⑴ 健身鞭什么材质的好
牛皮，结实。
一定要注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是其一样。其二就是左右要均衡，不要光是右侧打，也不要光是左侧打，这样使身体左右侧均衡的发展，均衡得到锻炼，最后一个就是它必须循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由声音比较小，变得声音比较脆。
⑵ 65锰钢和2cr13不锈钢，做九节鞭的话哪个好分享到:
种器械主要要求外观美观对强度硬度要求并高换句说即使强度再高打石头上表面也会有损伤所用2Cr13较好易生锈
⑶ 健身鞭的重量和尺寸要求
一般2斤的麒麟鞭配50到60厘米的鞭头 3斤的配80到一米的,鞭子越长,配的鞭头越长吧,另外各地的玩法也不一样,建议先玩2斤标准的
⑷ 老年人健身手球买哪种好
我认为老年人喜欢玩手球，可以考虑一下买一个比较轻一点的手球，比如说像和头这样的手球比较轻，老年人拿在手里玩比较合理，如果太重可能会影响因为它太重了所以还是选择轻一些的手球比较好。
⑸ 我想买条健身运动鞭
鹿小凤温馨提示您
1、用驴鞭冒充鹿鞭：驴鞭的特征为长圆柱形，稍弯曲，表面黄棕色，长约25～31cm，无光泽。背腹两侧盼中间有一条纵沟槽，包皮一般无毛。龟头较大，呈黑色，多皱缩，有一对睾丸，睾丸呈类圆形。质坚硬，不易折断，镜下无横文。
2、用牛鞭冒充鹿鞭：牛鞭的特征为稍扁长圆柱形，长4O～55cm，直径2～3cm，表面呈黄白色不具光泽，呈棕褐色，半透明状，背腹两侧的中间有一条沟槽，包皮一般无光，个别夹有可脱落毛数根。毛色黄或黑，毛圆而细软，一般无睾丸，如有睾丸即扁椭圆形，似茄包状，较大，表面呈褐色或棕黄色。用热水泡后膻腥气极明显，味微咸。镜下无横纹。
3、用动物的肠制作的假鹿鞭：把动物肠做成鹿鞭的形状，然后里面用其它物品（面粉或石灰）添充，头处粘贴一些鹿毛，用其它动物的睾丸系在制作成的上。特点是发直发硬，无弹性，无光泽，颜色灰白，无阴沟，无横纹。用热水泡后毛脱落，并有油脂。
4、用猪皮制作的假鹿鞭：把猪皮刮薄，粘接成鹿鞭状，里边其他物品添充。在头处粘贴鹿毛或牛毛。睾丸有的用动物肠做成或用羊睾丸代替。制作的假鹿鞭有光泽，黄白色或灰白色，无阴沟，镜下无横纹。水泡后粘接处断开，猪皮散落。
◆ 真鹿鞭特征
马鹿鞭：呈长圆柱形，长约42～61cm，直径1.8～3.5cm。表面黄棕色，如有没洗净的血污则呈褐色或紫褐色，在****体两侧中间各有一条由根部到前端的纵沟槽，棕黄色或棕褐色，纵生皮毛，有的皮毛呈红褐色或黑褐色的毛梢，毛粗而扁，富弹性。龟头藏于包皮内或裸露，其先端钝圆，可见纵棱及沟痕。附有睾丸一对，宰丸呈椭圆形，棕褐色，长约10cm，直径约3～4cm，有的有长的系带（输精管）。鹿鞭质坚硬，不易折断。气腥，味微咸镜下有横纹。
梅花鹿鞭：稍扁长圆柱，长约30～50cm（小鹿稍小，常年鹿基本为40cm左右），直径约1.2～2cm，龟头长约2.5～4cm，先端渐尖，多皱缩，表面灰黄色或棕褐色，肇丸为长椭圆形，长约4～8.5cm，直径约3cm，其他同马鹿鞭，在镜下有横纹。
⑹ 弹力棒/健身棒什么牌子好
很多朋友在购买弹力棒/健身棒的时候,通常都会问弹力棒/健身棒什么牌子好,我觉得你应该了解一下弹力棒/健身棒在网上的销售情况,当然,你也犯不上那么在意品牌,弹力棒/健身棒好不好主要还是看销量和信誉,还有真实评价.好的弹力棒/健身棒,在销量上很定不会少,群众的眼睛是雪亮的,再有,你还要了解一下已经买了的人的真实反馈,这样你就能够知道弹力棒/健身棒什么牌子好,当然,你可以看以看一下十大品牌排行,一般来说能够上榜的弹力棒/健身棒,无论是性价比还是口碑,都是不错的,说到这里,我想你已经知道了弹力棒/健身棒什么牌子好,希望对你有帮助,全手打,给分吧!谢谢!
⑺ 健身球什么材质的好
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有木制的，石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。个人认为老年人健身球选木质类的比较好，不需要戴手套，冬天不会冷。
1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。 3、手部运动对大脑有益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。
⑻ 不锈钢和精钢哑铃哪个好
电镀哑铃好还是不锈钢哑铃好，有什么区别？
1.材料和工艺的区别：
电镀哑铃：整体为铸铁制成，外层做电镀处理。
大七不锈钢哑铃：整体为优质304不锈钢机加工而成，不作表面处理。
2.外观及性能的区别：
电镀哑铃：铸铁哑铃表面做电镀处理，表面光滑，不容易生锈，不变色使用时间长，但是抗摔打能力差，摔几次后容易变形，遇酸后电镀层容易脱落，内层生锈影响美观。
大七不锈钢哑铃：采用优质304不锈钢，经过车铣等机加工成型，表面无需化学处理，永不生锈，还可以激光打标定制自己专属标志等，易打理。
⑼ 健身鞭 不锈钢的好 还是牛皮的好
牛皮的肯定好一点。不过如果有雨的天气还想玩，就需要用不锈钢的了。