① 小腿鋼板取出怎麼訓練走路
你好！主要是做下蹲，高抬腿等動作訓練，鋼板可以取出了，說明骨折已經癒合，不用再扶拐了。
② 左大腿骨折裡面下了一塊鋼板下了八個螺絲，現在手術後二十八天了多久能下地怎麼鍛煉能恢復的快
病情分析：
術後恢復一般需要3個月左右。
指導意見：
可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。
③ 右小腿脛腓骨骨折，手術鋼板內固定，術後怎麼鍛煉
任何手術術後都要有一個適應過程。你現在的功能鍛煉就是踝關節和膝關專節的屈伸活動，還有右下肢屬的肌力鍛煉。具體下地時間要看你復查X片的情況來做決定，一般3個月左右右下肢就可以逐漸負重活動了。至於鋼板頂這疼的問題，這個沒有太好的辦法，要等到骨折癒合，鋼板取掉了。
④ 小腿骨折鋼板內固定術後70天，怎麼鍛煉
你好，
根據你說的情況，你可以適當的鍛煉，能走的話就可以走點路鍛煉一下，不活動的話，容易讓你腿失去活動能力。最好叫你家屬每天幫你按摩一下周圍，用熱水敷，能活血化瘀，對你腿好起來又幫助的。
只要不是過量的活動，不會有什麼後遺症的，希望你能快蒂娜好起來！
⑤ 大腿取完鋼板膝蓋不能彎曲怎麼鍛煉
在3個月之內不要做劇烈運動，主要是取鋼板後骨髓沒長滿骨頭不實，好比竹子看版似沒問題實際權不行，最少要等骨髓長滿在做運動，像平常走到，沒問題，要想把拐扔掉至少一個月，咱們沒有恢復機，可以坐在床上鍛煉彎曲，扔拐之後可以扶著床邊練淺蹲，正常情況下半月可全蹲，然後再養一個月，剛好三個月。三個月過後還是要注意防止二次骨折。之後要靠自己了。
⑥ 小腿骨折現在術後一年半，鋼板取出來前跑不步，現在鋼板取出來了，需要進行怎樣的康復鍛煉，
不知你現在取出來多長時間了。
一般是取內固定術後最好卧床休息2周（除大小便最好專不要下床），然後屬扶拐下地鍛煉至術後一月。然後正常走路，術後三月內不要做跑步鍛煉，期間可以在床上做直腿抬高鍛煉股二頭肌肌力，防止肌肉廢用性萎縮。
⑦ 我右大腿股骨幹骨折，做了手術內有鋼板，現在已經三個多月了，但我發現肌肉萎縮，怎麼鍛煉才能恢復啊
可以做騎單車的鍛煉，慢騎，不要做劇烈的運動，最好的方法是到水裡做走路訓練，就是讓身體負荷小，但是要長期性的鍛煉，這對大傷後恢復很好。而且，估計你會有風濕或者關節肌肉痛，長期做那些鍛煉可以恢復的。
⑧ 大腿骨頭斷了，下了鋼板以後。怎麼做或者吃什麼，在不影響以後運動，能以最快的速度恢復可以站地上慢慢走
建議先做上肢運動，因為這樣有助於下肢康復。在飲食方面要多吃，各種水果蔬菜肉，同時補鈣。因為飲食均衡更有助於吸收，喝奶，接受不了牛奶可以用羊奶粉代替，喝熱的，希望你早日康復。望採納。