『壹』 胫腓骨粉碎性骨折，拆完钢板后多久才能运动如何做康复训练
您好！拆完钢板后在2到3个月内不能做剧烈活动，因为骨头上面有钉孔，需专要时间愈合。可尝试属不负重的下肢各个关节的屈伸功能锻炼和大腿小腿肌肉的力量练习。康复训练的内容很多，详细请咨询您的主治医生或当地医院的康复科。
『贰』 拆钢板多久可以走路
腿取钢板后，如果没有严重的身体不适，或者是腿部的刀口严重疼痛等，则一般可以在术后的第3天就可以进行下地走路。但是这个时候的下地走路，活动量仅限于日常的步行活动。因为这时候腿部取钢板以后还存在着钉道，这些钉道存在势必会减弱腿部骨质的强度。大约在术后的3个月左右，腿部的这些内固定物原来残留的孔道就会逐渐的被骨质所填满，就可以恢复到原来的骨质强度。这个时候术后的3个月就可以恢复剧烈活动，或者是恢复到正常的工作和学习当中。另外术后2周就可以进行拆线。
钢板取出之后大约十天左右的时间就可以拆线，拆线以后休养一段时间就可以慢慢的下地走路了，一般半个月左右，可以慢慢的下床活动，取完钢板，只是一个小小的创口，骨折基本上已经是愈合好了的。平常避免长时间站立，避免做一些重体力活。加强营养增强体质，不要熬夜，戒烟戒酒。可以适当的补充钙促进骨骼的恢复，应少喝碳酸饮料。
不同部位的骨折取钢板之后，走路的时间长短是不一样的，对于上肢的骨折，一般手术之后1到2天就可以下床行走了，并且对于局部的伤口不会产生明显的影响。
对于腰椎骨折的患者，手术之后取钢板的话，一般3到5天的时间，可以在腰围的固定下逐渐的站立行走，同时要注意避免过度的扭身，否则有可能会导致腰部刀口的破裂。
对于下肢的骨折，一般来讲手术之后一个星期左右的时间，可以在拐杖的辅助下逐渐地站立行走，避免过度，同时还要多休息为主。
要抬高患肢，避免过度下垂，能够有效地减轻局部的疼痛以及肿胀的感觉，同时还要保持刀口清洁干燥，避免沾水，防止外伤。
『叁』 大腿骨折拆完钢板之后多长时间可以像正常人做剧烈运动
一般骨折手术后3月可以下床活动，半年到一年取内固定物（不能太晚取，专不然骨痂包钢板取属起麻烦，损伤也大，更有可能取不出），取了后也要3月到半年愈合（因为骨头上的螺钉孔也相当于骨折愈合的过程）。所以取了半年后基本可以剧烈活动了。当然，最主要还是拍片看你骨折愈合情况而定。
『肆』 取了钢板多久可以走路
对于腿部的骨折来说，拆除钢板之后，一般可以在术后的第三天就可以进行下地走路，但是这个时候的下地走路活动量，仅限于日常的步行活动，因为这个时候腿部取钢板以后还存在着钉道，这些钉道存在，势必会减少腿部骨折的强度。
大约在术后的三个月左右，腿部的这些内固定物、原来残留的钉道就会逐渐的被骨质所填满，就可以恢复到原来的骨质强度。术后的三个月就可以恢复剧烈活动或者是恢复到正常的工作和学习当中，另外术后两周就可以进行拆线，这样拆除钢板以后就可以恢复走路的功能。
『伍』 左臂肱骨骨折，钢板取出手术，术后多久可以跑步，运动
4周可以正常活动，不需要特别控制。钢板取出表示骨折已经愈合，术后3周可以跑步，
『陆』 锁骨骨折取钢板手术后多久能体能训练
锁骨钢板取出一月后可以逐渐锻炼的，但不能剧烈的运动，锁骨钢板一般版适用于锁骨骨折权后的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的运动。
意见建议：建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换，避免局部切口的感染。
『柒』 大腿骨折拆完钢板后多久能跑
一个月以后可以慢跑。大腿骨折取钢板以后原则上可以立即走路，因为骨折已经完全愈合，走路的负荷量不会对骨折造成影响。但是由于刚取钢板，也进行了一次手术，过早下地活动会导致局部出血增加、术区肿胀，对于切口愈合、皮下组织的愈合都带来不利的影响，会产生疼痛加重、局部消肿缓慢以及瘢痕增粗、变大等不利情况。所以取完钢板以后，虽然原则上可以立即走路，可以负荷起体重，但是建议休息一周左右再正常走路，可以促进局部的血肿吸收、组织愈合，使恢复的更快。
『捌』 三踝骨折取出钢板后多久可以健身
钢板取出一月后可以逐渐锻炼的,但不能剧烈的运动,钢板一般适用于骨折后的版固定,一般在拆除后需避免权手部及上臂的运动。
建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
『玖』 骨折取出钢板后多久可以剧烈运动
骨折内固定取出后由于会有内固定留下的钉道，所以会导致骨骼出现二次骨折，专而且长时间内属固定容易出现应力遮挡导致的骨质疏松，一般内固定取出后一个月可以做轻微的体力劳动，3个月以后可以做剧烈的体育活动和体力劳动。
『拾』 锁骨骨折拆钢板多久能做剧烈运动
锁骨钢板取出一月后可以逐渐锻炼的，但不能剧烈的运动，锁骨钢板一版般适用于锁骨骨折后权的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的运动。
意见建议：建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。