怎麼才能讓自己不做鋼鐵直男

A. 如何讓自己不再當一個鋼鐵直男

教你5招：直男怎麼改變自己！

一.提高身體素質

直男大多看上去品味惡劣而不自知，所以改變首先就體現在你的外在形象上，雖然可以通過穿衣打扮讓自己更帥氣一些，但精氣神，雄性氣質是需要通過提供身體素質才能體現。例如，你是個長期不愛運動，又在又經常熬夜打游戲的宅男，那你看上去就會給人感覺比較頹廢。你需要從運動、飲食、睡眠、健康4個方面去做調整。你如果能調整睡眠，保持運動，你整個人的精神狀體和氣質絕對會比你改版前更陽光。

二.思想升級

1、懷疑自己是直男並且對自身造成影響的朋友，請自行網路對照自己的言行。如果你有意識要該，那還有的救，如果你覺得這樣挺好，祝你晚期快樂。

2、缺乏男子氣概的朋友，需要學習了解如何提升面對異性時的自信。

3、充裕的異性資源。長期缺少異性朋友會造成你形成缺乏的心態，好比，一個長期挨餓的乞丐，只要能有吃的，不會再計較是別人的剩飯還是從垃圾桶里翻出來的發霉食物。你需要打破宅的習慣，多參加各種你感興趣的活動，從認識新朋友開始，你才能慢慢認識更多潛在適合你的異性。當你能聯系的女生越來越多時，你才會不會感到飢渴，不會害怕失去，因為你很充裕。

三.一套心儀異性的標准

由於第3條原因，很多男生缺乏異性就容易飢不擇食，看到一個稍微好看的就想和別人在一起。素不知，兩人能否來電，絕對不是你單方面主觀決定的。決定你能否雙方看對眼，需要的是吸引力。如果你沒有標准，很容易即使勉強在一起了，也會發生矛盾。例如你喜歡溫柔的，但對方卻是個暴脾氣，一個冷不丁就差槍走火，搞的自己里外不是人，最後撕逼分手，兩敗俱傷。列出你心儀對象的標准，當然沒有任何事情是可以完美的，沒人可以完全達到你理想的條件，只能設個關鍵值，能滿足這幾條也可以。對照著清單來，你的成功率也許會更高。

四.戀愛的能力

大家在戀愛上遇到的各種各樣的疑難雜症，在我看來都是基於缺乏良好的心態、正確有效的戀愛方法和經驗造成的。愛是一種能力，是能力就可以通過後天學習掌握。

很多人都有迫切要戀愛的願望，卻沒有願意為此付出代價的決心和理念。在他們看來戀愛應該隨便學學就可以了，解答他幾個問題就應該可以搞定了，不用話時間系統學習吧，我對這樣的人只能呵呵呵。任何不想付出代價就想得到收獲的想法都是耍流氓。

B. 拿什麼拯救鋼鐵直男

其實一般情況下，戀愛少，經驗不足的男生才是鋼鐵直男，因此這個時候，對於大多數的直男癌男生來說，可能也並不是情商低的原因，因此這個時候，最好的做法，就是細心，謹慎的處理這些東西，而且一般情況下，想要拯救鋼鐵直男的話，最好的方法就是自救，自己看一些追女朋友的書，而這些也是最有效的，但是如果是拯救直男癌男友的話，那麼就直接告訴他，讓他知道下次怎麼做就行，而且這也是最有效的。

3，告訴直男怎麼做，往往要比他去想簡單得多。

其實對於鋼鐵直男來說，簡單的最有效的方法，就是讓女朋友直接告訴你，你需要怎麼做，而且這也是目前最有效的方式，其實之所以被稱為直男，其實還是因為戀愛經驗不足的原因，因此最好的方法就是戀愛中積攢經驗。

其實對於大多鋼鐵直男來說，改變其實都是在一瞬間的，而且最有效的方法就是在戀愛中積攢經驗。而且這也是最適合直男的方法。

C. 如何改變鋼鐵直男

跟直男戀愛結婚十二年之久，曾經也被他那些冷漠、單線條思維、毒舌氣到爆炸。一度很用力地想改造他，終是徒勞。隨著近幾年心理學的學習和實踐，突然醒悟了。所謂鋼鐵直男，只是因為社會背景和家庭教育下，感性被無限壓抑而被迫表現得超理智的男生。

他們小時候也是可愛嬌弱的寶寶，只是在表現出脆弱時，被那一聲「男孩子不能哭」的訓斥，嚇得不敢放肆，無數次地理智訓練，讓他們逐漸屏蔽了感性和脆弱。這樣知己知彼後，經過了一系列調整和磨合，一個鋼鐵大直男，變成了我的專屬暖男。

第一步：回歸現實 接受真實的對方
武志紅老師在《為何愛會傷人》中講的很透徹，我們談戀愛，是用想像給對方披上七彩羽翼，讓他變成了我們的理想型，所以我們才陷入瘋狂無法自拔。

往後的相處中，激情逐漸消退，羽翼被一層層揭下，很多人無法接受真實的對方，如同拒絕接受現實本就復雜無常一樣。於是還用著腦海里那個理想型的標桿去丈量對方，滿懷期待卻屢屢落空。

當我鼓起勇氣睜大眼睛，看清楚現實中真實的對方，他就是不會哄人、沒那麼暖，但其他方面都不錯，所以就針對情緒價值這一塊，一起做做功課，這樣基於現實去解決問題，很多辦法自然出來了。

第二步：別自己玩游戲 邀請對方參與
很多女生內心戲太多，對方如果怎麼樣就是愛我，如果不怎麼樣就是不好，於是在心裡制定了無數的規則，放到現實世界去檢驗，就像一個小孩制定好了游戲規則，就開始跟別人玩。而對方不僅對於規則毫不知情，甚至都不知道自己已經參與到了游戲中。

兩個人是帶著各自的價值體系在一起的，價值觀碰撞是必然的。所以在評判對方的行為時，至少應該大方地告知對方，如果你怎麼做，我會覺得你很愛我，而當自己又因為對方的一言一行，開始過度放大意義時，也可以再去想想是否已經協商好這個規則。

以前我也是心裡制定了無數規則和指標來衡量他的行為，我胃口不好吃完飯走路要慢，而他走的超級快，我就覺得他不體貼，無視我的感受，後來內心戲太多我也承受不住了，還是選擇跟他把話說清楚，聊好規則再玩兩個人都省心。一起diy烘培

第三步：變得容易取悅一點
大部分女生都喜歡追求完美，這就導致直男們也很無奈，送的禮物不達標，關心的行為被數落。其實這個過程最重要的是兩個人的愛意流通，能發出愛又接受到愛，就很幸福，物質或形式本身並非重點。變得好取悅一些，兩個人會更輕鬆快樂。

以前我會特別挑剔，他給我買個花我嫌丑、送個禮物嫌土、幾個回合下來啥也沒有了。後來我就直接說你送我一個500以內的禮物吧，不論他買啥我都說喜歡，其實東西本身不重要，重要的是兩個人之間的愛意流動，他有時候主動給我買點零食，我也會很開心。

有時，我們也可以去嘗試感受一下屬於直男的浪漫，給生活製造不一樣的氛圍。鮮花、ins風、西餐廳這些對他們來說，不是浪漫而是矯揉造作，大部分就是為了敷衍，而一頓雞公煲或者雞蛋灌餅，一起玩個游戲看個球才是直男的浪漫。兩個人要是有精力就都去體會體會，前幾天我們去打了個乒乓球，可能也算是中年夫妻的一點浪漫生活也可以很浪漫

第四步：用直男的能聽懂的語言交流
以前我比較矜持，總是不好意思直接表達自己的需求。希望給個眼神他就心領神會，如此造成了很多誤會與爭吵。以後總結出來的最有效的方式，就是直接表達，而且要用直男能聽懂的語言。

2.對於情緒：傾訴心事告知需求

心情不好的時候，我們需要的是情緒被接納和認可。一定要把自己的感受說出來，之後加一句：我只想你先抱抱我，安靜地陪我一會兒。如果你不說最後一句，他會覺得你需要建議，給你講一些經驗和意見。

讓直男變暖並不難，只需要我們回到現實中來，認清自己的需要，並轉換成他們能聽明白的具體行為就夠了。

D. 怎麼樣避免當一個直男

1、委婉含蓄地拒絕。
這種拒絕不是就事論事、直接拒絕，而是通過間接地、巧妙地、委婉地加以拒絕，這種拒絕方式特別適合於有人為了某件事向你求情而你在原則上又不能答應的情況。
2、模稜兩可地拒絕
生活中大家可能都有這樣的經驗，當你提出某種要求時，對方既不馬上反對，又不立即贊同，而是耐心細致地與你談些與主題有關但又模模糊糊的問題，整個談話像籠罩在「煙霧」之中，最後你都不明白自己是怎樣被拒絕的。
所以，避開實際性的問題，故意用模稜兩可的語言做出具有彈性的回答，既無懈可擊，又達到了在要害問題上拒絕答復的目的。
希望能幫到你

E. 自己太直男了怎麼辦如何改變自己

提升體質，體貼入微，熱心愛講話。

鋼鐵直男大多數看起來品位極端而不自知，因此更改最先就反映在你的外在品牌形象上，盡管能夠根據穿衣搭配讓自身更酷帥一些，但精神面貌，男性氣場是必須根據給予體質才可以反映。

比如，你是個長期性不喜歡運動，又在又常常熬夜打游戲的宅男宅女，那麼你看起來便會給人覺得較為消沉。你需要從健身運動、飲食搭配、睡眠質量、身心健康4個層面去做調節。

你假如能調節睡眠質量，維持健身運動，你全部人的精神實質狀體和氣場肯定會比你重做前更太陽。

大夥兒在談戀愛上碰到的各式各樣的疑難病症，我認為全是根據欠缺樂觀的心態、恰當合理的戀愛方法和工作經驗導致的。

愛是一種工作能力，是工作能力就可以根據後天性學習培訓把握。很多人都是有急切要談戀愛的心願，卻沒有想要因此付出應有的代價的信心和核心理念。

在她們來看談戀愛應當隨意學習就可以了，解釋他好多個難題就應當能夠拿下了，無需話時間系統了解一下吧，我對這樣的人只有吼吼吼。一切不願付出應有的代價就想要獲得的念頭全是耍無賴。

F. 我是個鋼鐵直男怎麼辦

我朋友也是個鋼鐵直男，他如何鋼直呢，

就是吵架他女朋友哭著求他接電話，

他都不會接，和女友說覺得丟人。

他們倆異地。女的說他不了解，他和女友

說他認識沒多久，怎麼可能了解對方。

句句在理，一般到最後誰都不想說話了，

有時候常常他的一句話，讓對方感覺

放棄這段感情。

好了，說這么多。正題怎麼治療呢，

對我朋友友來說，如果不用治療的，某

一天會突然懂得。只是女生已不再，

那時候也會遇到一個自己喜歡，能去

珍惜，能去主動諒解女生更好。

其實更重要是掙錢，學習，鍛煉。

討好別人不如提升自己，做好上面三樣，

你就是鈦合金直男也有大把人喜歡。

G. 我是一個鋼鐵直男怎樣才能轉變

鋼鐵直男說白了就是缺情商！情商不是生下來就具備的，跟生活環境有關，但更關鍵在於後天的學習和體會，領悟和發現。鋼鐵直男的意思就是性格直率，不善變通的人。可以從以下方面來改變:多看書，增加自己的知識和內涵。多看新聞，了解一些時事，時尚，知道近期發生的大事，敏感的事，熱議的事，和別人聊起天能言之有物。

男生多換位思考，比如很愛惜的自己鞋子，肯定不會讓人踩的，女生也是很愛惜自己的包包口紅，多去換位思考，很多事情不是女生無緣無故生氣，要把你的話表達清楚，多點耐心，多用實際行動比什麼都強。

之前看到一個例子說，女生晚上在外面出了事，但是車壞了人好好的，女生男朋友說那你沒事就回去我就不去了啊。這樣說女生肯定很傷心啊，就算懶也要親自過去問問女生怎麼樣了，給女生一個擁抱帶她吃個飯回家。讓女生感覺到溫暖。

H. 女朋友總說我是鋼鐵直男，我該怎樣改變自己呢

每個女人都想要男人以她喜聞樂見的方式來愛她，如果男朋友在生日時送了個保溫杯還興沖沖地說這代表「一輩子」，情人節時送了一束會閃彩燈的塑料玫瑰花還說「這代表我對你的愛永不凋零」，多半直接被扣上了鋼鐵直男的帽子。

男人真的分天生的鋼鐵直男和貼心暖男嗎？並不是！男朋友是「直」是「暖」，全看你怎麼調教了。

如果你正在為自己攤上了一個鋼鐵直男的男朋友而沮喪，千萬不要就這么「認了」或以教訓他、冷戰、提分手等方式給他顏色瞧，你完全可以利用一些方式改變他的行為模式。

I. 怎麼提高自己的情商，擺脫「鋼鐵直男」這個「稱號」

1.怎樣提升感知他人情緒的能力

1.1 表情

人類70%的情緒表達來自表情，有的人喜怒不形於色，那麼眼神也是裝不出來的。

當然，不用像偵探片里那麼細節，我們日常生活中，能做到基本情緒的識別，就夠了。

話說一半，好像對方的表情有點難堪，是不是我說錯話了，哪裡表達有誤會？對方覺得提了矯情不提憋屈？感受到對方的表情變化，並及時調整自己的說話思維方式，這才是正確的反饋。

所以，提高情商，從識別他人的表情開始。

1.2 回應

要關注聊天包括微信聊天當中，對方的回應。

有的人很喜歡沉浸在自己的表達當中，不管對方的回應，這很讓別人不爽，導致聊天無法進行下去。

曾經有一個朋友，在QQ對我說他最近的創業項目怎樣怎樣，我本在忙，還要附和他，嗯，挺好，不錯，好好做，加油。明眼人都看得出來，這是在終結話題，因為每一句話都是結語。可他就是不停啊，直到我說，我要吃飯了，他才草草結束話題。

這里，一定要注意「我要吃飯了」和「我要去吃飯了」的區別，我要吃飯了，直觀感受就是，我要xxx了，表明我對你的話題不感興趣，而「我要去吃飯了」重點在於「去」這個動作，真的去吃飯，可能等我回來我們還可以繼續聊這個話題。

所以，不管是微信還是當面聊天，一定不要自嗨，否則會引起別人的反感。

2.控制自己情緒的能力

越長大越會發現，最難戰勝的還是自己。

因為人特么就是一個靠激素荷爾蒙各種液體控制的生物呀，學會控制情緒，確實很麻煩。

對於同樣一件糟心事，同樣一個小人，我們的處理方式從不成熟到成熟，經歷以下幾個層面。

氣盛爆發後悔

氣盛憋著還好沒發作

氣盛淡然閑看庭外花開花落

這些其實不止是對小人，那發個脾氣倒也無所謂。

很多時候我們的情緒對象是朋友，親人，和愛人。

而在情緒當中我們是非常清楚什麼話可以傷害對方，如果此刻說了，那麼這句話帶來的後果，可能是無法彌補的，所以我們會為說錯話做錯事後悔，這樣的事是不是發生過很多次呢？

說最狠的話，傷害了最親的人？

可以用盡一生去折磨小人，讓他過得慘，但是你的一生，也搭上了，這是你想要的么，一生撕一個小人？

所以，知道自己要什麼，也是情商提高的一個重點。

控制自己情緒的目的，是為了給別人想要的回應。

回想一下我們身邊有沒有那樣一種人，不管你說什麼，ta總是喜歡第一時間否定「不是不是不是」，「不不不」，「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身邊就有這樣的人，很煩。

我們每一個人都是渴望被認可的，沒有任何一個人喜歡被否定。而且一旦你否定了別人，他立刻就會站在你的對立面，爭論起來，至於事實是什麼，他怎麼也不會服輸的，所以討論就變得沒有意義。

你會發現，越是牛逼的人，越不會直接否定別人，同樣的話，他們會說「嗯，是，但是從另一方面講，有沒有可能xxxx」，他們的說話方式從來都是先肯定對方，然後再說自己的觀點，讓別人覺得和他溝通交流很舒服，這樣討論才可以繼續進行下去。

另外一種情緒對象，是討厭的人，尤其是小人，你一旦惹到他們，他們可以一直糾纏你，黑你。所以千萬不能招惹小人，其實你大

學會認可別人，是提高情商很重要的一個點。

J. 鋼鐵直男應該怎麼去改變

按照個人的行為來進行改變，如果是鋼鐵直男的話，只能夠平時對女生要有特殊的版關懷以及照權顧。平時都去看看。一部分的網上的評論或是留言去改變，按照網上說法主要去改變。對於對於她的方式再改改。鋼鐵直男最大的壞處就是在於不懂得怎麼去對女生好。跟女生聊些喜歡的話題。