A. 本人跳钢管舞，老是觉得手没力气，打滑，请问怎么办 除了擦防滑粉，有没其他办法
手打滑主要是握力太差，要做握力的专项练习，多练前臂，可以在单杠上做悬吊，农夫行走，硬拉，腕弯举，解绳结等等。常规哑铃弯举作用很小，俯卧撑是基本没有用。当你能单臂悬吊1分钟你的握力就足够了