胳膊骨折上鋼板怎麼鍛煉

1. 左手骨折過 打了鋼板 不可以做俯卧撐 該如何鍛煉手部肌肉

吃一些活血葯，平常提一定量的重物可以幫助胳臂伸直，另外空閑時，慢慢太高手臂順牆査磚頭，每天多向上高一層，慢慢手臂就能抬高了，這需要一個過程。

2. 我左肱骨上開放性，粉碎性骨折。打了3快鋼板，我該怎麼進行功能鍛煉呢 請專家點評！ 功能鍛煉很疼啊...

至少佩戴懸吊帶保護二個月左右的，並亮不要急，可以在適當的侍爛活動肢體，但是不能幅度過大 。生活中補充鈣和維生素D，2個月後及時復查X線。期間不要吃辛辣食物，不能飲酒。老蔽漏

3. 手臂斷過有鋼板在裡面能人體向上和俯卧撐嗎

應該沒問題。
我上學踢球時，因鏟球動作不當造成腓骨骨折，脛腓分離，內三角韌帶斷裂容。手術後康復過程中我問過大夫，帶鋼板能不能用力。大夫的回答是不僅可以用力，而且要積極進行恢復鍛煉，因為有鋼板的固定和保護，其強度比正常骨頭還要保險，可以放心大膽的鍛煉恢復。
第一，骨頭受傷往往也會造成局部肌肉受損，加上受傷期間不能發力，一定程度的肌肉萎縮是必然的，要想恢復，康復階段進行鍛煉是必須的。
第二，要是傷後時間長了，上口早就長好了。那不僅骨頭沒事，還有額外的鋼板保護，更加可以放心大膽的鍛煉了。
最穩妥的做法是去醫院咨詢一下給你手術的醫生，他最清楚你的傷情和固定方式，會給你最合理的建議，估計也是一樣，放心鍛煉。
鋼板的作用本來就是固定和保護，除非手術做的不好，鋼板不能發揮作用，不然，你想弄斷都難！

4. 胳膊骨折怎麼做康復訓練

胳膊骨折患者在復位固定後開始練習指、掌、腕的關節活動，做上面手臂肌肉的收縮練習；伸屈肩、肘關節，肢體向前伸展，屈肘之後伸上臂；雙臂進行上舉，雙手放在胸口前，屈裂鋒凱肘45度，用健側帶動肢體。建議患者在早、中期不要做上臂的旋轉運動每天分段分次練習，不要集中、大量進肆喚行鍛煉。這樣做胳膊骨折的康復訓練基銷比較有效。

5. 請問胳膊肘關節骨折後，裡面還有一顆鋼釘，半年了還伸不直，該怎麼鍛煉，求解答

病情分析： 肘關節骨折,鋼岩鍵譽釘內固定半年了關節亮高還伸不直，必須進一步加強功能鍛煉，包括關節伸屈運動。如果還伸不粗段直，經過拍片復查，骨折基本癒合的話，可以取出鋼釘。
意見建議：可以配合中醫中葯療法治療，進行中葯海桐皮湯熏洗，關節按摩治療。

6. 左手腕骨折手術鋼板固定兩個月後關節僵硬要怎樣鍛煉

功能鍛煉有助於血液循環，只要骨折固定牢靠。
故在醫生的指導下合理運動鍛煉，可以促進瘀腫消退，加速骨折癒合，預防關節僵硬，恢復手的功能。

目前看你是術後，鋼板固定牢靠，鍛煉應該是沒問題的。

7. 肱骨骨折半年了，胳膊抬不起來，怎麼鍛煉

病情分析：你好，你出示的情況是左肱骨大包塊骨折，如今手臂抬不起來。依據你出示的情況，建議去靠譜三甲醫院骨科看診，能夠拍x光片查驗，看一下是不是需要手術醫治。假如單純醫治，能夠做熟石膏外固定不動或是直發夾板外固定不動。平常多吃高蛋白食物高營養價值的食材，如荷包蛋，豬瘦肉，牛乳，筒骨，推動骨折癒合。

8. 手腕骨折內固定鋼板一個月了，應該做那些康復鍛煉謝謝

你好，內固定一個月如有石膏外固定可以松石膏了，進行抓握拳頭，活動腕關節鍛煉。

9. 我右肱骨外科頸處骨折。鋼板內固定。術後100天。右臂抬高不到原來位置。請問；我該怎樣鍛煉

右肱骨外科頸處骨折經過手術鋼板內固定，術後100天右臂抬高不到原來位置，這是正常的現象，目前只是達到臨床的癒合你不用擔心，正確的鍛煉有助於康復：可以爬牆練習，即患肢張開五指後慢慢爬牆（從低到高慢慢往上爬）；可以做畫圓動作和拉繩鍛煉。你也可以對患處先熱敷（用艾葉煎水），再行鍛煉效果更好。

10. 左胳膊肱骨骨折一個月了，內固定鋼板了，現在能鍛煉嘛，怎麼鍛煉

現在不能鍛煉，傷筋動骨一百天啊！需要慢慢養著，聽醫生他們的話。現在我們還年輕，年輕好的快，醫生沒讓你伸縮手指鍛煉手指嗎？祝你早日康復！加油！