A. 脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復
術後30天可以患肢不負重下床活動，也就是拄拐。在床上時多活動患肢的踝關節及膝關節，做下肢的等長收縮鍛煉，防止患肢的關節強直及肌肉萎縮。你好，脛腓骨骨折臨床恢復參考時間為8-12周左右，你現在是30天的時間是不可以下地負重活動的，你現在可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連就可以。
骨折復位後多久能正常負重活動,這就要看你選擇的方法治療,骨折復位固定後,如果能積極採用中醫治療是可以很快癒合康復的，成年人骨折早期用葯，7天左右疼痛就可以基本消除，15-20天可以下地站立慢步,用大概30天左右就可以基本恢復正常活動。40天拍片也要吧看到骨痂生長良好,如果用葯治療50天左右不能基本康復，則考慮治療骨折這位醫生的水平問題。
如果骨折復位固定後,只是單靜養或是飲食來當治療,骨痂生長是十分緩慢,多久能下地活動,這都要看骨痂癒合情況而定,
至於多久能癒合痊癒,這就是要看個人骨痂生長快慢而定了,固定後靠靜養當治療,快則要3至6個月才能基本痊癒，也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，手術固定不等於治療,治療的重點不是消炎、止痛、活血化瘀、靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。骨折未治癒前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉。
B. 脛腓骨骨折手術後怎麼合理鍛煉及何時負重下地
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主，患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度，不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有不同的鍛煉方法，
1．骨折早期：骨折後1~2周。這時候局部較疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩定，容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運，加強新陳代謝為主。改善局部症狀，防止肌肉萎縮。主要做法是：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上骨折部位上下關節不活動，身體其他部位均應進行正常活動。
2．骨折中期：骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失，骨折端亦基本穩定，骨痂已形成。此時應以主動運動為主，鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法：繼續增強患肢肌肉舒縮活動；逐步恢復骨折部上下關節的活動，並逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。
3．骨折後期：骨折後6~10周。骨折臨近癒合後，這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復機體功能，鍛煉關節持重能力，上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作，使關節各部分都能得到全部鍛煉；下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，並逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。
C. 右小腿脛腓骨骨折，手術鋼板內固定，術後怎麼鍛煉
任何手術術後都要有一個適應過程。你現在的功能鍛煉就是踝關節和膝關專節的屈伸活動，還有右下肢屬的肌力鍛煉。具體下地時間要看你復查X片的情況來做決定，一般3個月左右右下肢就可以逐漸負重活動了。至於鋼板頂這疼的問題，這個沒有太好的辦法，要等到骨折癒合，鋼板取掉了。
D. 脛骨骨折，拆鋼板後怎樣恢復快，多長時間能走路
脛骨骨折鋼板取出術後就可以自行行走,因為骨痂已經癒合,走路時間長了回家要將腿太高,以利於血液迴流,其他方面就沒有什麼了,預防再次骨折是關鍵!
E. 脛腓骨粉碎性骨折，拆完鋼板後多久才能運動如何做康復訓練
您好！拆完鋼板後在2到3個月內不能做劇烈活動，因為骨頭上面有釘孔，需專要時間癒合。可嘗試屬不負重的下肢各個關節的屈伸功能鍛煉和大腿小腿肌肉的力量練習。康復訓練的內容很多，詳細請咨詢您的主治醫生或當地醫院的康復科。
F. 脛骨骨折手術後後應該怎樣恢復訓練
脛腓骨下三分之一骨折是血運差的部位，癒合較慢。『腳底還麻痹,會突然性的強烈麻痹刺痛』,神經損傷，觀察恢復的情況，就是麻木、疼痛較前減輕還是沒有變化。踝關節不能向上翹、腳趾不能上翹下彎、大腿肌肉萎縮.其實小腿也有萎縮。手術後固定、活動少的原因，鍛煉後可以恢復，主要恢復伸肌（股四頭肌、脛前肌等）肌力。熏洗中葯可以消腫、促進功能恢復。
G. 小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛煉
啊，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛煉腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛煉，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛煉吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛煉就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天後下地，結果現在上坡都很難！ 醫生沒說功能鍛煉，是失職！ 不過最好咨詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。