A. 无油煎鸡蛋窍门
鸡蛋可以说是食物界的“奇才”，蒸炸煮煎炒，样样在行，高蛋白低脂肪，越吃越健康。
如何不用油煎荷包蛋？
说到煎蛋，大家最先想到的就是用油煎蛋，但是油炸不仅热量高，而且不够健康。
不如用水煎蛋来的健康哦，而且煎出来的荷包蛋口感更加嫩滑。
锅里倒一些水，冒大泡之后，打入鸡蛋，等蛋白边缘凝固后盖锅盖、关火，焖三四分钟即可~
还有一种方法就是直接用彩椒圈，只需在锅里撒几滴水就可以了。
打入鸡蛋，小火慢慢煎，蛋液凝固之后，撒上胡椒粉和盐就可以啦，颜值与营养共存~
如何煮溏心蛋？
你喜欢几分熟的鸡蛋？溏心蛋？全熟？还是不生不熟刚刚好？
其实只要把握时间就好啦！先煮一锅水，水开后放入洗净的鸡蛋。
然后开始计时，六分钟后，离火，过凉水。
这里教大家一个剥鸡蛋的小窍门，把鸡蛋横放在平整的桌面上，用手掌的力量一搓就很容易剥了~
煮6分钟的鸡蛋是最完美的溏心蛋，下图是煮不同时间的鸡蛋状态，10分钟以上就是全熟了哦~
如何煮出完美的荷包蛋？
将带壳的生鸡蛋在碗里用开水泡一分钟左右，一定要是开水才行！
煮面的锅水开后将鸡蛋打入，随便怎么打都可以，保证鸡蛋不会散，出来就是完整的荷包蛋。
先把蛋煮好捞出，再煮面，面快煮熟时，把蛋放进去就好啦~
还有煮泡面的时候，你发现了吗？泡面饼的一面是凹进去的，刚好可以放两个鸡蛋！
只要是打在面饼中心的，煮面的时候不搅动，就能得到完整的荷包蛋哦，百试百灵！
如何炒出松软的鸡蛋？
炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，不仅不会炒老，而且炒出的量多，松软可口。
煎鸡蛋时，在蛋黄快凝固时浇一点冷开水，煎出的蛋又黄又嫩~
如何蒸出嫩滑的水蒸蛋？
蒸鸡蛋羹时用温开水搅，这样蒸出来的蛋羹比用冷水调的蛋羹更加鲜嫩~
蒸蛋时一定要用温水，将蛋和水的比例调至1:2，再充分搅拌均匀。想要口感顺滑可以过滤一下。
适当加入香油、盐和葱花搅拌开，等蒸锅里的水烧开后放入，用小火蒸到蛋液凝固即可。
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B. 怎么无油煎鸡蛋
那就用水煎鸡蛋，锅里放入适量的水，取三个土鸡蛋打入碗中搅散放入盐，葱花，鸡精，锅里的水烧开时把搅好的鸡蛋液倒入锅中，用勺子搅动，代鸡蛋熟时把鸡蛋装入盘中，这样无油煎鸡蛋就制作完成了。
C. 无油煎蛋怎么用水煎
不用油也能煎蛋，好吃好看营养还不长肉肉，你想试试吗？
鸡蛋营养丰富，是各种食物中优质蛋白质含量最高的。它富含胆固醇、氨基酸、维A、维D、维E、钾、钙、钠、镁、叶酸等营养元素，这些元素都是人体必不可少的，常吃鸡蛋对人体非常多的好处。
早餐吃鸡蛋方便快捷又经济，但烹调方法很重要，水煮鸡蛋最营养，但味道寡淡，很多人吃不下。煎蛋好吃，但是油多高温又损失很多营养，也不利于减肥。
今天我分享一个水煎蛋的做法，不用油，不用高温，特别嫩滑好看，希望你也喜欢。
一个煎蛋模具，一个平底锅，我用的是迷你型的，一次只煎一个的那种，模具里面边缘刷一点油，方便蛋脱模。
喜欢糖心蛋的最好用这种生吃鸡蛋更安全，普通鸡蛋尽量煎得熟一点。
在模具里打入鸡蛋，记住全程小火小火小火。没有模具直接打在锅里，但形状就没那么好看了，味道一样操作更简单。
锅内不用放油，放小半碗清水就可以，倒在模具外缘，随着温度升高，鸡蛋慢慢烫熟定型。火大了就会起泡，影响美观。
水干停火，糖心蛋基本成型，放锅内用余温再定一会儿。如果是普通鸡蛋，水就多放一点煮到全熟，
放一点混合型香料，里面有海盐生姜香茅，随各人喜欢，撒几粒细盐黑胡椒也很美味。
轻轻的把模脱掉，因为模具边缘刷了油很容易脱，但是也要小心，搓破了就不好看了。
和面条一起搭配，是不是就是一顿营养丰富的美餐
溏心，我最喜欢的就是这种能流动的感觉。
搭配面包，抹上点番茄酱，是不是颜值爆棚？快试试吧，制作美食的过程，其实也是种享受哟！