A. 踝骨粉碎性骨折拆除钢锭应该怎样调理
最好是把X光片传过来看一下具体是什么部位骨折，但是一般来讲这么快取出内固定内肯定是有问容题的。这个年龄无论什么部位骨折两个月也不可能长好的。但既然已经拆除，除了弄清楚为什么以外，还要注意千万不可下地负重，否则造成骨折移位更加麻烦了。至于吃什么，就日常饮食就可以了。
B. 脚脖子有钢板适合做什么运动
这个问题你太专业了，实话说没有这种经验就没有发言权。最好问问回医生怎么锻炼，他见得多，知答道怎么办。再说是胫腓骨，大骨头，多长时间能恢复成原来的样子而且适应锻炼也是个问题，要我说得半年，还得等钢钉钢板手术去掉之后。建议先锻炼另外一条腿，上肢也同时锻炼。
C. 脚踝骨折 取出钢板钢钉后多久可以进行强烈运动
伤筋动骨100天,脚踝骨折取出钢板钢钉后要进行慢慢的锻炼,和恢复性锻炼才能达到最初的程度一般来说在3个月以上,
D. 脚踝骨折做了手术没有取钢板五个月了能不能跑步锻炼
不要跑步哦，虽然说有五个月了，但对于骨头来说还是易折的期间，没有老化期。
E. 踝骨骨折 如何功能锻炼
你好，没看见的片子，不知道你已经术后多久了，那就给你说些我在回临床上处理的时答候一些原则性的东西吧：
建议扶双拐行走，患肢负重从10kg左右开始，适当的负重可刺激骨愈合。可在台秤上用患肢踩10kg明白力量大小后扶双拐，逐渐加大负重力量。
扶双拐至少一月后复查平片，愈合良好可改为单拐。单拐一月后复查平片，若骨性愈合可不扶拐。
期间加强踝关节屈伸功能锻炼，（特别是背伸功能的锻炼，防止跟腱挛缩。）可以在外力的辅助下行屈伸功能的锻炼，注意力量适中，循序渐进，目标是健侧踝关节活动范围，避免以后走路跛行。
F. 100分求~~踝骨骨折的术后恢复性锻炼方法
1.你所说的勾脚腕在医学中叫踝关节的屈伸锻炼，目的一是活动踝关节防止关节僵硬，二是促进踝关节周围的血液循环，有利于骨折的恢复及消肿。你现在已经出院了，术后已经3周了，自主活动踝关节已经不能满足锻炼的要求了，所以需要施加一定的外力，建议你在床上用手辅助活动踝关节，或者躺在床上进行蹬墙锻炼，方法是先用脚底与墙面或者床尾接触，然后腿部施加一定的力量使踝关节屈伸，记住一定要缓慢进行，以疼痛为界，不要过分用力，每天锻炼至少半小时左右，每次可以10~15分钟，有空就练，但不要过度疲劳，每天进步一点点就可以了，切忌不要急于冒进，要循序渐进。关于你所说的疼痛，锻炼的时候不可能不疼，稍微疼痛没有关系，钢板或者钢钉都具有一定的强度，而且没有进入关节面，所以你锻炼是不会造成钢板的松动的。
2.你现在术后3周，可以拄双拐下床锻炼了，但是患肢不可以承重。目前你的患肢的活动度是不可能与另一只脚一样的，应该到什么程度因人而异，所以你不要灰心和丧气，继续有规律的进行锻炼，只要不断的在进步，那就是效果好。
3.术后的锻炼应尽早进行这个说法大体正确，但是必须个体化，术后的恢复是一个长期的过程，有它的阶段性，每个阶段有不同的目标和计划。你比较年轻，恢复能力比较强，要对自己有信心。
4.患肢不能过早负重，否则会造成钢板的断裂，一般来说，术后3个月可以不用支具协助行走，有些人恢复的比较快可以提早，但是要自己走路前一定要去拍一个片子证实一下骨头的强度是否可以下地走路。
如有不懂之处可以发信息告诉我。
G. 我脚踝骨折后一年取出的钢板，现在钢板已经取出八个月了，请问我现在能干重活了吗
指导意见： 主要还是根据您的康复情况而定的，就是完全康复也不适合做重体力的活
H. 脚踝骨折拆钢板7个月可以剧烈运动吗 比如：跑800米跳远
可以的，不过这个锻炼应该有一个循序渐进的过程，运动的强度要从小开始，逐渐增加，直至最后达到剧烈运动的强度。
I. 踝骨骨折愈合后该怎样恢复锻炼
加油吧 我们是一样的