐，烤电，加快血液循环。你可以再试试食疗，骨汤就很好。
B. 脚踝有钢板,穿高帮的鞋码吗
脚踝有钢板,不能穿高帮的鞋码。可以穿软鞋、宽松一点的鞋，避免由于鞋子过紧，对骨折部位造成压迫影响血液循环，或者压迫足部血液循环导致脚部的肿胀等，出现一些严重的并发症，所以说脚踝骨折，以后我们建议穿宽松的鞋子。
C. 脚踝植入钢板，手术后多久才能跑步踢球
病情分析：你好，这个踝部骨折后手术植入了钢板，这个运动一般是需专要骨折彻底愈合属了，钢板取出来后才可以的
意见建议：这个时间一般来说需要差不多一年左右的，每个人的恢复有早晚，所以还是需要定期复查据情况而定的
D. 我的脚骨折了（脚踝处）做了手术打了钢板在里面的！问要休息多久可以走路啊！
我4碎，大腿骨折，打了钢板，当时小，但是我休息了1个多月就可以慢慢走路了，估计也得2个月吧。半年下钢板！
E. 脚踝上了钢板后一个多月可以坐卧铺车吗,
你最好买下铺，或者给老人买软卧
F. 脚踝打过钢钉痊愈后能滑雪、瑜伽等一些拉伸或剧烈的运动吗
最好不要做，应有一段的恢复和适应期的！即是真的要做也一定要做好充分的热身和自我保护，大意不得！
G. 我脚踝骨骨折打的钢板,前两天不小心脚朝地了,这两天脚和踝骨麻木是怎么回事
踝关节长时间固定后出现的不适症状，问题不大，日常应注意避免负重，适当锻炼是必须的！
H. 脚踝骨折11个月下蹲不到位怎么练，内有钢板
病情分析：首先要明确骨折是否愈合，如果愈合脚踝部稍有疼痛感是正常的意专见建议：足弓属疼痛是足底筋膜挛缩引起的，脚踝部轻微肿胀也是正常的，是由于肌肉收缩的力量没达到正常收缩力引起的。加大足背伸的锻炼，足底筋膜拉开就可以了。