Ⅰ 腳後跟粉碎性骨折取了鋼板後能不能做打球之類的活動
跟骨骨折手術最重要的兩點：距下關節面的恢復；後足弓的恢復（Bohler角）。
能否打球等劇烈運動是這樣的：
1.取出鋼板後，釘道的癒合（骨質填充並骨小梁重新塑型）需要3-6個月的時間，在這期間建議不要過度過量負重，否則會有再次骨折的可能；
2.若術中骨折塊復位滿意，內固定取出術後你個人的感覺還不錯，那樣的話可以考慮適量運動。一定要適量，因為跟骨骨折時距下關節三個關節面受損，其中中關節面經常會翻轉移位90-180度，骨折癒合後3-5年發生創傷性關節炎的可能性較普通人還是大一些。創傷性關節炎的很多人每走一步都疼一下，生活質量不佳。
盡量預防吧，沒什麼好辦法，不要過量活動吧。
祝你健康！
Ⅱ 腳後跟粉碎性骨折手術後怎樣鍛煉
你好，骨折後會有內固定和外固定的情況。可以進行其他非手術部位的關節專活動。力量要屬輕柔。要進行其他部位肌肉力量的訓練。可以進行簡單的抬腿等活動。等外固定去除後，可以進行適當的負重訓練等。可以進入康復科進行咨詢哦！
Ⅲ 左跟骨粉碎性骨折手術後二十多天，打了鋼板，請問現在可以自己活動鍛煉踝關節了嗎希望專業的骨科大夫給
病情分析：來
你好，這種情自況下是可以進行適當的功能鍛煉了，首先應該做踝關節的主動背伸和跖屈動作，以及內外翻動作，然後鍛煉輕微負重之至過渡到足跟負重，整個鍛煉應該遵循循序漸進的原則，切不可急於求成。
意見建議：
進行鍛煉的同時可以配合中草葯外洗和口服治療，以增強療效。
Ⅳ 大腿骨骨折做鋼板手術後怎麼做康復鍛煉
你好，大腿骨骨折復做了鋼板手術後，制最好是在腿骨折處完全長好，然後再做手術把鋼板取出來之後，再開始做康復鍛煉，還要配合服用疏通血管，做好血液循環的中葯。一開始鍛煉建議躺在床上，然後大腿抬高做上舉，前伸，側伸，側拉伸動作，每天做幾十次，然後增加過百次，一個月後試著下地拄拐杖緩慢行走，總之這個康復鍛煉急不得，需要循序漸進喲
Ⅳ 跟骨粉碎性骨折手法復位後甲板取了怎樣鍛煉
你好，跟骨粉碎性骨折手法復位，術後多久了？夾板取了以後有沒有復查X線片呢？如果復查證實骨折癒合良好，開始可以在床上或者坐著活動腳掌，通常需要3個月以後逐漸讓患肢著地，拄著拐杖，患肢不負重行走，適應以後脫拐杖行走。跟骨骨折癒合後可能會有疼痛不適。詳細咨詢手術醫師。
Ⅵ 小腿骨折去除鋼板該如何鍛練
積極康復鍛煉，一般膝關節和
踝關節
功能鍛煉，採用按摩熱敷甚至理療，讓關節恢復到以前功能，解除關節粘連，
活動受限
，鍛煉前伸後屈，上鉤等基本動作，幅度慢慢增加。
Ⅶ 跟骨內固定取下後應注意什麼
不能劇烈運動，起碼三年以後才能適當運動，定期復查
Ⅷ 腳後跟取鋼板一個月,多幾天,上下五樓梯在地上走路鍛煉好嗎有沒有其它影響.
您好，根據症來狀描述來看，腳後跟源取鋼板1個多月,只需要傷口癒合良好，沒有出現紅腫、疼痛及化膿等養成，你就不不過癮擔心，可以適當上下五樓梯在地上走路鍛煉，有利於正常恢復，同時要加強營養，戒煙戒酒，定期復查。
Ⅸ 小腿骨折現在術後一年半，鋼板取出來前跑不步，現在鋼板取出來了，需要進行怎樣的康復鍛煉，
不知你現在取出來多長時間了。
一般是取內固定術後最好卧床休息2周（除大小便最好專不要下床），然後屬扶拐下地鍛煉至術後一月。然後正常走路，術後三月內不要做跑步鍛煉，期間可以在床上做直腿抬高鍛煉股二頭肌肌力，防止肌肉廢用性萎縮。