Ⅰ 什么是钢管舞
钢管舞（pole dance），又称杆舞蹈或极舞，是一种利用钢管为道具的舞蹈形式。它结合了攀爬、旋转和倒立等多种动作，展现出独特的舞蹈魅力。这种舞蹈不仅性感，还兼具娱乐和健身的功能。随着竞技钢管舞在中国的兴起，2012年钢管舞正式更名为“缘杆”，成为了竞技项目的新代名词。
作为一种全身锻炼的运动，钢管舞对腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼效果显著。当你绕着钢管旋转身体时，必须保持腹部肌肉的紧绷状态才能完成各种动作，否则身体会因为放松而下滑。此外，爬钢管的动作也有助于锻炼臀部肌肉，这种锻炼方式类似于孩童时期的爬绳游戏，可以使臀部内侧逐渐变得更加紧实和圆润。
研究表明，进行一小时的钢管舞可以消耗约500卡路里的热量，一个半小时的课程相当于慢跑10公里的距离。正常练习钢管舞20天，可以有效减轻5公斤的体重。此外，练习钢管舞还有助于缓解生活和工作的压力，增强女性的自信心，美容效果显著，可以预防皮肤松弛，增加皮肤弹性，对于产后女性来说，还可以治疗忧郁症，增进夫妻感情，甚至有助于就业。
作为一种兼具娱乐和健身功能的运动，钢管舞受到了越来越多人的喜爱。它不仅能够帮助人们锻炼身体，还能提升自信，缓解压力，成为一种时尚的健身方式。
Ⅱ 何为钢管舞
钢管舞钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
历史起源
关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，钢管舞它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。现在比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞
Ⅲ 什么叫做钢管舞
钢管舞是一种利用钢管作为主要道具，融合了多种舞蹈风格和元素的新兴舞蹈形式。
Ⅳ 冷知识︱钢管舞 = 杂技
舞蹈是人类最古老的艺术表演形式之一
各个年代都有当时最具代表性的一些舞种
舞蹈甚至可以追溯到石器时代，是当时原始人们交流思想和感情的一种形式。
随着二十一世纪互联网时代的高速发展，我们对舞蹈的认知不仅仅是局限于片面。通过互联网各种平台的传播，我们对于舞蹈的种类划分也有了一些简单的认知。
舞蹈主要分为两大类
生活舞蹈和艺术舞蹈
这两大类舞蹈可以细分出几十类不同的舞种
今天我们来说说利用钢管为道具，综合爵士舞、瑜伽、现代舞、肚皮舞、民族舞、芭蕾舞、拉丁舞、杂技、艺术体操、健身所衍生出来的新型舞蹈——
钢 管 舞
看到综合了那么多舞种，是不是有种很厉害的感觉。
但提起钢管舞
有人觉得：火辣、性感
有人觉得是：行为艺术
更有一部分人对于钢管舞带有偏见，觉得：酒吧、色情、低俗、马叉虫
更甚者把这些不好的标签延伸到了跳钢管舞的人！！
写得这里只能说：仁者见仁，智者见智。
很多说法都说，现代钢管舞起源地是在19世纪末美国的建筑工地里，当时建筑工人们在没有事情做的时候。就拿着他们的建筑材料—钢管，一边唱歌跳舞，做出很多杂技的动作，在枯燥乏味的工作中寻找一种乐趣。
也有人说是发源地在欧洲？
更有一种较为传统的说法就是：钢管舞是12世纪一种原始部落进行繁殖崇拜的舞蹈。
但其实最早起源于 中国杂技
经过很多的考古学家长时间调查研究史料分析：
钢管舞最早起源于我国汉朝的“竿戏”，在武汉帝那个朝代（公元前108年），武汉帝为了夸耀国家的富庶广大，召集邀请了很多外国来客。都来看看朕打下的江山
举办了一场盛大的宴会，其中高空杂技“缘竿之技”就是当时的压轴节目。
而在唐代，杂技是官民共享的艺术。唐人“载竿”之艺极高，有“爬竿”、“顶竿”、“车上竿戏”、“掌中竿戏”等，而且还能融入其他各种杂技技巧。
唐代达官贵人的出行仪式上，常以“载竿”杂技表演为前导，以显示自己的奢豪气派。在敦煌莫高窟中的壁画《宋国河内邵夫人宋氏出行图》中，描画的就是“载竿”为前导的画面。
当中国的“竿戏”流入到美国后，受到美国文化的影响，“竿戏”慢慢脱离了杂技的定义，成为了一种展现性感的舞蹈。
上个世纪二十年代，无论是市中心还是市郊，一种廉价且刺激的娱乐消遣方式——马戏表演开始在美国国内盛行。除了动物表演，杂耍也是马戏表演中的重头戏。
钢管舞也成了众多马戏团杂耍表演之一，一开始表演者借用帐篷的支柱来完成各项动作，从而吸引观众。
而一开始这些表演者 多数为男性，极少数为女性。
马戏表演受众大多数为格调不高的下层劳动人群，对于这些人群来说，女性表演者除了能完成刺激的杂耍表演外还能借助钢管展现出女性的性感，笔直的钢管还能衬托出女性的凹凸有致。
如果再穿得性感一些，一出场便能带给观众强烈的视觉冲击，台下观众起哄声、口哨声必然会响彻全场。
女的跳，男的看， 整个表演空间里肾上腺素高涨，处处散发着荷尔蒙。
最终在马戏团的艺术竞争中， 男性表演者完败给了女性表演者。
钢管舞，也由此定形！