73岁跳钢管舞说明什么

A. 钢管舞适合什么年龄段的人学

具体没有慎乎限制，也限制不了，只要宽猛悉身材够就OK了,不过知野学钢管舞的最好年龄是在16--20，这个年龄学习身体的柔韧度要好些！

B. 7旬奶奶跳钢管舞被说为老不尊，当事人对此有何回应

最近一位7旬奶奶戴大丽于高龄上跳钢管舞的举动，引起不少网友关注。可以说在这样的高龄岁数，跳钢管舞，是一个相当吸睛的举动了，网友们纷纷前来围观，除了许多羡慕以及敬佩的评论外，也出现不少质疑的声音，认为戴大丽奶奶的行为是为老不尊。

C. 年龄大的人可以学习钢管舞吗

职业学钢管舞的话，一般年龄在15岁——35岁之间最好，因为学出来要以钢管舞为职业的，
三十多岁学是没有什么问题的，因为我也见过四五十年龄的学职业钢管舞的，所以这个没有特别的规定，主要看自己了
如果你是个人爱好，喜欢跳舞，那就没有限制条件，喜欢就去跳吧！悦舞舞蹈俱乐部不错，呵呵，那边53岁的大姐，跳肚皮舞拉丁舞特别厉害。想让自己的业余生活更丰富些，没有谁可以阻挡的！喜欢还需要其它的理由吗？而且他们那好像主要是针对零基础的哦！都是小班，花钱后绝对能学到东西。三家店都在地铁之上呢，交通还十分便利。有时间自己去看下吧！

D. 跳钢管舞是啥意思

管舞英文名字Pole Dance；说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的 钢管舞技巧展示(19张)性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。 其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。 实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”

E. 很多人问为什么要学钢管舞，学刚钢管舞有什么好处

苹果六splus怎么区

F. 学钢管舞的好处！

实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
钢管舞，英文叫法pole dance，可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。
女性学跳钢管舞的好处：
一、减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
二、治疗产后忧郁症
很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
三、交到很多朋友
钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要互相帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。
四、高薪就业
2007年中后期，国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练，早已成为健身行业中最热门的就业项目，有很多俱乐部想发展钢管舞健身课，苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来，钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中最热门的职业之一。
五、创业热门
现代医学已提示了钢管舞能祛病保健，抗老延年的秘密。首先，钢管舞一种特殊的健身运动，能使身体相关部位得到均衡而有益的运动，甚至比在体育场长进行体育运动更为有效。
德国科学家经研究以为，钢管舞是一项高消耗能量的运动，跳一分钟相称于做了45分钟体育运动。由于一个人在跳时，会肩膀耸动，胸膛摇晃，横膈膜震荡，全身会有80组肌肉参加运动，人体五脏六腑的性能也随之调节。这种运动给人体带来的好处良多：
1、促进血液轮回：跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22％。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。
2、止痛：当你跳钢管舞时，会很放松，大脑的神经细胞会开释出“内啡呔”，它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素。大脑分泌出来的这种“止痛药”没有任何副作用。
3、降压：跳钢管舞时，体内产生的内啡呔还有助于修复血管。大笑促进一氧化氮的开释，这种气体可以使皮内等部门血管壁放松。所以跳钢管舞时血压会回降。
4、增强免疫功能：研究显示，在观看发现人在找进步自己的气质前后分别测试血液，结果发现在看后的免疫系统相称活跃，血液中抗体含量和白细胞（这两者是人体杀死有害物质较有效的武器）的数目都较原来显着增多。此外，放松的开心一下还会增加唾液中的抗体。让身体的第一道防线更稳固。
5、增强肺功能：钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量增加，使吸入氧气增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促进肺功能，还可以清洁呼吸道。
6、促进消化：跳钢管舞时摆跨扭腰轮胸肩膀会耸动、胸膛摇晃、横隔膜震荡，隔肌上下运动量会因此而增大，使内脏得到推拿，所以对消化系统会大有裨益。而且还能使更多的血液流进胃肠，改善消化功能。
7、放松肌肉：人在肌肉紧张的时候，牙齿是咬紧的。而当跳钢管舞时丰硕的表情能使面部的肌肉全面的放松。跳钢管舞时可以牵动脸部、手臂、颈部等肌肉发生运动，休止后，这些肌肉便很快放松下来。
8、减肥：大笑、跳钢管舞是一项高消耗能量的运动。跳钢管舞时身体会有80组肌肉抽动，跳一分钟等于做运动45分钟。加速人体内的糖、脂肪、乳酸分解，有利于减肥，保持苗条身材。
9、美容：倒挂时可以使皮质醇减少，而皮质醇往往是脸部痤疮的祸首罪魁之一。笑的时候，血液轮回增加，也可以使更多的养份被送到皮肤，运走皮下沉积的坏物质，从而改变皮肤的营养状况。
10、抗衰老：跳钢管舞时吸进的氧气增加，能促进血液轮回，增加对大脑的营养物质的供给，可以防止大脑萎缩，减少患老年痴呆症的几率。
2006年首先提出钢管舞进入女性健身市场，2007年底很多喜欢舞蹈的开始积极参与开店。很多健身馆、钢管舞教练以及很多喜欢跳舞或者喜欢舞蹈行业的人纷纷开始创业，2008~2009的短短两年时间全国开出上百家钢管舞俱乐部，开钢管舞馆成为新青年创业的热门，在后期的日子，这个将会成为全国舞馆必开的项目之一。
六、减肥健身塑身
腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉，比如当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级班和中级班，经过大约十二小时的训练，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中，最精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上，手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了，但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾，而不会面红耳赤，恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后，若你想再上一层楼，也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步，让你更优雅、自然地跳出来。
七、增强自信提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。
学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

G. 72岁老人跳钢管舞被质疑年龄，跳钢管舞需要区分年龄吗

在大家的印象中，跳钢管舞的人一般都是年轻女性，而且身材和容貌都非常好。因为钢管舞一般在酒吧等地方特别受欢迎，所以这样的舞蹈一般都比较受争议。但是生活中，不乏有很多钢管舞爱好者，这些爱好者有各个年龄阶层。

对于他来说，他特别喜欢年轻人的一些方式，虽然他的年龄已经是处于古稀之年了，但他不喜欢老年人的生活方式，所以才会选择这样的娱乐方式。或许有很多网友会疑问，这么大的兄察羡年龄适合跳钢管舞吗？

其实个人认为没有什么适不适合，只有喜不喜欢，只要是自己喜欢的事，遇羡拍到再大的困难也要坚持。无论身边有再多闲言碎语，都不会毫不犹豫勇敢向前。所以特别支持这位72岁大爷的爱好，希望他身体越来越健康！

H. 贵阳一72岁老人跳钢管舞，她的状态看起来如何

为了锻炼身体，有很多人会去学习舞蹈来让自己的身材更加匀称，也能达到强身健体的效果，舞蹈的舞种分很多种，其中有一种就是钢管舞，钢管舞的难度系数很大，对身材和技巧的要求比较高，需要花很多的时间才能学成功，对于普通人来说实在很难做到，因为能把钢管舞跳好都是有一定的舞蹈基础的，贵阳有一位72岁的老人学跳钢管舞，让大量网友感觉到不可思议，年轻人都做不到的事，怎么老年人却能做到，那他的状态看起来怎么样呢？让我们去看一下吧！

总之，这名72岁的老人，因为喜爱跳钢管舞，整个心态都非常的年轻，他的退休生活也非常精彩，坚持不懈的毅力让许多年轻人都感到非常惭愧。

I. 钢管舞适合什么年龄段的人学

具体没有限制，也限制不了，只要身材够就OK了,不过学钢管舞的最好年龄是在16--20，这个年龄学习身体的柔韧度要好些！

J. 岁数大的人可以学钢管舞吗

|济南籍“钢管舞奶奶”走红 61岁的年龄30岁的身材
济南时报 |2012-12-12 07:36:17
摘 要：孙凤琴，今年61岁，是国内年龄最大的钢管舞练习者。因为痴迷跳钢管舞，她被南京某媒体报道后经无数转载一时间成为网络红人，路透社曾两次赴南京对她进行专访。她拥有18岁的心态、30岁的身材，她曾是单位的“红牡丹”，她就是红遍大江南北的“钢管舞奶奶”。

孙凤琴在江苏卫视的《最炫民族风》舞台上表演钢管舞□本报记者 王晓芳
略显暧昧的灯光，明快的音乐，一根亮晃晃的钢管，一位61岁的老人翩翩起舞……这样的场景有些怪异，却真实存在，而且这位跳钢管舞的老人还是一名济南人。
她叫孙凤琴，今年61岁，是国内年龄最大的钢管舞练习者。因为痴迷跳钢管舞，她被南京某媒体报道后经无数转载一时间成为网络红人，路透社曾两次赴南京对她进行专访。她拥有18岁的心态、30岁的身材，她曾是单位的“红牡丹”，她就是红遍大江南北的“钢管舞奶奶”。
12月11日，在济南娘家二弟的家中，孙凤琴接受了本报记者专访。
学钢管舞
“老师还以为我给孙女报名”
孙凤琴是12月10日到的济南，她说这次来济南是顺道回家看看，“这是我亲弟弟家，我就是在济南出生的，我可是地地道道的济南人。”孙凤琴说，她现在成了观众眼中的“明星”，要回来让妈妈高兴高兴。
大红印花T恤，蓝色亮花牛仔裤，金红色的长发，苗条的身材，你绝对想不到，眼前的女子年已六旬。“网上都写我60岁，其实我61岁了。”孙凤琴说，当初报培训班学钢管舞时，她怕人家笑话，就把61岁说成“刚到60”。回忆起第一次去培训班，孙凤琴有些兴奋，“老师被我吓了一跳，她以为我是给孙女报名呢。”
很快，孙凤琴学钢管舞的事情被南方某媒体关注，报道刊登后，不知情的老伴崔连华看到了报纸。崔连华说，他没想到老婆会瞒着他去学这个舞，“当时很惊讶，也很生气。采访时她家长里短的事都跟记者说。”忽然成为名人，崔连华觉得自己的生活被放大给公众，他一时难以接受。
一炮而红
钢管舞锦标赛为其增设老年组
对于各大电视台、报社的邀请，孙凤琴来者不拒。她说，站在舞台中央、面对摄像机的感觉非常美妙，她很喜欢。从4月至今，孙凤琴一共接受了近百家媒体采访或参加现场节目录制。孙凤琴笑着说：“最远的应该是英国的路透社吧，他们来了两次，外国人，还带着翻译。有个记者叫卢卡斯，听说很有名。他还请我吃了麦当劳，我们聊得很开心。”
2012年8月8日-9日，中国第六届钢管舞锦标赛在北京开幕，孙凤琴参赛。为了公平起见，大赛组委会临时决定增设老年组，这也是该项赛事自创办以来首例。孙凤琴说：“我获得了老年组(仅她一名选手)的金奖，还是整场比赛的24强。前两天在北京，世界钢管舞协会还颁给我一个‘杰出贡献奖’。”
夫妻恩爱
碰上这么个爱臭美的老婆咋办?
此前在接受媒体采访时，孙凤琴曾表示她近期的愿望是去整容。孙凤琴说：“看看我以前的照片，眼袋很大，皮肤也有些粗糙，毛孔很大。老年人干嘛就得愁眉苦脸、打扮得土里土气的?我就是爱美，我就是要整。”
现在，孙凤琴整容的想法已经实现了，她一边摸着自己的脸颊一边说：“你现在看看我的眼袋，是不是没有了?还有皮肤，是不是变细了?”
说话间，崔连华在一旁呵呵地笑着。记者问：“这么大岁数做整容，你不反对吗?”崔连华一脸无辜地说：“就碰上个这么爱臭美的老婆，能怎么办啊?其实小打小闹的也没啥，她爱美就让她做吧，往大了整可不行。”