❶ 腰椎取钢板几天下床
腰椎取钢板后，一般术后35天可以下床活动。但需注意以下几点：
活动时间：虽然术后35天可以下床，但活动时间不宜过长，因为腰椎取出钢板后，局部的骨骼恢复还需要一个过程。
避免剧烈运动：短期内应避免久站、久坐、反复弯腰以及重体力劳动，以免影响骨骼恢复。
伤口护理：保持伤口的干燥，坚持伤口换药，术后1014天根据愈合情况可以拆线。同时，注意观察局部有无明显的红肿、渗出等感染表现。
饮食建议：饮食上可以适当吃山药、当归、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物及活血化瘀的食物，有助于伤口的恢复。
❷ 三踝骨折取钢板后多久能够完全正常
三踝骨折取钢板以后，通常在2-3周能够完全恢复正常。骨折取钢板通常意味着骨折已经获得愈合，骨折的完整性多数没有问题，患者可以在术后的第2天，下床进行少量的活动，但是在早期，患者要尽可能多休息、少活动，尽可能将脚抬高，有利于水肿消退和静脉回流。在早期，骨折已经获得愈合，但是将软组织切开以后，软组织的修复和愈合需要2周左右的时间。
部分比较严重的三踝骨折，做了多个手术的切口和入路时，软组织的损伤会相对比较重。这种情况下，患者尽量减少活动量，在2周左右拆线后再逐渐增加活动量。三踝骨折的患者，大多数在取了钢板以后，3周左右基本恢复正常，此时可以进行洗脚、泡脚等日常活动。患者可以在治疗期间，适当口服活血化瘀的药物，必要时局部给予烤灯等，都有利于患者伤口的恢复。